Camp. Brasileiro de Triatlo #CabeçaErguida #RaceVlog

Hoje competi, quer dizer, participei do Campeonato Brasileiro aqui em João Pessoa!!

Digo participei, pois não tive um bom desempenho, e nem tampouco me senti combativo, bom nesse vídeo que fiz logo após a prova falo um pouco mais sobre o acontecido!!

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Daqui estou voltando para os EUA, onde segue a temporada!!
Abraço pra todos!!
MC

Copa Panamericana ITU de Cartagena 2015

Buenos Dias Muchachos e Muchachas!!

Blogando aqui da Colômbia, onde competi neste último domingo uma Copa Panamericana, valendo importantes pontos no ranking mundial. A distância da prova era olímpica (1.500m de natação, 40km de ciclismo e 10km de corrida)

Estava otimista, apesar de estar tratando à um mês uma lesão no tendão de aquiles. Fui mesmo sem tanta confiança, pois a viagem já estava comprada e não era reembolsável! (Como odeio qualquer companhia aérea!!) Mas como não levar na esportiva!?? rsrsrs Vamos lá, o máximo que aconteceria era visitar a hermosa cidade de Cartagena!

Estava sem correr a mais de duas semanas e não tinha idéia do quão sarado estava meu tendão. 

Na disparada da areia até a água portou-se muito bem, sem problemas para nadar e também sem dor alguma para alcançar a bicicleta! As expectativas estavam melhorando, me sentia feliz de estar ali! A competição estava acirrada e eramos cerca de dezesseis atletas no grupo líder de ciclismo. O calor era forte e a preocupação nesse momento era beber o máximo possível. 

Entregada a bicicleta logo senti a falta de treino de corrida, o pulmão queimava para acompanhar o passo!

Sem dor alguma completei a primeira das quatro voltas, e conversava comigo mesmo: "É só manter esse passo, não importa a colocação, o importante era que o pé estava bom." 

O mantra seguia bem, o pulmão já estava rendido ao ritmo. Nem queria saber da colocação, só queria manter aquele sofrimento de calor e de fadiga que me trazia certa paz. Estranho! Mas fadiga e calor realmente traziam certo conforto.

Como uma buzinada que distrai quem medita, derrepente uma forte dor no aquiles me despertou, e aquela fruição do sofrimento teve um fim.

Bom... Faz parte, corri o risco, e que agora fiquemos com a idéia de visitar Cartagena, enquanto filmo vlogs para o canal do youtube.

A próxima? Dia 15 de novembro na Argentina, a passagem já estava comprada. Como odeio as companhias aéreas!!

Copa do Mundo de Cozumel!

Ola Blogosfera!!

Acabei de competir a Copa do Mundo de Triatlo aqui em Cozumel, México. 

Alguém aí já teve aquela sensação de felicidade após fazer uma prova ruim!? 

Pois é, aconteceu comigo!

A prova não foi tão ruim, quer dizer, talvez sim já que nem completei o desafio (750m de natação, 20km de ciclismo e 5km de corrida). Tive que abandonar na corrida por uma lesão no tendão de aquiles.

Mas não estou feliz apenas por estar de frente para o mar do caribe! É que essa prova foi diferente desde o início, me senti bem, com força! Não consigo me lembrar de alguma prova onde tenha saído da água com vontade de pedalar e correr. Nos últimos 2-3 anos estava sempre esgotado, inclusive fora das "pistas". Não sei como a Florência (minha namorada) me aguentou! Estivemos aqui em Cozumel no ano passado, e praticamente não saímos do hotel, andava tão cansado, que caminhar uma quadra era um enorme sacrifício.

O motivo de tanto cansaço foi um problema com a glândula da tiroide, talvez o estresse dos treinos e uma alimentação equivocada fez com que meu corpo tivesse um grande desbalanço hormonal. 

Comecei o tratamento fazem dois meses, e nessa prova consegui perceber a grande diferença que é voltar ao normal, portanto apesar de não completar a prova, fiz um "test-drive" que me deixou muito motivado a seguir o empenho nos treinos e buscar as próximas competições!

Até a próxima!!

ITU Prova Teste Rio 2016

Fala pessoal!!

Essa semana foi confirmada a minha participação no evento teste dos Jogos Olímpicos do Rio.

Confirmada, pois existe um número limite de vagas e os atletas são selecionados conforme o ranking olímpico.

Um pouco tenso confirmar a participação a quase duas semanas, mas estava confiante, e fiquei muito contente com a confirmação! Aqui já estou arrumando as malas e me preparando para a prova que promete ser num dos percursos mais difíceis do circuito mundial.

Chegando lá conto um pouco mais sobre a preparação e a prova que acontece no dia 2 de agosto!! 

Enquanto isso deixo vocês com o último vlog, ou vídeo-postagem, onde conto algumas curiosidades sobre o mundo americano, e está no meu canal do youtube!!

Abraços!
MC

48° lugar na Copa do Mundo de Huatulco 2015

Fala pessoal!

Acabando o período de qualificação para os Jogos Panamericanos, infelizmente fiquei de fora, mas agora com mais calma participo das próximas provas, juntando pontos para tentar a qualificação olímpica.

A prova, já conhecida como uma das mais difíceis do circuito internacional, foi bastante dura  e quando chegou na hora de correr, já não tinha mais pernas nem pulmões!! A surpresa para mim foi a natação, que nos últimos anos tem sido o meu ponto fraco, acabou sendo o meu forte desta prova!

No vídeo abaixo, diretamente da praia onde aconteceu a competição, comento sobre essa disputa...

Abraços,
MC

Campeonato Panamericano de Triathlon em Monterrey, Mexico

A prova não estava nos meus planos, mas surgiu uma última oportunidade de tentar a vaga nos Jogos Panamericanos de Toronto 2015.

Não estava na melhor forma, e vinha de 3 "derrotas"... mas também, porque não tentar!? 

Se tivesse uma oportunidade, não deixaria barato e coragem não faltou! Com certeza estaria mais arrependido se tivesse ficado em casa, pensando nas possibilidades... 

A chance não veio, saí mal colocado da água e no ciclismo até recuperei bastante num grupo de mais ou menos 10 atletas que se formou. Ao sair para os 10km finais senti uma dor muito forte no tendão de aquiles já nos primeiros metros, talvez poderia ter engolido a dor e ter dado o sangue, mas correria um grande risco para o resto da temporada, pesando também o fato de estar começando a corrida à 3 minutos do líder, ou seja, um improvável grande resultado. Assim optei por abandonar a prova, joguei a toalha e deixei o ringue, segurando o choro e de cabeça erguida assumi o prejuízo da tentativa.

Agora já em LA me preparo para um bloco duro de treinos em preparação para as próximas, disputas!

Segue minha roda no twitter, facebook, youtube, instagram e fique por dentro dos quilômetros rodados! 

Encerrando a Mini-Temporada Oceania...

Copa do Mundo de Gold Coast não completada...

É... A costa é dourada, mas não tive nenhum brilho por aqui!! rsrsrs

Seria uma prova dura, não só pelo alto nível, mas também por vir de dois maus resultados nessa mini temporada, aqui na Oceania.

Quando não se têm resultados, se têm desculpas e eu odeio dar desculpas!!

Na verdade estou bastante otimista e contente, e meio contra-vontade escrevo aqui um pouco sobre essas desculpas, pois agradeço a todos que torcem por mim, e queria deixá-los tranquilo mostrando porque não estou abalado e sigo confiante na briga pela classificação Rio 2016!! 

(Momento em que abandonei a Copa do Mundo de Gold Coast, transmissão ao vivo por ITU.org)

Ainda no mês de novembro (2014), quando planejava a temporada 2015, a Confederação Brasileira de Triatlo finalmente havia lançado as regras de qualificação para os Jogos Panamericanos de Toronto, e a única chance de fugir dos critérios subjetivos, ou diga-se, favoritivos, seria me colocar entre os 50 primeiros do ranking olímpico, até o início de maio. Conversei com meu técnico e topamos o desafio!

Não seria nada fácil, no mesmo mês de novembro meu problema com a tiróide estava no ápice, colesterol total bateu recorde (275), a testosterona super baixa, fiz um teste de consumo máximo de oxigênio que revelou um déficit de quase 30% dos números anteriores. Teste este refeito por sugestão do médico, o doutor achou até que era a máquina da clínica que carecia de calibração!

Mas era eu, a máquina biológica "CAVANHA" não estava eficiente. Cheguei a buscar opções para reposição hormonal, mas seria outra barreira contar com ajuda da Confederação para uma burocrática liberação frente aos órgãos anti-dopagem. 

(Largada Copa do Mundo de Gold Coast, o segundo da frente para o fundo)

Investiguei mais, li, estudei e também consultei um amigo cientista da área de epigenética, que me ensinou muito sobre as cargas emotivas e o funcionamento do nosso cérebro com relação à tireóide.

Foi tanta coisa, que nem sei dizer o que realmente fez a diferença, quem sabe um pouco de tudo, mas antes do embarque para Austrália refiz os exames laboratoriais e o TSH (referente a tireóide) já estava praticamente dentro dos padrões normais, e melhor, sem nenhuma droga farmacêutica!

Mas como nada poderia ser tão perfeito, me atacou uma sinusite braba, dias antes de viajar...

As duas primeiras provas, ainda me sentia meia boca, recuperando dos antibióticos. Para minha surpresa até que me senti bem durante as competições, não o suficiente para disputar colocações, mas sem dúvidas, uma sensação diferente. Três semanas depois aqui em Gold Coast, também me senti bem, mas realmente sentia falta de velocidade, falta de VO2!!

Penso que a máquina agora está ajustada, metabolismo funcionando bem, porém falta recuperar a capacidade pulmonar, tolerância ao lactato, e todas essas características que levam algumas centenas de quilômetros para se construir. Deve levar algum tempo, porém com os Jogos Olímpicos se aproximando, não da para esperar, e vou competindo à 80, 85, 90%, do potencial, até alcançar um nível próximo, senão melhor, do VO2 anterior.

Hoje sou o brasileiro número 4 do ranking olímpico, e contando que o número de vagas devem ser 2 ou 3 no triatlo masculino, não da para baixar a guarda, vamos que vamos porque quero fazer parte desta história!!

Mais uma vez agradeço a torcida de todos, e os comentários aqui na blogosfera, youtube, twitter, etc... Que com certeza dão uma motivação extra para aquela série de treinos cabulosos!!

Abraços e até o Campeonato Panamericano, no dia 2 de Maio em Monterrey, México!

Copa do Mundo de New Plymouth

Não foi das melhores, mas que tal contar da prova como se fosse um "capo", ou melhor, um jogador de futebol!!

Bom segue o "race report" a maneira de gala!!
(para assistir clique na imagem abaixo...)

E bike pra frente!!

Ao final fui o 72° colocado, me senti bem, mas não estive nada competitivo, oque me faz pensar que ainda estou sentindo os sintomas da recuperação da forte sinusite que tive antes da prova de Mooloolaba, e quem sabe estive a 95%, porém numa prova dessas 1% é a diferença do campeão para o vigésimo colocado...

Seguimos até a próxima com as orientações do professor na busca pelos 3 pontos, e trabalhando... kkk

Perder uma Batalha, não significa perder a Guerra!

Bom Dia Pessoal!

(Se vc estiver lendo anoite, é porque aqui na Austrália já é de dia!!) kkk

A prova aqui em Mooloolaba não foi como esperava, até me senti bem, contando a sinusite que me pegou semana passada, porém talvez ainda não estava 100% e me faltou aquela quinta marcha pra segurar o ritmo da prova.

Bom, não adianta baixar a guarda e ficar me lamentando, mas sim manter o foco e bike pra frente! Essa foi só a primeira das quatro provas programadas para esse trimestre aqui na Oceania, então fiz esse vídeo falando um pouco sobre isso e também respondendo ao e-mail de um amigo que pensa em treinar mais sério buscando um objetivo maior no esporte.

Cliquem, curtam, espalhem, comentem e vamo que vamo!!

Mendoza ITU Panamerican Cup 2015 #Vendimia

Depois da competição em La Paz, estive correndo muito, tanto no figurado como no sentido literário!! Mudei a estratégia e resolvi ficar na Argentina até a competição de Mendoza, assim poderia somar mais alguns pontos antes de iniciar de fato a corrida Olímpica.

Praticamente cruzamos a Argentina de onibus, foram 18 horas e 1200km...

Filmamos um pouco pelo caminho e também na cidade de Mendoza, como uma imagem vale mais que mil palavras, segue uma coleção de imagens da nossa aventura!!

Cliquem abaixo e divirtam-se!!

Tria La Paz 2015

Hola Muchachos y Muchachas!!

Completando 1 mês aqui na terra do triatlon (La Paz), me sentindo praticamente um "hermano", dessa vez gravei um vídeo na língua argentina!!

Digo língua argentina e não espanhol, pois o acento deles é tão raro quanto um português brasileiro versus os nossos colonizadores portugueses.

A filmadora não é das melhores, e apenas mais tarde percebi que cortei a Florência em quase toda a gravação, que traz alguns comentários e imagens das competições que participei aqui em La Paz, na província de Entre Rios.

A primeira foi o Fast La Paz, onde fui Campeão!

E a segunda foi o Tria La Paz, ITU  PanCup, onde fui o 6° colocado.

Ainda na terra do tango, a próxima competição será dia 14 de fevereiro, em Mendoza!

Hasta pronto!!

(No canto inferior direito do vídeo existe a opção para legendas em português! ;)

Botando o blog em dia!!

Galera da Blogosfera!!

Hoje vou postar um resumo das últimas provas, treinos e viagens.

O blog acabou ficando bastante atrasado, pois sem pressa queria detalhar cada passagem. Porém com tanto material acumulado, e com outras investidas por começar, já estava me desmotivando a escrever sobre o passado. E achei por bem botar o blog em dia!

No último post, estava chegando em Los Angeles, depois de competir em Las Vegas e Pacific Grove.

Acabei me resfriando e passei uma semana com treinos leves tentando me recuperar para o triathlon de LA, que neste ano teve o percurso na cidade de Torrance. 

Com certeza um dos percursos mais difíceis que já participei, se fosse possível eles colocariam uma subida até na natação!! haha

A prova foi no formato sprint (750m, 20km, 5km), e se não bastasse o sobe e desce do ciclismo e da corrida, metade do percurso a pé foi feito na areia fofa da praia de Redondo Beach.

(foto Florencia Patat!)

Fiz uma prova boa, acabei como sexto colocado e bastante contente com o resultado.

Depois tive que dar mais uma ajustada no Isuzu. Dessa vez era a janela que estava emperrada... Tenho a impressão de que logo vou me formar mecânico!! rsrs

Depois aproveitamos mais alguns dias em LA, que foram show demais!! Estivemos em praias, museus, e "happy-hours" com nossos amigos Losangelenses! 

Na última semana fomos a Hollywood, estávamos também com um amigo colombiano que visitava pela primeira vez nos EUA. E apenas chegando em "SoHo" o Isuzu fadigoooou!! Caramba, saia fumaça por todo o capô. Lembro da Flor com cara de medo gritando: "FOGO! Vamos correr isso pode explodir!!" haha Agora é engraçado, mas lembro de estar bastante preocupado, achei que ela tinha visto mesmo o fogo.

Bom, estacionei o carro e todos nos acalmamos. O Isuzu estava superaquecido, e decidi deixá-lo estacionado. Pois enquanto ele esfriava, poderíamos continuar visitando a famosa Hollywood.
Ao mesmo tempo do perrengue, também estava contente pelo Isuzu ter aguentado até ali, pois rodamos 5.000km e o problema poderia ter acontecido em tantas outras piores situações.

Na volta, o carro estava resfriado, e o plano era dirigir pouco a pouco, parando a cada vez que esquentava. Consegui dirigir até a casa do nosso amigo Bobby, onde estávamos. E assim ficou o pobre Isuzu em Los Angeles... Ou seja, mais um trabalho mecânico me esperando! Desta vez suspeito que tenha que trocar o termostato.

De Los Angeles voamos até Cozumel, no México, onde disputei uma Copa do Mundo e fui 62° colocado. E na outra semana, mais uma Copa do Mundo, desta vez em Cartagena, na Colômbia, onde fui 47°. Ambos resultados não foram como esperava, não fiz boas provas, não somei pontos no ranking mundial, não tive retorno de mídia, não ganhei premiações, a única coisa boa é que não perdi a viagem! kkk Estivemos em lugares fantásticos como a pirâmide de chichen-itza, um cenote, e na lama mesmo fiquei só na hora de entrar no vulcão de Totumo!!

Final de Semana Extendido #TriathlondePacificGrove

Depois de competir duas vezes (eliminatórias e finais) em Las Vegas, no dia seguinte estávamos na estrada novamente, dirigimos praticamente um dia inteiro para chegar no centro da California, em Monterey. Com algumas paradas, o total foi de 11 horas.

A viagem não foi tão emocionante como atravessar o estado de Utah e Colorado, que fizemos duas semanas antes, mas também foi interessante e chamou a atenção ver tantas máquinas concentradas para explorar as energias naturais. (vento e petróleo)

Assim que chegamos no hotel, fiz alguns exercícios de core, focando nos músculos estabilizadores (abdômen, glúteo) que sofrem contraturados diante de tantas horas sentados, depois então buscamos algo para comer e procurei relaxar já que no dia seguinte, estaria alinhando para mais uma competição.

Desta vez era na distância olímpica. O oceano estava bastante frio, então a maioria de nós usou a roupa de borracha. O percurso era show, e apesar de ainda dolorido fiz uma boa prova, terminando os 51,5 km em 2:01:41 e chegando na sétima colocação. 

Na sequencia exploramos um pouco da baia de Monterei, e realmente deu vontadade de passar mais dias naquele lugar tão incrível. Porém cansado das provas e ainda com um longo caminho pela frente, não pudemos ficar, mas tivemos tempo para fazer alguns amigos nativos que buscavam amendoim! haha E então seguimos no Isuzu rumo a Los Angeles.

Foi um final de semana bom demais. E ainda havia outro triathlon acontecendo em Malibu naquele domingo. Quase participamos, mas desta vez eu participaria junto da Florência, na torcida pelos nossos amigos que competiam. Mas estávamos tão quebrados da viagem que ficamos os dois resfriados. E agora corria contra os dias, para me curar em tempo para o triathlon de LA, que aconteceria na próxima semana! (Que relatarei no próximo post!)

LA, Las Vegas e o Triathlon Super Sprint!

Aproveitando Los Angeles nos dias seguintes, encontramos queridos amigos e apresentei à Florência um pouco da cidade. Também estivemos na praia de Malibu e no museu The Getty (fotos abaixo). 

Los Angeles é uma das minhas cidades preferidas para treinar, passear, ver amigos e tomar sol, afinal chuva é coisa rara por lá! E sem tempo ruim, treinei bem nos meus percursos favoritos, me preparando para as próximas carreras. Pois completando 10 dias, já estávamos na estrada outra vez, para rodar 450km com o Isuzu!

Viva Las Vegas!!

Quinta-feira, dia 11 de setembro, participei da competição Super Sprint Triathlon Grand Prix!

No estacionamento de um hotel gigantesco, construíram uma arena de triatlo! Isso mesmo, uma piscina de 25m com 10 raias, cercada por uma pista de 1km inteira balizada com cones e grades para a parte do ciclismo e corrida. 

As seletivas aconteceram pela manhã, foram 3 baterias de 10 atletas escolhidos de acordo com o ranking mundial. Minha largada foi a terceira, às 11:00 da manhã, Vegas já estava alcançando os 40°C baby!! rsrs

A prova foi disputada no seguinte formato: 200m de natação, 3km de ciclismo, 1km de corrida, 200m de natação, 3km de ciclismo e 1km de corrida. Aham! A prova tinha 5 transições e era praticamente 2 triatlos de uma vez!! 

Coração na boca o tempo todo, fiz uma primeira natação fraca, e minha prova foi de recuperação. Terminei na 5° posição, que me qualificou para final "b". Desde então fiz tudo o que pude para me recuperar o mais rápido possível, pois as 7 horas da noite, estaria alinhando para mais uma largada.

(fotos da "final b" e com meu técnico Grant Holicky)

Ainda bastante dolorido, comecei o aquecimento para mais uma prova! Dessa vez as distâncias da prova eram maiores, fizemos duas vezes o circuito de 300m de natação, 5km de ciclismo e 2km de corrida. Consegui encaixar uma boa natação e a prova foi bastante disputada, alternando frequentemente posições. Também na última corrida tive que pagar uma penalidade de 15 segundos por que em alguma das 5 transições deixei o capacete no chão, ao invés de colocar dentro de uma caixa. Cruzei a linha de chegada em 5° lugar, me sentindo como se tivesse feito 4 provas de triathlon naquele dia!

Resultados Completos

Link para o vídeo da minha prova filmado pela Florência . . . (Thx baby!!)

Estava bastante cansado e nossa noite em Vegas se resumiu a uma horinha no casino do nosso próprio hotel!! Uma pena não poder aproveitar melhor a cidade de Las Vegas com a Florência, pois no dia seguinte estávamos de volta a estrada rumo a Pacific Grove, a contar no próximo post!! 

Copa do Mundo de Huatulco

Uma das provas mais difíceis da vida!
Em minha quarta participação não pude terminar a Copa do Mundo de Huatulco.

Nadei bem a primeira volta, mas na segunda já comecei a sentir cansaço.
Não tive força para pedalar com o segundo grupo e acabei ficando só, com outros atletas que ora me alcançavam, ora eram ultrapassados.

O calor e a humidade eram intensos e a cada subida do percurso de 8 voltas alguém sobrava do grande pelotão que se formou.

Fiz muita força, pois sabia que o pelotão aos poucos se desmancharia, o que aconteceu, mas não consegui mais recuperar posições.

Nas últimas duas voltas me senti pedalando com compatriotas, um americano (de onde vivo) e um argentino (onde vive minha namorada!). Revezamos o quanto pudemos e quando completávamos a última volta do ciclismo fomos "convidados" a nos retirar, pois o primeiro atleta já havia passado o ponto da corrida, onde não poderiam mais chegar ciclistas... (26 dos 56 competidores não completaram a prova).

Senti bastante fraqueza e falta de treino, a única coisa boa de uma prova ruim é que me motiva a treinar mais e chegar melhor na próxima!

Agora tiro uns dias de folga e semana que vêm começo um bloco de treinamento na altitude de Boulder, CO!

Arriba muchachos!!

22° no Campeonato Panamericano em Las Colinas, Dallas!

A prova aconteceu em Las Colinas! Um bairro de Dallas, que apesar do nome era totalmente plano! (Foto meramente ilustrativa!).

Não seriam necessários mais obstáculos, pois a prova já foi bastante exigente com outros 75 atletas além da combinação humidade X temperatura! 

A natação aconteceu nessa lagoa que mais parece uma piscina gigantesca. Nadei bem, não tanto quanto queria, mas consegui confortavelmente sair no segundo pelotão, oque foi um resultado bom comparando com as últimas disputas.

 

No ciclismo o ritmo foi bastante intenso, também ventava forte e foi onde começamos a sentir o calor, a média foi de 41km/h.

 

Na corrida praticamente fiz um fartlek, ou como já escutei o "aportuguesamento" do termo sueco, fiz um forteleke! hahhahahaha

(Bons tempos que estive no Centro Nacional de Treinamento. "Forteleke mano!")

 

Pra quem não conhece, fartlek é a designação de um treino com variação de ritmo. Por exemplo correr 1 minuto forte e 2 minutos fracos por 30 minutos. Ou como eu na prova em questão: 1km fraco, 4km forte, 2km me arrastando com cãibras, 2km muito forte (recuperei 3 posições), 1km do jeito que deu!

 

Entre altos e baixos foi quase uma referência ao nome Las Colinas!! kkk

Eduardo Lass e eu após a linha de chegada!!

 

Conforme o post "Hello from Los Angeles", levava o kit desta prova o palpite mais próximo da minha colocação. Sendo assim acertou na mosca o Giovani Sturion, pois fiquei como 22° colocado! Porém o Gigio chegou atrasado (quase quando eu já estava no avião, voltando de Dallas! hahaha) e foi des-cla-ssificado!!

Pedro Bartulihe ficou com o prêmio com o palpite de 21° lugar!!
Mandou bem!! Espero seu email com endereço no maurocavanha@ig.com.br para enviar o kit!!
Gostei dessa brincadeira, agradeço a participação de todos!!

Contente com o resultado e pontos somados na corrida Olímpica Rio 2016!

Agora em Los Angeles me preparando rumo a próxima, em menos de duas semanas, que será em Huatulco, México!

Encerrada a Temporada Nacional!

6° lugar no Sesc Triathlon de Brasília...

(Foto: MundoTri)

 

Estava me sentindo exausto desde o início, não sei se pelo "over-training" das semanas anteriores ou também pelos hormônios da tireoide que não estão nos níveis ideais, acusados no exame de sangue rotineiro realizado a poucos dias.

Competi bem, embora tenha me sentido muito cansado principalmente na água e no ciclismo.

Na corrida deixei o pódio escapar na última volta, quando tive uma dor muito forte no baço.

Meus pais salvaram os "Cavanhas"!!
Trazendo dois troféus para casa de suas respectivas categorias!!

Foi ótimo ter eles presentes aqui em Brasília, aliás faziam mais de 10 anos que não viajávamos todos juntos no mesmo avião. (Faltou meu irmão!)

Família exemplar, digo exemplo de qualquer filme cômico, com suas confusões e rizadas!! rsrsrs

Enfim, família! A verdade é que o esporte nos uniu. Eu completando quase 30 anos e acho que foi a primeira vez que falei com meu pai sobre sexualidade! Ele nunca foi de conversar muito se não for de política! Também é sinônimo de paciência e é a ponta firme da nossa família!

(Foto: Alexandre Carnieri)

 

Se personagens, eu seria aquele chato, sem muita paciência e que toda hora pega no pé da minha mãe por sua materialidade e individualidade. A bicicleta é o precioso dela, ninguém pode tocar e vai sempre muito bem embalada, digo muuuito bem embalada. Só ilustrando imaginem usar um cadeado, mais um lacre plástico e mais uma braçadeira de nylon para unir os fechos do zíper da mala-bike!

 

Enfim! Vou sentir saudades até acabar as viagens no hemisfério norte... Essa prova marcou o fim da minha temporada no Brasil e amanhã estou seguindo para os EUA, onde disputarei mais provas no verão norte-americano.

 

A começar com o Campeonato Pan-americano em Dallas à ser disputado no dia 31 de maio e a próxima, duas semanas mais tarde, está marcada para o dia 15 de Junho no México.

Ambas as provas somarão pontos para os Jogos Olímpicos do Rio!

Outro foco agora é tomar conta da tireoide e descobrir como a CBTri fará a seletiva para os Jogos Panamericanos de Toronto!! #vamoquevamo!!

Bi-Campeão Brasileiro 2010 & 2014!!

Devido ao foco e aos treinos nos EUA, haviam quatro anos que não disputava o Campeonato Nacional, uma falta formal da profissão, porque as provas que realmente "extraño" são o Fast Triatlo e o SESC Caiobá, que se tudo der certo estarei nas próximas edições!

Este domingo, a Federação de Brasília fez um belo trabalho no Campeonato Brasileiro. Com a Ponte JK no "background" e um percurso sinuoso, aliado ainda ao clima quente e seco, a capital teve um duro e lindo percurso!

Os Campeões, foto: MundoTRI

 

Não estava no melhor dia, tenho treinado muito, principalmente a natação e me senti cansado sem ter feito o polimento ideal. Mas como aprendi com a Coach Siri, não espere estar no seu dia, algumas das provas mais rápidas vão estar doendo desconfortavelmente o tempo todo!

Depois da primeira bóia (500m) me senti melhor na água e saí junto do segundo grupo. No pedal, rapidamente alcançamos os primeiros e formamos um pelotão com mais ou menos 15 atletas. Tentei algumas fugas, mas os atletas do SESI mostraram que ninguém escaparia fácil, aliás, que ninguém terminaria a prova fácil, pois o ritmo na subida somavam algumas centenas de watts!!

A vantagem das subidas são as descidas, e meu ciclo registrou 84,5km/h!!

Pelo calor, comecei uma corrida conservativa, e aos poucos fui imprimindo um ritmo mais forte, alcancei a liderença próximo ao km 4, e ataquei desde então para garantir a vitória!

O que falar aos dirigentes da Confederação!? Uhmm nada...
Fazer é bem melhor do que falar!! ;)

(Se bem que valeram os comentários no Instagram!! hahaha)

Nesse post quero agradecer a todos que de alguma forma me motivam a treinar e competir a cada dia mais duro. Inclusive a Confederação Brasileira pela psicologia reversa! rsrsrs
São tantos amigos, que nem vou arriscar a citar nomes, com certeza nesses minutos posso esquecer alguém, mas amanhã nas longas horas do treino sempre trago as boas energias e boas lembranças!

Deixo meu agradecimento em especial ao amigo Tadeu Viana e sua família nota 10 que me recebeu em Brasília e me deram uma super força para essa conquista!

18° lugar na Copa Panamericana ITU de Salinas

Parecia que não era pra competir...

Um dia antes de viajar, entrei na lista de largada da competição e eu não estava lá!

Não entendi, já que na semana passada tinha visto meu nome entre os inscritos. Mandei um e-mail a confederação.

Segui viagem com destino a Miami, chegando lá faltou uma bagagem, mas a companhia aérea me informou que já estava a caminho por outro voo, e que enviariam direto ao destino final, Guayaquil.

Uma parada de poucas horas em Quito, e me apressei para abrir meu email, sem notícias da Confederação.

(Salinas)

 

Chegando em Guayaquil, fui logo procurar a bagagem que tinha ficado pra trás, e recebi a notícia que agora estavam faltando duas bagagens, a bike ficou em Quito e a outra ainda em Miami. #Grrrr!!

Mais 2 horas viajando de ônibus até Salinas, essa foi a única hora que dei uma boa rizada... Perguntava ao senhor da organização se o carro que nos levaria era grande, estava cansado e queria saber se haveria espaço para deitar... Ele respondeu afirmativo: "Si, bastante grande, vamos en uma buseta!!" Huahuahauha

Igual na Colômbia, no Equador os mini-ônibus, também têm esse nome que, no Brasil, se refere ao íntimo feminino!

Era mesmo espaçosa e confortável, e vim dormindo na tal buseta. rsrs

Chegamos em Salinas às 5h da mãnha, apaguei e no outro dia cedo vi um email da Confederação, confirmando a minha inscrição, com um pedido de desculpas.

Ufa! Agora só faltava achar a bike e todos os outros equipamentos (capacete, tênis, sapatilha, uniforme, etc...). Enquanto os isso os treinos de bike foram na ergométrica do hotel! (foto acima)

Não estava tão apavorado, pois tinha um plano "b". Tive sorte de encontrar vários amigos dispostos a me emprestar seus materiais, já que a competição dos juniores acontecia um dia antes.

Às 17:00 do Sábado enfim chegaram minhas bagagens. Na correria, mas com tempo de montar e testar a bike.
 

Pelo "atraso" da inscrição tive uma penalização de ficar com o último lugar da linha de largada, mas estava num dia bom! Larguei forte e estive sempre naquele bolo que acabou definindo o primeiro pelotão da prova.

No ciclismo estava me sentindo mal, mas era de impaciência com o ritmo pacato do pelotão. Tentei várias fugas, não era difícil fugir, e quando estava na frente apenas mantinha um ritmo moderado, abrindo 10, 20 segundos, e mais um pouco sempre alguém vinha me buscar, trazendo o grupo todo.  Tudo bem, além de numa dessas poder vingar uma boa fuga, estava me divertindo! Sabia que alguém teria que queimar as pernas para me anular! rsrs Assim foram os quase 40 quilômetros.

Na corrida acabou a brincadeira! Me sentia bem, porém pesado, faltava agilidade nas pernas!

Sofri muito na primeira volta e cheguei a pensar em abandonar, mas teria que me faltar muita mais moral pra desistir!

Tá ruim, mas tá bom!! Hoje foi oque pude fazer, semana que vêm têm mais no Campeonato Brasileiro de Triathlon!

5° na Meia de Hollywood!

1:13:09 mostrava o relógio quando cruzei a linha de chegada no tapete vermelho mais famoso do mundo! A corrida percorreu 21 km pelo bairro de Hollywood, e contou com mais de 7.500 participantes.

Não esperava tanto da minha corrida, já que nas últimas semanas meu foco tem se concentrado nas piscinas, e não é raro os dias onde os treinos mais longos em quilometragem têm sido dentro da água. Prova disso esta literalmente escrita na minha testa (branca), que durante os treinos fica abrigada pela touca de natação! rsrsrs

(Sou o segundo da esquerda, ou melhor, o da testa branca) rsrsrs

 

Minha participação tinha a intenção de motivar meus amigos (que estão na foto). Mas acabei fazendo muita mais força que esperava quando vi que tinha chances de subir no pódio!

Corri fazendo o máximo que pude até a linha de chegada, o sexto colocado estava a apenas 20 segundos atrás.

Todos terminamos bem, bem quebrados, mas bem!! haha

Principalmente depois um belo "churrasco", a moda americana, para recarregar as energias.

Sou adepto da recuperação ativa, mas não sou anti-social! Então ao final do dia lá estava a bike no rolo, para uma longa e prazerosa conversa em frente a lareira!!

Regeneração depois da prova também foi um dos temas do painel de elite realizado um dia antes a prova para todos os corredores. Logo estarei postando o vídeo no meu canal do Youtube!

Se falei bonito não sei, mas estava bem na foto!!
Graças a jaqueta Mr. Turk!!

 

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