Semana do Ano Novo...
Essa foi uma daquelas semanas que nem dormir, eu consegui fazer direito!! rsrrsrs
Na anciedade pelos treinos, pequei pelo excesso e mesmo assim não queria repouso, pois eram os útimos treinos fortes, e quis cumprir a planilha...
Todo dia acordei querendo treinar forte, mas nos primeiros kilometros eu já sentia que não teria essa opção!!
E mais uma vez provei do tal "overtraining" ou a famosa quebradeira!! rsrs
Normalmente, nesse período, eu sempre treino no dia 1º para começar o ano em atividade!! Mas nesse foi diferente!! De tanta atividade eu começei o 1º dia do ano descançando!!! rsrsrsrs
Será uma conspiração!!??
A uma semana de viajar para disputar 3 provas do circuito mundial, passava por um "overtraining", com uma lesão no pé ainda não recuperada, e ainda meu siso querendo aparecer, me deixou algumas horas a mais na cama tomando paracetamol!!
Cheguei a pensar em desistir, mas jogar fora a chance de marcar pontos na ITU a um custo pequeno (se comparado às outras etapas, que muito mais distântes) não parecia uma boa idéia...
Portanto, muita higienização dental, gelo no pé e treinos lévíssimos, para aguentar mais uma sequência de 3 provas!!! Objetivo: TOP 10 nas 3!!! Sendo duas Copas Panamericanas (Chile e Argentina) e um 70.3 Ironman, Pucon - Chile.
Esse lançe da conspiração me fez lembrar quanto passei pelo Centro de Treinamento de Triathlon!!
O técnico dizia que competir na Argentina era casca, pois a prova era feita conspirando contra os brasileiros!!
Ele já sabia que a natação seria muito difícil pois os argentinos nadam bem, e a corrida seria fácil, pois eles correm mal!! E assim ele envolvia uma série de estudos para que os brasileiros se uníssem a fechar o pódium do 1º ao 5º lugar!! E para isso tudo eram feitas reuniões "secretas" pois qualquer pessoa de fora poderia ser uma ameaça aos planos!! rsrs
E assim discretamente ele nos convocava para tais reuniões, que normalmente era feita no seu quarto do hotel onde explainava seus planos em voz baixa, evitando os adversários do outro lado da parede!!
Depois da reunião eramos apresentados a outros segredos!! Que nos fariamos voar!!! Tratava-se de um líquido verde para passar nas pernas, que apelidamos de Canford!! E de um charuto de Moxa!! O mesmo usado em terapias orientais, que segundo nosso técnico energizaria nossa perna, quando aplicado em pontos específicos!! O técnico era tão convicto das propriedades de tais segredos que concerteza ao menos um efeito placebo deve ter feito diferença!! rsrs
Era um clima muito legal! Quantas rizadas agente dava, e apesar de todos os planos nunca saírem como planejados, acho que a simples reunião fortalecia o espírito de equipe, apesar de o Triathlon ser um esporte indivídual, mas é desses momentos que eu mais tenho saudades do CNTT!!
Bom.. vamos aos treinos quebrados da semana!!!
28/12, segunda:
Natação: 4.200m
Ciclismo: 55km
29/12, terça:
Natação: 3,4km
Corrida: 5km
30/12, quarta:
Natação: 2,3km
31/12, quinta:
Natação: 3,5km
Ciclismo: 50km
01/01, sexta:
day off
02/01, sábado:
Ciclismo: 45km
Corrida: 5km
03/01, domingo:
Corrida: 5km
Carga horária semanal: 9h15minutos
