Pedalando nas estradas de Curitiba

Bom dia Pessoal!!

Estou aproveitando os dias aqui em Curitiba com familia e amigos, como é bom estar em casa.

É muito bom também treinar nos lugares que cresci pedalando, suando, trocando pneu, rindo e também sofrendo! Quando começo o treino nessas estradas conhecidas, apesar de ter mudado um buraco ou outro, tenho a impressão de que foi na semana passada o último dia que passei por ali.  

Fiz esse vídeo logo na primeira semana de treino comparando alguns pontos positivos e negativos das estradas brasileiras, onde muito melhorou, mas comparando com o exterior, muito ainda para melhorar...

Confira o vídeo e participe da enquete que está no vídeo!!
Abraço pra todos!

  

Mito ou Verdade? Que o Tênis Amortece sua Pisada

Ola Pessoal!!

Continuo aqui em La Paz, Argentina, tierra de triatlónnnnn!!

Um dia antes da prova dos amadores gravei esse vídeo respondendo a uma pergunta do Erick no meu canal do Youtube.

Ele me perguntou sobre a forma da pisada e resolvi clarificar com algumas idéias de biomecânica, um conceito simples e fácil de entender.

Boas corridas!!
MC

Trainning Camp Equipe Limiar 2015

Numa iniciativa da Equipe Limiar neste fim de semana tive o grande prazer de ministrar o Trainning Camp na cidade de Serra/ES.

A sensação foi parecida com o meu primeiro triatlo em 1998 (treinado mas sem ter idéia de como seria, foi melhor do que esperava desde a largada!!). Me diverti muito e senti grande prazer em ensinar trocando experiências, enfim um sucesso!!

Agradeço ao meu brother, Richard, quem idealizou esse projeto, patrocinadores e toda a equipe que colaborou, além de todos os atletas participantes que tinham uma energia top das galáxias (nova expressão aprendida com eles!! rsrs).

Voltei cheio de idéias e planejando expandir alguns horizontes!

No link do facebook postei algumas fotos do evento...

Boas Festas de natal e ano novo!!

Abraços

Um grande evento de muita diversão, amizade, evolução e claro muito TRIATLO!!! Parabéns a toda turma, patrocinadores e...
Posted by Mauro Cavanha on Segunda, 21 de dezembro de 2015

Surpresas de Um Brexó Americano

Olá pessoal!

Acabando a temporada americana, vou migrando para o verão do hemisfério sul.

Mas antes do postar sobre competições, planos e treinos para a temporada brasileira, queria compartilhar um vídeo que fiz ainda lá nos EUA!

Já imaginou entrar numa lojinha de bairro e encontrar equipamentos top para o seu esporte a preço de banana!!??

Bom, ainda não encontrei aqueeeela bicicleta, mas oque achei nesta ocasião foi pra lá de inesperado!!

Confiram como foi minha visita ao Goodwill, um brexó americano...

Já conhece o meu canal no youtube!? Clique aqui para se inscrever!!

Copa Panamericana ITU de Cartagena 2015

Buenos Dias Muchachos e Muchachas!!

Blogando aqui da Colômbia, onde competi neste último domingo uma Copa Panamericana, valendo importantes pontos no ranking mundial. A distância da prova era olímpica (1.500m de natação, 40km de ciclismo e 10km de corrida)

Estava otimista, apesar de estar tratando à um mês uma lesão no tendão de aquiles. Fui mesmo sem tanta confiança, pois a viagem já estava comprada e não era reembolsável! (Como odeio qualquer companhia aérea!!) Mas como não levar na esportiva!?? rsrsrs Vamos lá, o máximo que aconteceria era visitar a hermosa cidade de Cartagena!

Estava sem correr a mais de duas semanas e não tinha idéia do quão sarado estava meu tendão. 

Na disparada da areia até a água portou-se muito bem, sem problemas para nadar e também sem dor alguma para alcançar a bicicleta! As expectativas estavam melhorando, me sentia feliz de estar ali! A competição estava acirrada e eramos cerca de dezesseis atletas no grupo líder de ciclismo. O calor era forte e a preocupação nesse momento era beber o máximo possível. 

Entregada a bicicleta logo senti a falta de treino de corrida, o pulmão queimava para acompanhar o passo!

Sem dor alguma completei a primeira das quatro voltas, e conversava comigo mesmo: "É só manter esse passo, não importa a colocação, o importante era que o pé estava bom." 

O mantra seguia bem, o pulmão já estava rendido ao ritmo. Nem queria saber da colocação, só queria manter aquele sofrimento de calor e de fadiga que me trazia certa paz. Estranho! Mas fadiga e calor realmente traziam certo conforto.

Como uma buzinada que distrai quem medita, derrepente uma forte dor no aquiles me despertou, e aquela fruição do sofrimento teve um fim.

Bom... Faz parte, corri o risco, e que agora fiquemos com a idéia de visitar Cartagena, enquanto filmo vlogs para o canal do youtube.

A próxima? Dia 15 de novembro na Argentina, a passagem já estava comprada. Como odeio as companhias aéreas!!

Copa do Mundo de Cozumel!

Ola Blogosfera!!

Acabei de competir a Copa do Mundo de Triatlo aqui em Cozumel, México. 

Alguém aí já teve aquela sensação de felicidade após fazer uma prova ruim!? 

Pois é, aconteceu comigo!

A prova não foi tão ruim, quer dizer, talvez sim já que nem completei o desafio (750m de natação, 20km de ciclismo e 5km de corrida). Tive que abandonar na corrida por uma lesão no tendão de aquiles.

Mas não estou feliz apenas por estar de frente para o mar do caribe! É que essa prova foi diferente desde o início, me senti bem, com força! Não consigo me lembrar de alguma prova onde tenha saído da água com vontade de pedalar e correr. Nos últimos 2-3 anos estava sempre esgotado, inclusive fora das "pistas". Não sei como a Florência (minha namorada) me aguentou! Estivemos aqui em Cozumel no ano passado, e praticamente não saímos do hotel, andava tão cansado, que caminhar uma quadra era um enorme sacrifício.

O motivo de tanto cansaço foi um problema com a glândula da tiroide, talvez o estresse dos treinos e uma alimentação equivocada fez com que meu corpo tivesse um grande desbalanço hormonal. 

Comecei o tratamento fazem dois meses, e nessa prova consegui perceber a grande diferença que é voltar ao normal, portanto apesar de não completar a prova, fiz um "test-drive" que me deixou muito motivado a seguir o empenho nos treinos e buscar as próximas competições!

Até a próxima!!