Temporada na Europa...

Confirmada mais uma pequena temporada no exterior!!
Com o objetivo de somar pontos no ranking mundial e integrar a seleção brasileira, depois de muito planejar e ouvir importantes argumentos dos meus amigos e leitores do blog (aos quais agradeço muito), estou com as passagens na mão, pronto para perseguir tais objetivos!!

A Temporada começa no dia 23, quando realizo o voo (em preto no mapa) Brasil-Hamburgo /Alemanha, lá faço minha primeira etapa do Campeonato Mundial, 26/07, vai ser uma etapa disputada, pois o novo formato do Mundial é bem atrativa aos atletas, onde a premiação e a mídia são os destaques, com o patrocínio da Dextro...

De Hamburgo sigo para Londres (na cor verde), onde vou ficar na casa de um amigo. (Tiziano!! To Chegando!!!) Onde pretendo participar no Triathlon de Londres, dia 02/08 que não é uma etapa do Circuito Mundial, mas é uma das maiores provas do mundo, com cerca de 5.000 atletas inscritos!

Então faço um Bate-Volta na Hungria (no mapa em azul e vermelho), chegando em Budapeste (Capital) e seguindo de ônibus para Tiszaunjvaros, onde será a Copa do Mundo, 09/08, prova um pouco menor que a do Campeonato Mundial.

Chegando novamente em Londres, participo agora de mais uma etapa Dextro, 16/08, encerrando minha curta temporada na europa lotada de provas!! rsrsrs

Logo vou detalhando melhor a viagem e cada uma das provas, creio que as 4 disputas terão transmissão ao vivo, pela internet. Espero ter sucesso e conquistar meu espaço não só nessas provas, mas também subir um degrau na minha carreira esportiva!!

Ao clicar na figura abaixo, tenha mais informações sobre a Série de provas do Campeonato Mundial Dextro Triathlon...

Hoje tive um dia daqueles!!!

Hoje acodei legal, era meio cedo, 6:50 da manhã, mas tudo bem, tirando o frio pra sair da cama!!! rsrs
Fiz uma prova de direito tributário na Tuiutí.
Aí, dei mais uma passada em casa, com uma bela reforçada no café da manhã, e segui pra academia VO2 fazer um "computrainer" ou seja, um treino de ciclismo.
50km, ritmo moderado A1, sem mistérios, com algumas subidas, média de 238Watts, em 1h27min...
Pra casa denovo, meio apressado porque a natação eram as 13:45, morrendo de fome!! bati aquele baita rango!!! E fui pra natação...

Já no caminho, pescando, com 3kg em cada pálpebra!! Pensava "que que eu to fazendo aqui!!". Mas logo vinha um pensamento de determinação, como escutei na palestra do G. Borges: "hoje, vou fazer o meu melhor tempo!!" rsrsrs que ilusão!!
Cheguei cedo na piscina, ainda tinha uns 15 minutos, e eu ainda curtindo a minha digestão!! Fiquei torcendo pra esses minutinhos demoraaarem!!! Sono e Frio, esses são os piores inimigos!! E eu alí, combatendo com afinco a preguiça, gerada por eles!! rsrs

Chegou na hora!! Fui pro vestiário, e na hora de entrar na piscina fiquei naquele (vô, não vô!!).
Mas daí o pensamento de superação e a pressão de estar querendo largar uma Copa do Mundo de Triathlon, foi maior!!
Dei um mergulho, e já nas primeiras braçadas aquela dor de fadiga era constânte. Sempre com muito otimismo pensava "Depois do aquecimento vai melhorar" e nada... "Depois dos tiros de velocidade melhora"...
E assim fui até a série: 2x(1x100m/2x75m/1x50m)-VO2
Olha que eu tentei!! fiz o primeiro com os braços ardendo pra 1'11" e ainda tinha esperanças de melhorar a fadiga já crônica!! rrsrsrs

Mas não teve jeito, no meio da série, quando me convenci que não melhoraria, pensei "Já que estou aqui, pelo menos treino minha cabeça!!", e assim foi, sem jogar a toalha, terminei a série com gosto de ácido lático na boca!! rrsrs
Os tempos foram em média 3 a 6 segundos piores, e numa série curta, 1 segundo é muito!! (pros curiosos!! as médias foram: 1'11"/52"/32")
Como digo o ditado: "Nem sempre o leão caça o que quer, mas mesmo assim, tem que caçar!!!" Mauro Cavanha!!!

Ir e Vir, ou não ir!!? Eis a questão!! rsrsrs

A grande maioria dos atletas profissionais brasileiros, excetuando os boleiros!!! rsrsrs
Vivem um constânte dilema!! Talvez me referindo ao título, fosse melhor apenas o Ir!!! mas esse é outro assunto!!

Comigo não tem sido diferente...
Numa mistura de azar e alguns descuidos, hoje tenho como meta, ingressar na seleção brasileira, grupo de 6 atletas, os quais têm suas viagens custeadas pela CBTri, a Confederação.

No ano passado, em Vitória, foi a primeira etapa, e não dei a devida importância chegando num 8ºlugar.
No Rio, pensava que recuperaria posições, mas um pneu furado me tirou da disputa.
Última etapa na Bahia, minha única chance era ganhar a prova, o que não aconteceu, apesar de garantir o vice-campeonato brasileiro profissional, acabei em 8ºlugar no ranking da seleção...

Hoje estou planejando uma sequência de provas. Já que o critério de integrar a seleção é ter pontos no ranking brasileiro e no internacional.
Mas com um orçamento controlado, não é tão fácil de realizar essas escolhas.

A idéia é, em uma única viagem, participar do máximo de provas possíveis! É lógico que não é o ideal, pois é uma sequência cansativa, e fica difícil cumprir o treinamento. A alimentação também é prejudicada, pois além dos diferentes costumes, sempre procuramos as opções mais baratas. Mas é o melhor jeito de aproveitar os seus dardos, ou suas investidas...

Minha primeira idéia era viajar para China, teriam 3 provas na Ásia, todas Copas Panamericanas, relativamente mais fáceis, mas a questão é que os gastos iriam facilmente superar os 6 mil... E aí?? Vendo a bike nova que trouxe dos EUA?? Bom, se entrar na seleção pode ser que valha a pena, pois ano que vem vou participar de várias provas, sem tantos dilemas!!!

Aí surgiu uma nova idéia, porém mais ambiciosa. Também são 3 provas, dessa vez na Europa, porém a mais fraca é uma "World Cup" ou Copa do Mundo, e as outras duas são etapas do Campeonato Mundial!! Passando por Londres, Hungria e Alemanha, num orçamento um pouco menor, devendo chegar nos 4k!! Um pouco mais fácil de ser realizado financeiramente, porém muito mais arriscado nas buscas pelos pontos no ranking mundial da ITU!!

E aí fica o dilema!! Aposto minhas fichas!!? ora me sinto confiante, ora com medo de dar um passo maior que a perna!! Acho muito ruim o atleta brasileiro não passar por uma base, e assim "Ou Vai ou Racha"!!! rsrsrs
É verdade que pode ser mais emocionante!! Mas não queira estar na pele de um atleta que almeja ser profissional!! rsrs
Pode ser que daqui um tempo eu ria de tudo isso, mas hoje é um tanto desconfortante!

Do mesmo jeito que um passarinho aprende a voar, talvez eu precise desse empurrão!!
Porisso estou quase certo em competir na Europa, não esquecendo da segunda etapa do brasileiro, dia 12 de julho no Rio de Janeiro, próximo alvo!!

Se cair, levante... Nick Vujicic

Vídeo motivacional, por Nick Vujicic, legenda em espanhol...



Sem os Braços, sem as pernas, sem preocupações...
Com este título, Nick, hoje com 27 anos, pretende escrever um livro, contando suas experiências.
Ele que nasceu sem membros, apenas, como ele diz no vídeo, com uma "coxinha de galinha", vive uma vida sem limites, nos ensinando a não ouvir os limites impostos pelos outros e a seguir adiante.
Uma das lições oferecidas por Nick é "Quando cair, levante, se não conseguir, continue tentando até que termine, de um jeito forte...
Porisso agradeça as suas qualidades, e não pense no que não têm... seja um visionário, sem limites...

Gustavo Borges...

Ontem, dia 20, aconteceu em Curitiba uma palestra com o atleta Gustavo Borges. Um evendo do Sindiclubes, em parceria com a Prefeitura de Curitiba, trouxeram o super-atleta para falar sobre sua carreira esportiva!!

Seu tema era motivação e o atleta medalhista olímpico muito bem humorado, interagiu com o público e falou sobre a motivação e o foco. Frizou que devemos achar a motivação mesmo nos dias ruins, e assim contou várias experiências nos mostrando que alguns dos seus melhores treinos aconteceram nos piores dias, onde o cansaço, stress e a preguiça eram os piores adversários, ou seja, VOCÊ MESMO!!!


Sendo um atleta profissional de sucesso, é muito bem vinda todas as suas experiências, algumas já vivenciei, outras, ainda por vir!! Me identifiquei, quando ele falou sobre competir lado a lado com o seu ídolo, que na época, ele sendo fã do Beyonce, nadador francês, não conseguia se concentrar na sua competição, e sim na foto que ia tirar com o então campeão, do qual acabou levando um pal!! (palavras do GB!!) rsrsrs

Achei também muito legal quando ele falou sobre os seus sonhos, e que você deve achar um meio para alcançá-lo. Com esta tela, palestrou sobre estes caminnhos, mostrando que se quiser alcançar um grande sonho, vai ser exigido um grande empenho e sacrifícios, além de muita CORAGEM...

Aí no final fomos (os triatletas) tirar uma fotinho com o Gustavo!! O fotógrafo era bom, e não me deixou tão baixinho perto dele, que têm 2,09m!! rsrsrs (valeu Cláudio!!)

Treino, ou diversão!!?

Hoje fiz um treino diferente!!
Peguei minha magrelinha e fui pedalar num percurso dos Alpes Europeus!!

Não tava tão frio, fui só de regatinha e ainda fui sem capacete!
Nossa, como é bom pedalar lá, sem nenhum buraco, sem carro passando perto ou caminhão buzinando, liguei uma música e fui embora!!!
Depois de uns 30km escalando os Alpes, encontrei um português e fomos batendo papo e pedalando juntos, agora num percurso plano, até completar 50km...

Onde é esse paraízo!! Não tá entendendo nada? e se eu falar que ao invéz disso fiquei 1h30min jogando video-game!! ehhehehe

CALMA!! NÃO ESTOU SURTANDO!! rsrs, explico:

Tirando a foto lá encima, por incrível que pareça, todo resto é verdade!!

Levei a bike até a VO2Sports, academia parceira focada no triathlon e lá fiz um treino no CompuTrainer.. (ahmmm!!! entendi!!) rsrsrs

Pra quem não conheçe, é um rolo, que fica ligado ao computador. Assim você coloca seus dados, calibra o rolo, escolhe um percurso e manda braza!
O computador, por sua vez, ligado a TV, é como se fosse um vídeo-game. Você controla um bonequinho, e quanto mais pedala, mais rápido ele vai!! Podendo "jogar" contra o computador, ou contra outros atletas (foi quando chegou o portuga!). Nessa academia existem lugar para 4 participantes por vez.

Na escolha de um percurso montanhoso, como eu fiz na primeira hora, chegando nas subidas o rolo ofereçe uma resistência compatível com a subida. Sendo indicada na tela na forma de porcentagem, a dificuldade da subida. Além de outros importantes dados como distância, velocidade e potência (atual e média) e RPM. Cheguei em alguns momentos a estar subindo a 6% de inclinação, o rolo quase travava!! Tem que colocar uma marcha leve, e mesmo assim fazer força!!!

O mesmo aconteçe no sentido inverso, ou seja na decida. Ou ainda chegando próximo do adversário, você entra na zona de vácuo, fazendo com que o rolo tenha menos resistência.

Aqui estou pronto para começar, se reparar na parte inferior da TV, têm a altimetria do percurso!! O meu, é o bonequinho branco da esquerda, que deu um pal no computador!!! auehaueh
É muito bom ter mais esta ferramenta de trabalho, principalmente nos dias inconstântes de Curitiba, onde o frio e a chuva são constantes, além de ser uma ótima oportunidade de treinar usando os Watts, ou seja, a potência...