Primeira semana!!

Logo que cheguei em Austin me deparei com a guitarra do Lance Armstrong!!
O que resumiu muito bem a idéia austiniana, cujo lema é "Keep Austin Weird" ou seja, "Mantenha Austin Esquisita". Assim, com uma guitarra amarela, eles conseguiram unir um grande ciclista local, com a música, outra tradição da cidade.


Logo que cheguei comi um "brunch", mistura de "breakfast"- café da mãnha com "lunch"- almoço. Trata-se de um café da mãnha reforçado, ou um pequeno almoço, como diriam em espanhol,  é comum um algumas regioes...


Os primeiros treinos nos EUA foram muito bons, estive relembrando os momentos em que estive aqui, e novamente tive que me adaptar a piscina em jardas, e usar as milhas para correr e pedalar!! Fora ver que a previsão para o dia seguinte vai ser de 65 graus fahrenheit! (vai saber o quanto frio é isso!!) rsrsrs 
Só para exemplificar na terça-feira a série de corrida era a seguinte: 4 tiros de um quarto de milha, com 30",  2 tiros de meia milha, com 30", e um tiro de uma milha!! 
No total foram 3 milhas, que são quase 5km, eram só para girar as pernas mesmo!! 

Também estive na Jack&Adams, uma bicicletaria padrão, que me da um super apoio! Enquanto no Brasil, eu tenho que quase implorar por um desconto, quando cheguei aqui, e eles souberam que sou profissional, ou melhor, pretendo ser!! Me deram o maior suporte, e inclusive desta vez me emprestaram uma verdadeira máquina pra competir no 70.3, trata-se de uma Guru contra-relógio, novinha em folha, inclusive me emprestaram uma roda disc traseira e uma 50mm dianteira, quase igual a da foto!! Agora não tem desculpas, a bike esta pronta pra decolagem!! 
Domingão estarei no time, vestindo a malha Jack & Adams!! 

Falando em Domingão queria agradecer os tantos comentários ja me incentivando!! Valeu Pessoal... 
Em especial ao Guilherme Campos!! Que me apresentou tudo isso!! Valeu mlk!! Ainda vamos estar correndo juntos por aqui!!!

Materia, Gazeta do Povo

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TRIATLO

Paranaenses defendem o Brasil em duas competições nos EUA e na Austrália

Mauro Cavanha compete do Ironman no Texas, enquanto Guilherme Manocchio vai para o Mundial de Longa Distância em Perth

22/10/2009 | 15:59 | GAZETA DO POVO

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O triatlo paranaense tentará fazer bonito para o Brasil em duas competições no exterior entre esta quinta-feira e domingo. Mauro Cavanha já está em Austin, no Texas, para participar da etapa do Ironman Longhorn, nos Estados Unidos. Já Guilherme Manocchio viajou para Perth, na Austrália, onde será realizado o Campeonato Mundial de Longa Distância. Ambos embarcaram muito motivados.

“Faz tempo que não participo de um Ironman, mais precisamente uns dois anos. Mas as expectativas são as melhores, já que venho treinando como nunca. Aumentei os volumes de treinamento, principalmente na corrida, tenho percorrido em média 80 quilômetros por semana, e tudo isso, conseguindo encaixar os treinos de natação e ciclismo”, disse Cavanha. Ele se espelha para esta prova em sua última visita ao Texas, pelo Circuito Mundial de Triatlo.

“Neste mesmo ano estive lá, e fui o quarto colocado numa etapa do Circuito Mundial, quando fiz uma bela prova”, relembrou, falando ainda dos seus planos na natação. “Nessa semana fiz os 1.500 metros em um treino fiz 18min17s. Pode parecer meio longe, mas se pudesse medir o nível de fadiga que me encontrava, aí fica bem mais perto”, completou, colocando como meta uma marca abaixo dos 17min30s.

Já na Austrália quem estará representando o Paraná e o Brasil é Guilherme Manocchio. Ele será o representante brasileiro na elite do Mundial de Longa Distância entre os homens, enquanto Susana Festner dos Santos compete no feminino. Outros 23 atletas do país vão participar da competição, a mais importante da modalidade neste ano.

Cavanha e Seu Blog, Sem Limite Para a Criatividade

Materia apresentada no site CBTri.org.br ...

Ao expor a sua fragilidade diante de situações cotidianas como a perda de um vôo ou a dificuldade para se obter um visto de entrada em um país, Mauro Cavanha cria um mecanismo imediato de comunicação com milhares de jovens atletas que não raramente vivem as mesmas situações e observam em seu blog uma porta de entrada para o desabafo principalmente contra a burocracia.
E quando trata com humor o próprio quase desespero ele acaba nos oferecendo uma lição de esperança de dias melhores. O blog, um dos mais criativos da comunidade do triathlon nacional, oferece uma alternativa eficaz de estabelecer outros mecanismos de retorno aos patrocinadores. Sem ser acadêmico, nem anárquico, muito menos piegas, ele arrebata por uma madura visão de existência e, porque não, sobrevivência nestes tempos bicudos.

O blog não é meramente de triathlon. Passa longe disso. Tem o Mauro Cavanha nadador, corredor, ciclista e, às vezes, atleta decepcionado. Mas sempre valente. Tem também muito conteúdo didático, mas sem pretensão e, talvez por isso mesmo, de fácil e, por inúmeras vezes, deliciosa compreensão.

Enfim, o blog do Mauro Cavanha é um chute na mesmice. Sem rodeios, chororôs ou qualquer tipo de auto-piedade. É um blog que preferiu o caminho mais difícil e por isso mesmo o que exige mais criatividade: o de anti-herói. O caminho do cara que segue sempre em frente e sem se preocupar em demasia em olhar para trás.

Vamos deixar, então, de delongas e ouvir do autor algumas considerações sobre o maurocavanha.blogspot.com .

A criação do blog – “Foi por acaso! Eu tinha a intenção de manter um site, mas como o blog não tinha custo de manutenção, montei um site na estrutura do blog. Estudei edição gráfica e estava pronta a página. Acabei me envolvendo com a estrutura do blog e passei a postar como blogueiro, transmitindo todas as notícias com o meu ponto de vista, fazendo brincadeiras e criando um espaço para as pessoas conhecerem quem sou, não apenas como atleta”.

As viagens: um prato cheio – “Eu adoro viajar e conhecer outras culturas, apenas isso já seria bem interessante. Aliando a competição e a viagem com pouca verba, acaba se tornando uma aventura”.

Alguma viagem deu 100% certo – “(Risos) Acho que nenhuma!! Imprevistos, atrasos, perda de vôo, problema com a bike, quebra de ônibus, hotéis ruins e comidas estranhas fizeram cada viagem ser única e inesquecível... Mas todas, do ponto de vista competitivo, foram 100%, pois sempre alcancei o objetivo principal, que era estar bem durante a prova”.

A busca – “Antes minha intenção era ter um canal extra para expor meus futuros patrocinadores, portanto postava exclusivamente sobre treinos e competições. Hoje eu vou além disso, procuro expor minhas idéias e busco leitores interessados no ponto de vista de um atleta que busca, como diz o livro do Bernardinho, "Transformar Suor em Ouro".

Repercussão – “Tem repercutido muito, e me sinto reconhecido quando as pessoas me perguntam sobre alguma postagem. Recebo incentivos, comprimentos e às vezes damos boas risadas! A média são de 2.000 acessos por mês com menos de um ano de blog, mas este número me surpreende cada vez mais, com o aumento de seguidores”.

Anunciantes – “Hoje o blog tem, além das logos dos meus apoiadores, anúncios onde ganho uma pequena comissão, e também anúncios onde ganho por clicks. Ter interessados em anunciar seria ótimo, e não só no blog, como no meu uniforme também! Como o Rio de Janeiro sediará os Jogos Olímpicos, aumentarão as expectativas de formar grandes parcerias, e espero estar vestindo uma marca nas próximas competições, o espaço no blog é certo para empresas patrocinadoras”.

De volta em Austin!!

Com o horário de verão, tive que acordar neste domingo as 3:00 da manhã (horário velho), para pegar o voo, com escalas em São Paulo, Bogotá e Miami, chegando no destino final apenas as 10:00 do dia seguinte, ou seja serão quase 36 horas de porta à porta!  Agora estou escrevendo do aeroporto de Bogotá, na Colombia, onde vou ficar por 6 horas.

A próxima prova será o 70.3 Longhorn, que acontece dia 25 em Austin, E.U.A.

Faz tempo que nao participo de um Meio Ironman, mas precisamente uns 2 anos. Mas as expectativas sao as melhores, já que venho treinando como nunca!! Aumentei os volumes de treinamento, principalmente na corrida, tenho percorrido em média 80km por semana, e tudo isso, conseguindo encaixar os treinos de natacao e corrida. Como disse num post anterior, eu tenho como meta, fechar o ano, nadando os 1500m abaixo dos 17´30", e essa semana num treino fiz 18´17". Pode parecer meio longe, mas se pudesse medir o nível de fadiga que me encontrava, aí fica bem mais perto!!

Além da ótima fase, tenho boas lembranças do Texas! Neste mesmo ano estive lá, e fui o 4º numa etapa do Circuito Mundial, quando fiz uma bela prova.

Clickando na direita em Austin 2009, é possivel conferir como foi antes, durante e após a prova. Além de conhecer a cidade que é uma das melhores do mundo para treinar!!

Vou rever grandes amigos, Jim e Michele, que irão me hospedar por duas semanas, na foto estavamos comendo "texmex", a tradicional comida texana que é bem picante!!  Eles também sao triatletas, e me disseram que desta vez sim, vou conhecer Austin! Portanto muitos lugares, curiosidades e aventuras estao por vir!!

De Austin, vou direto para Huatulco, no México, onde acontece uma Copa do Mundo dia 08/11, esta será a meta principal, e espero um bom desempenho, ainda mais depois do trabalhao que deu para tirar o visto!! rsrsrs (ver postagem mais antiga...)

Do México volto "voando" para o Brasil, pois no dia 15 de novembro acontece a Copa Panamerianca em Camboriu, com a tradicional subida da rainha!! Que com certeza, vai assustar muitos gringos!!

Bom, acho que mesmo daqui da Colombia, consegui escrever um pouco, mas também tive bastante tempo!! Vou indo mexer um pouco as pernas, que depois de horas sentado, ficam duras!!

Austin, aí vou eu!!!

Palestra "Você é Maior do que Imagina"

Hoje estive na palestra do ROLANDO FERREIRA JR, professor e ex jogador da seleção brasileira de basquetebol, 1º jogador brasileiro a jogar na NBA.

Com o tema "Você é Maior do que Imagina", o ex-atleta contou sobre sua experiência na hora de estabelecer metas e tomar decisões na sua carreira profissional.

Apesar de ser outro esporte, encontrei várias semelhanças, pois qualquer esporte envolve uma jornada de dedicação e escolhas certas para alcançar a excelência.

Fiquei contente em ouvir o Rolando contando sobre suas conquistas, como aquela histórica medalha de ouro nos Jogos Panamericanos, vencendo os estados-unidenses (reis do basquete) que jogavam em casa! Também ouvi histórias engraçadas, pois sua altura atrapalhava bastante, principalmente nas viagens, imagina como deve ser viajar horas num avião todo apertado, com 2m14cm de altura!!

Achei bem interessante e ele frizou muito bem, é que no esporte, sempre passamos por altos e baixos, e não podemos ter medo do fracasso. Essa é uma lição muito importante a ser aprendida pelo atleta de alto rendimento, temos que ser ousados e sem medo das consequências disso, não podemos nos acomodar nunca, e sempre ir atrás de novos desafios. O Rolando diz que se arrepende de em alguns momentos não ter ousado, e é justamente esta experiência que ele quer passar para os atletas mais novos. No final da sua palestra ele mostra um quadro onde diz: "Os inteligentes aprendem com os próprios erros, e os mais inteligentes aprendem com os erros dos outros."

Agradeço ao Rolando por passar sua experiência, vi que ele tinha certa decepção por não ter lutado para continuar na NBA, mas sem dúvidas, ele foi  um grande atleta. O esporte também nos ensina a viver, e o que vale mesmo, é a jornada, e a história do Rolando foi brilhante, como a grande maioria dos desportistas brasileiros que passam por uma luta diária de superação, até o longo caminho do reconhecimento.

Frase do dia!!!

Estreando as novas postagens do blog, onde pretendo colocar as frases e causos curiosos do mundo triatlético, nada mais, nada menos (não nada nada!)rsrs, que ôôôôô... Gigio!!!

Hoje na natação, depois de uma série de 3x500m A2...

Acho que esse treino também pode ter influênciado no momento, vamos dizer assim, confuso!! rsrsrs

Acabando a natação, partiriamos para o treino de ciclismo, e enquanto nosso amigo Gigio constatava que havia esquecido a bermuda para pedalar e também um shorts de corrida, ele pensou e nos premiou com a seguinte pérola:

"Pô, as coisas vão sumindo, e aí desaparecem..."

auehauehuaeh Tive que sentar pra rir!!!

Fiquei imaginando a bermuda sumindo, sumindo até que desapareceu, assim aos poucos!! rsrsrs

Alguém, além de Freud explica!??? heheh