Hello from Boulder!

Dando início as vídeo-postagens no blog!
Hoje contando um pouco sobre os novos dias de treino, que começam aqui em Boulder, no Colorado.

Complementando o vídeo segue uma foto pra vocês verem que aqui nos EUA não tem problema deixar o carro no estacionamento com vidro aberto e destrancado.

Segue uma foto do meu carro enquanto fui no mercado hoje . . .

(Hahaha, o meu é o mais massa, o azul!)

Pós Prova, Mergulho em Huatulco!

Terminada a competição, no dia seguinte acordamos cedo para nadar da Bahia Santa Cruz (onde foi a prova) até a Praia La Entrega, percorrendo pouco mais de 1000m, onde nos divertimos mergulhando e explorando a área!

Seguem algumas imagens do nosso passeio, com a "selfiesh" na capa do vídeo!! rsrs

Copa do Mundo de Huatulco

Uma das provas mais difíceis da vida!
Em minha quarta participação não pude terminar a Copa do Mundo de Huatulco.

Nadei bem a primeira volta, mas na segunda já comecei a sentir cansaço.
Não tive força para pedalar com o segundo grupo e acabei ficando só, com outros atletas que ora me alcançavam, ora eram ultrapassados.

O calor e a humidade eram intensos e a cada subida do percurso de 8 voltas alguém sobrava do grande pelotão que se formou.

Fiz muita força, pois sabia que o pelotão aos poucos se desmancharia, o que aconteceu, mas não consegui mais recuperar posições.

Nas últimas duas voltas me senti pedalando com compatriotas, um americano (de onde vivo) e um argentino (onde vive minha namorada!). Revezamos o quanto pudemos e quando completávamos a última volta do ciclismo fomos "convidados" a nos retirar, pois o primeiro atleta já havia passado o ponto da corrida, onde não poderiam mais chegar ciclistas... (26 dos 56 competidores não completaram a prova).

Senti bastante fraqueza e falta de treino, a única coisa boa de uma prova ruim é que me motiva a treinar mais e chegar melhor na próxima!

Agora tiro uns dias de folga e semana que vêm começo um bloco de treinamento na altitude de Boulder, CO!

Arriba muchachos!!

Natação na praia de Huatulco, México

Bom Dia Galera!!
Muito tempo sem escrever então fiz um vídeo para agitar a blogosféra!

Eduardo Lass e Eu fomos fazer o treino de natação hoje no circuito da prova aqui da Copa do Mundo de Huatulco. Seguem as imagens do treino...



A prova acontece nesse Domingo dia 15, em busca de mais alguns pontos para o ranking Olímpico!

Arribaaa!!!

22° no Campeonato Panamericano em Las Colinas, Dallas!

A prova aconteceu em Las Colinas! Um bairro de Dallas, que apesar do nome era totalmente plano! (Foto meramente ilustrativa!).

Não seriam necessários mais obstáculos, pois a prova já foi bastante exigente com outros 75 atletas além da combinação humidade X temperatura! 

A natação aconteceu nessa lagoa que mais parece uma piscina gigantesca. Nadei bem, não tanto quanto queria, mas consegui confortavelmente sair no segundo pelotão, oque foi um resultado bom comparando com as últimas disputas.

 

No ciclismo o ritmo foi bastante intenso, também ventava forte e foi onde começamos a sentir o calor, a média foi de 41km/h.

 

Na corrida praticamente fiz um fartlek, ou como já escutei o "aportuguesamento" do termo sueco, fiz um forteleke! hahhahahaha

(Bons tempos que estive no Centro Nacional de Treinamento. "Forteleke mano!")

 

Pra quem não conhece, fartlek é a designação de um treino com variação de ritmo. Por exemplo correr 1 minuto forte e 2 minutos fracos por 30 minutos. Ou como eu na prova em questão: 1km fraco, 4km forte, 2km me arrastando com cãibras, 2km muito forte (recuperei 3 posições), 1km do jeito que deu!

 

Entre altos e baixos foi quase uma referência ao nome Las Colinas!! kkk

Eduardo Lass e eu após a linha de chegada!!

 

Conforme o post "Hello from Los Angeles", levava o kit desta prova o palpite mais próximo da minha colocação. Sendo assim acertou na mosca o Giovani Sturion, pois fiquei como 22° colocado! Porém o Gigio chegou atrasado (quase quando eu já estava no avião, voltando de Dallas! hahaha) e foi des-cla-ssificado!!

Pedro Bartulihe ficou com o prêmio com o palpite de 21° lugar!!
Mandou bem!! Espero seu email com endereço no maurocavanha@ig.com.br para enviar o kit!!
Gostei dessa brincadeira, agradeço a participação de todos!!

Contente com o resultado e pontos somados na corrida Olímpica Rio 2016!

Agora em Los Angeles me preparando rumo a próxima, em menos de duas semanas, que será em Huatulco, México!

Hello from Los Angeles!!

Uma semana depois da prova do SESC de Brasília já estou adaptado aqui no hemisfério norte, eu estou adaptado, não os treinos!! rsrs

Os treinos estão feios, cansaço e fadiga dia após dia, a meta é apenas completar o volume da planilha. Nos dias assim sem tanta motivação, entro na piscina e nado 3.000m, sem parar, mas sem compromisso, do mesmo jeito que completo 40 minutos correndo ou 1h e meia pedalando. #Justdoit

Num café esses dias alguém me perguntou: Você ama esse "trabalho"!?
Nahhh... O que eu amo é chegar no dia de competir bem preparado!!

Esse final de semana foi animal acompanhar o Ironman Brasil por aqui!

Tantos amigos competindo, quebrando recordes pessoais, carimbando a vaga pra Kona e finalmente trazendo a vitória ao Brasil, parabéns Igor!!

Alguns nem tão contentes, mas o esporte é isso, foram corajosos pra kct!!

O show é estar nessa disputa pessoal por mais de 8 horas do seu dia, alguns por quase 16h!!

Parabéns galera!

Me senti inspirado!! Deu vontade de parar tudo aqui e voltar a treinar pro Iron!!

Calma, calma... rsrsrs

 

Sigo no foco #Rio2016!

E enquanto ainda não se descobre nada sobre as seletivas para os Jogos Panamericanos de Toronto 2015 #vaiCBTri, sigo estudando um pouco mais sobre a parte química dos exames de sangue que realizei na última semana no Brasil, descobri muita coisa interessante com amigos médicos, nutricionistas e cientistas!

Volto em ação nesse final de semana para disputar o Campeonato Panamericano que será em Dallas, no estado do Texas! Quem adivinhar minha colocação ou chegar mais próximo nos comentários deste post ganha o kit da prova!!

(Valerão os comentários até sexta-feira meia-noite, o kit normalmente é camiseta e touca de natação, se houver o mesmo palpite vale quem postou antes!)

Dicas:

Serei o número 26, sendo que os números são distribuídos na ordem do ranking mundial (n°1= melhor ranking).

No total seremos 47 atletas.

Melhor colocação em Campeonatos Panamericanos foi 5° lugar em 2011!
Quero um top 3, mas chutaria algo em 16-17!! rsrs #sincero

Post ilustrado com fotos da visita ao Museu de Arte da Cidade de Los Angeles (LACMA) por onde estive passeando ontem!!