Faz tempo que não escrevo sobre alguns dos meus treinos por aqui no blog!
Então decidi postar essa semana inteira, metro por metro, que eu percorrer!!
Estou treinando muito forte, e essa é uma das semanas decisivas para as próximas provas da ITU que pretendo participar, pretendo pois não sei se terei tempo para viajar... (tempo é dinheiro!! rsrsrs)
Preciso urgente de um patrocínio, pois as seletivas dos Jogos Olímpicos estão acontecendo e as principais deste ano, estão no México e Coreia do Sul, ainda tem outras na Africa, China, Colômbia, ou seja, tudo pertinho!! rsrsrs
Bom, enquanto isso seguem os treinos!!
Hoje, segunda-feira foi um dia leve, somadas 2h46min de treino:
- 70km de ciclismo, em 2h08minutos (33.2km/h), ritmo moderado, fazendo as subidas mais forte (marcha pesada), num percurso variado na estrada que vai de Curitiba a Campo Largo...
- 8km de corrida, ritmo leve = 38minutos...
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