Mais um dia daqueles... Mas diferente de ontem, hoje estou esgotado. O texto vai ficar curto pois não vejo a hora de ir pra cama, se bem que o cansaço é tanto que até pra ir dormir da preguiça! Em dias assim as vezes deito na cama com tanta vontade, mas logo começo a me mexer de um lado pro outro cheio de fadiga, sem conseguir achar uma posição confortavel para disfrutar o sono... Acho que hoje não é pra tanto, se bem que a pegada foi forte:
-Natação:
Treino leve, total 2km com variação de ritmo...
-Ciclismo:
30' aquecimento,
3x12minutos forte, com 6 minutos girando,
restante girando moderado.
total: 70km, média de 33km/h, em Campo Largo.
-Corrida:
2km aquecimento
16x400m com 45" média de 1'11"
2km solto, na pista do Centro Politécnico.
Amanhã tem mais!! :-o
3 comentários:
Fala Grande Mauro, quem te escreve é o Cmte da Gol, Augusto Vaz, nos conhecemos em Pucon, estava com meu filho o Guilherme,,,belos treinos,,,é isso aí,,, vç planta o que vç colhe,,,muito sucesso nos treinos e nas Próximas Provas, um Grande Abç
Melhorando o texto,e corrigindo,,,, VÇ COLHE O QUE PLANTA,,, muito sucesso
Fala Cmte Augusto!!!
Bom receber notícias sua!!
Obrigado pelas palavras aqui no blog!
Já viu o vídeo que fiz da nossa escalada ao vulcão?? Ficou showww! Da uma olhada nas postagens de fevereiro...
Grande Abraço!!!
Postar um comentário