terça-feira, 27 de novembro de 2012

Ironman Cozumel

Aeee!!! Terminei!! 11h01min46seg depois largada cruzei a linha da chegada aqui em Cozumel!!
Lista de objetivos:
Nadar no primeiro pelotão:  (me senti bem, mas me posicionei mal) 
Sem medo, acelerar na bike:  (morri nos últimos 25km!) mas bastante contente com a parcial!
Maratona abaixo de 3h:  não
Terminar entre os 8 primeiros: não
Acabar em menos de 9h:  não
Me divertir:  oww yeahh!! (Mais que o planejado - 11h!)
Terminar:  Yep!! acabei!!

Com excessão dos últimos 25km da bike, me senti bem durante o percurso todo.
A natação teve uma correnteza forte nos primeiros 1.000m e acabei me posicionando do lado mais longe da costa, ou seja, o pior ponto possível! :( Depois da primeira bóia consegui recuperar algumas posições, mas perdi o primeiro grupo, que era a meta...

O começo da bike foi terrível! As pernas doíam desde o primeiro esforço, fiquei assustado começando os 180km daquele jeito!! Ainda bem que os quadríceps se aqueceram a tempo de acompanhar o grupo que me alcançou ainda no 3° kilômetro.
Logo começamos a ultrapassar vários amadores, e a variação de ritmo me fez chegar por algumas vezes muito próximo do atleta que estava na minha frente, e numa destas fui penalizado por estar na área de vácuo.
(dois dias antes onde foi a largada)

2 minutos parado na tenda, e voltei pra pista voando, estava com raiva e me sentia forte! Por 50km achei que podia buscar aqueles caras denovo... Mas logo a quebradeira chegou! Faltando 25km estava me arrastando na bike... Tudo incomoda, eram os pés doendo, o selim incomodando, a fome chegando, o vento segurando, o calor batendo e aí até as pernas começam a cansar!! :)
Logo me passou um outro grupo com atletas fortes, mas nem cogitei em ir junto, eu tava mesmo esperando passar pela minha sacola do "special needs" e pegar aquelas guloseimas que me dei de presente antes da prova!! Ufa, ainda bem que tinha preenchido aquela sacola!!

Bom, depois de agonizantes 25km, não via a hora de colocar o pé no chão, estava treinado pra isso e sabia que na corrida ia me sentir bem melhor!! E assim foi, começei a primeira meia hora num ritmo confortável, passei os primeiros 5km pra baixo de 21min, iria completar fácilmente em menos de 9horas!!

Mas o joelho gritou mais alto... À um mês venho sentido esta lesão que atrapalhou alguns treinos, mas estava sob controle e achei que estaria superada no dia da prova. Alternei corrida e caminhada até o km 20 e daí tive que decidir se parava, ou terminava caminhando, pois não estavam nos planos estourar o joelho...
(Coach Siri!)

Tempo eu tinha de sobra! 8 horas pra caminhar meia maratona.
Valeria a pena terminar só por terminar!??

Ironman é Ironman!! Tanta gente anda, chora, engatinha e faz de tudo pra chegar ao fim das 140.6 milhas!! Desistir logo no primeiro Ironman não seria um bom karma. Queria completar essa jornada!!

Pensei comigo: Quando estive no exército marchei por 32km carregando 20kg de equipamento, sem comida, parando de 3 em 3 horas pra dormir, ou melhor, desmaiar por 15 minutos, torcendo pro combatente da minha frente não cair, pois senão teria que carregar mais equipamento, senão ele até o fim!
Moleza!! Minha caminhada estava ficando muito mais fácil! Água, coca e gatorade a vontade, com música a cada 3km, gente torcendo o tempo todo e a única coisa que tinha que carregar eram quantas barras de chocolate coubessem na minha mão!!

Não restou dúvidas que completaria a missão!!
Foi legal! Cheguei já com o sol se pondo, o pórtico de chegada era tão iluminado que parecia estar entrando em uma nova dimensão!! E aí escutei das caixas de som... "You are an Ironman!!" hahaha

Acabei!! Contente com meu desempenho até o joelho atrapalhar...
Assim que não estou satisfeito, e já estou planejando o próximo!

sábado, 3 de novembro de 2012

Atualizando 276.3km!!

Acostumado com o triathlon aqui vão 3 (relatos de competição) de uma só vez!!

30 de Setembro, LA Herbalife Triathlon: Praticamente na minha segunda casa, competi na distância olímpica, o tradicional triathlon de Los Angeles. Começamos na praia de Venice e percorremos 51,5km até chegar no centro da cidade. Tive uma boa natação mas na saída da água fui atropelado por duas ondas gigantes!! Não ia conseguir pegar o jacaré, então peguei carona como se estivesse na máquina de lavar mesmo, quase morri afogado!! haha Na bike e na corrida fui o mais forte que pude, foi doído! Cheguei na 13ªcolocação com 1h56min02seg.

14 de Outubro, The Magic Mountain Man: Conhecida como a prova mais dura de meio-ironman dos EUA, são pouco mais de 2.000m de ganho de altura no percurso do ciclismo! Enquanto pedalava até achei que tinha alguma coisa errada, pois enquanto o relógio marcava 1h30min de competição, o meu ciclometro ainda contava 16km!! :-O O percurso era ótimo e apesar da dureza acentuada pelo forte vento, foi realmente prazeroso competir no Castaic Lake! Fui o primeiro a cruzar a linha de chegada em 5h11min31 seg, Então não podia ser melhor!! :-)

28 de Outubro, Austin 70.3: Essa foi a última e também a minha melhor prova de meio ironman desta temporada!! Justo gastar algumas linhas a mais para descrever o acontecido!

Tudo estava indo ótimo mesmo antes de embarcar no avião para Austin, quando junto com a Jennifer Tetrick preparamos a bike pensando em economizar talvez 100 dólares nas taxas da bicicleta, mas acabamos salvando 200 dólares!! Durante a viagem comentei com a Jen que agente deveria tentar assistir os morcegos. Já estive várias vezes na capital texana, mas nunca tive a chance de assistir os milhares de morcegos que saem voando todos os dias, quando o sol está para se pôr, de baixo de uma determinada ponte.

Saíndo do aeroporto fomos congelando para o hotel, deixamos tudo lá e seguimos em direção a bicicletaria Jack and Adams. Compramos roupas de frio pra competir e como já estava ficando escuro decidimos trotar por ali perto, no Town Lake, e naqueles menos de 20minutos de jogging, passamos por debaixo de uma ponte que fazia uns barulhos agudos e quando vi aquele monte de gente do outro lado da ponte me toquei na hora!! "Para!" falei, "vamos assistir os morcegos!" e em 1 ou 2 minutos começaram a voar aqueles bixinhos esquisitos formando uma nuvem imensa de morcegos!! Muito massa!!

"PENDING LARRY QUOTE"

A prova...
Minha natação foi animal!! Comecei num bom ritmo e derrepente me vi na liderança com outros dois atletas. Estava fácil segurar aquela velocidade. Então pensei comigo mesmo "Alguma coisa esta errada, Andy Potts esta aqui, não tem como essa natação ser fraca!!" Olhei pra frente 3 ou 4 vezes tentando achar o Andy, mas era isso mesmo, não havia mais ninguém a vista. Maravilha!! Saí da água na 3ªposição e pronto pra amassar os pedais da magrela!!

Me senti bem na bike, mas o grande ponto negativo foi a falta de confiança... Imprimi um ritmo forte, mas quando os outros me passavam não tentei acelerar e segurar o mesmo passo deles, e então acabei me acomodando no ritmo de outros dois atletas que me alcançaram pouco antes de completar o km 20.

Na corrida, demorei um pouco pra me aquecer, tive algumas caibras na coxa, mas consegui administrar  até os primeiros 7km. Terminei forte e contente com o 6°lugar, fechando a prova em 4h03min47seg.

Curiosamente eu e a Jennifer competimos esta mesma prova à 3 anos! Roubei a idéia postada no blog dela, e fiquei surpreso com os apenas 2 segundos de diferença nos meus resultados!! Enquanto em 2009 minha 2ª transição foi mais lenta por cumpri uma penalidade por vácuo, este ano gastei mais tempo colocando jaqueta e luvas na troca da água pra bike!

2009 - 15th place
00:23:23  t1-1'56"02:21:51  t2-2'48"01:13:51tot- 04:03:49

2012 - 6th place
00:23:10  t1-2'08"02:20:20  t2-1'20"01:16:49tot- 04:03:47