quinta-feira, 25 de fevereiro de 2010

Fora das "quadras", outras brigas esportivas...

Eu gosto de receber críticas, mas que sejam argumentadas...
Infelizmente, hoje comecei a receber comentários anônimos de baixo calão.

Na verdade esperava mesmo que isso iria acontecer, pois não podemos agradar a todos...
Não queria colocar isso no blog, pois já me arrependi de colocar outros episódios políticos e não queria que os leitores soubessem dessa parte chata.
Mas infelizmente faz parte da vida do atleta.

A alguns dias venho trocando emails tentando esclarecer o processo seletivo da CBTri, e acho que esse interesse é de toda a comunidade de triathlon.
Para os Jogos Sulamericanos que acontecerão daqui um mês na Colômbia, os critérios acabaram sendo subjetivos e o ranking nacional não teve eficácia alguma.

Eu gostaria de formar uma linha de debates, para que no futuro não seja necessária uma discussão judiciaria, talvez esteja na hora de formarmos um sindicato ou uma associação de atletas, pois já recebi notícias de que a Confederação não irá trabalhar com critérios objetivos, pois os treinadores envolvidos estão fazendo um trabalho muito bom.

Segue o último email que enviei a todos, minhas sinceras desculpas ao La Porta, a Confederação, ao Henrrique e a Fernanda, pois por erro meu, acabei anexando outros emails antigos, que não se faziam necessários... Quem receber estes emails, que desconsiderem os antigos, porfavor...

"Caro Marco La Porta...

Quando lhe pedi um artigo sobre o treinamento em altitude, eu me referi da questão de que apenas 10 dias fariam alguma diferença, se tiver outros 800 que dissertem sobre ESTE TEMA, por favor me encaminhe, pois não sei se vc chegou a ler a lista que me passou, pois o 1º esta falando sobre os fatores que alteram a monitoração da glicose sanguínea, o 2º está falando em treinar sem altitude e viver na altitude o 3º fala em como age o sistema pulmonar na falta de oxigênio e no frio..... e assim por diante, não encontrei nada sobre o novo treinamento de adaptação em 10 dias...

Como espero, a CBTri ser um órgão sério, acho que como dirigente técnico, vc deve ter feito um projeto demonstrando os benefícios deste treinamento, para uma possível aprovação da Confederação... Ou seja, acho que vc pode me direcionar melhor, e ao invés de citar 800 artigos, apenas me mostre 1, mas 1 de verdade...

Outra pergunta, pois vc me disse que existem atletas indo por terem sido os melhores brasileiros na prova teste para os Jogos, certo?? Mas isto não poderia ser definido antes de acontecer a prova?? Acho que a confederação perde credibilidade com esses critérios totalmente injustos, pois se todos os atletas soubessem disso, talvez eles tivessem interesse em participar desta prova... E isso abre espaço para uma tirania, quando os critérios são estabelecidos depois do acontecimento da competição...
Como encaro esse assunto de interesse de toda a comunidade do triathlon e ouvi bastente gente em dúvida, coloco em anexo o máximo de pessoas que consegui a quem possívelmente interesse o assunto... E assim podemos começar um debate aberto, para que não haja dúvidas entre atletas e confederação... Desculpe alguém, que não se interesse pelo assunto, e outros que puderem repassar adiante, agradeço!
Um Abraço,
Mauro Cavanha"

Dê a sua opinião, e pode criticar também (com educação), não sei se estou com a razão, e gostaria de ouvi-los!!
 
 

quinta-feira, 18 de fevereiro de 2010

Atleta não cai na Folia...


Hoje cheguei cedo na piscina, coloquei minha máscara de borracha, minha touca de silicone e quase sem roupa comecei a primeira festa do dia!!

O apito marcou o início e dentro d'água, braços e pernas batiam sincronizados.
Piscina lotada, e apesar de cada personagem estar num ritmo diferente o enredo continuava consoante!

Enchemos a cara de água mineral!!

Os tiros e as disputas fazem parte e quando não existe adversário, a briga é consigo mesmo. Sempre acabamos nos matando!!!


Depois vem a avenida! Com sapatilhas do aladin, óculos de vagalume, capacete de tartaruga e a roupa multi-colorida dava o tom, ou o tchân, final!! rsrsrs

Nesta etapa usamos os carros, que para alguns são verdadeiras alegorias, com apetrechos mágicos de última geração!! Mas comparando com outra festa popular, os pobres podem virar reis, e assume o comando quem tem samba nos pés ou nas pernas!!

Então deixamos a avenida e trocamos rapidamente de fantasia, agora sim vamos pular carnaval!! São cerca de 6000 pulos alternando entre um pé e o outro!

Só a água mineral, não é suficiente, e nos esbaldamos com isotônico, água de coco e caldo de cana!!


Depois de toda a festança, vem a ressaca. Ficamos horas sentado vendo televisão com as pernas e braços ainda latejando, mas com um sorriso, meio de guru, meio de monaliza, e o pesamento de "missão cumprida"!!
Alguma semelhança entre o Carnaval e o dia-a-dia de um atleta!!??

Hoje percebi que vivo na folia o ano todo!
Nos descaracterizamos da vida comum, vestimos fantasias, sonhamos e mergulhamos num mundo em que brincamos com a rotina todo o tempo!!
E trata-se de uma folia onde disputas, tiros e mortes são bem vindas e nos deixam até saciados!! Se não chegar em casa morto, parece que o treino não rendeu!!
Este ano, pensei em me divertir e sair ainda mais da rotina! No site da CBTri declarei que iria atrás de algum trio elétrico, mas enquanto esperava no sofá, dormi... Era ressaca de outros carnavais!! Apesar de combinarem tanto, às vezes são incompatíveis!!
O Carnaval comum, nem é tão divertido assim, dura pouco, brigas e tiros são ruins e a ressaca não tem a menor graça!

Viva o carnaval de atleta!!!

sexta-feira, 12 de fevereiro de 2010

Preparações para um Super 2010!!

Semana de vários primeiros passos!!!
Hoje, sexta-feira, quase terminando a semana, ou seja, completando mais um passo!!


Domingo passado escalei o Marumbi, um dos morros mais altos aqui de Curitiba, e cheguei no Monte Olímpo, pico mais alto dessa montanha!! Um ótimo treino pra recarregar as energias (8horas caminhando). E recordar, que pra chegar lá encima, é preciso muito esforço!!

Começei a semana dolorido, mas com o pé direito!!

Completei a segunda semana da temporada de treinos, ora com muito sol, ora muita chuva!!! Serão 41 semanas do mais puro treino!!
Essas primeiras semanas, os treinos são de adaptação.
Hoje fiz 1800 movimentos na musculação entre vários exercícios, divididos em séries de 3x30 rep. cada grupo muscular, ainda nadei 3.500m que seriam outros 2400 exercícios apenas de braçadas (contando 17 p/100m) ou seja, hoje foram 4.200 repetições, mostrando o tamanho do empenho que é o treinamento de um triatleta!! Imagina um jogador de basquete, volei, handebol, um ginasta ou um judoca, realizando mais de 1000 repetições diariamente!!

Chegando o Carnaval, será mais um teste, pra ver o quanto eu quero chegar lá!! Sacrifícios fazem parte do jogo!!

Pensando nos treinos que ão de vir, comprei suplementos no http://www.corpoperfeito.com/ (3kg de Whey Protein, 240g de BCAA e Malto) uma ajuda extra na recuperação futura!!
Também comprei livros e cadernos novos, pois começaram as aulas na Faculdade Tuiuti!! E este ano termino o curso de Direito!!
Também dei um passo tímido, mas dei! Nas aulas de Françes! 

As intenções são boas, e o esforço vai gerar frutos. Mas a única certeza é que ESSE ANO eu termino Direito!!!
rsrsrs


Pode ser difícil tomar as decisões e planejar nossas vidas, mas concerteza, persistir até o final, é mais difícil ainda, tratando-se de uma preparação mental.
Algumas vezes, temos que remar contra a maré, e quando estamos contra, basta um dia sem remar, para que ela nos leve kilômetros para trás...

Devemos ter a consiência de que dias ruins virão e com eles: chuva, preguiça, cansaço e fadiga (física e mental).
Portanto temos que nos preparar para esta longa jornada.

E não diga que o céu é o limite, pois se todos pensassem assim, não teria aquele famoso primeiro passo registrado na Lua!!

sábado, 6 de fevereiro de 2010

"Uma Jornada de 1000 Milhas Começa com um Pequeno Passo"

Essas férias me deixaram meio filósofo!! E iniciei uma viagem filosófica sobre o tri!!

Mas dessa vez não fui muito longe não!! Estava pensando nesta frase do filósofo chinês, Lao-Tsé.

Na busca pela idéia perfeita, momento perfeito, carreira e performance perfeita, por vezes, adiamos o início dos nossos sonhos e vontades, e acabamos perdendo várias boas oportunidades.


Para se chegar a perfeição, temos que dar um primeiro passo, seja ele tímido ou desengonçado. A imperfeição é natural, e faz parte do aprendizado, o importante é não ter medo de arriscar, receber críticas, e temer o fracasso.

Na busca pela perfeição, ganhamos sabedoria, aprendemos a ser humildes, e a subir um degrau de cada vez. Ganhamos paciência, ao ver que a cada dia estamos mais fortes e mais pertos do objetivo, entretanto não sabemos quanto ainda nos resta, e aprendemos a persistir. Essa é a essência do esporte...

A persistência vai mover os passos seguintes, durante a jornada ao Monte Olímpo ou a Glória!!
Abaixo um belo exemplo de quem persiste, e aí eu pergunto: Alguém acha possível, persistir em vão??



Porisso eu digo, desde que legítimo, "todo esforço vale a pena"!!

Não importa o tamanho do primeiro passo, apenas o faça, e esse será o combustível para os próximos. Persista, não queria pular uma etapa, ou pegar um atalho, mesmo que seja tentadora a oferta de comprar sua faixa preta*!!

*Como muito bem disse o Max, em seu texto "O Tao do Tri". clique aqui para ler esta excelente crônica...

quinta-feira, 4 de fevereiro de 2010

As Férias dos Sonhos!!!

Como prometi, aqui seguem algumas fotos e vídeos dos treinos de férias pós-pucón!! Alías, que treinos!!


Em alguns momentos eu pensava se aquilo realmente acontecia, ou se estava sonhando!!

Foi engraçado, pois na mesma semana tive um pesadelo, onde eu perdi uma mão.
E ainda no sonho, eu pensava com bastante aflição: "isso deve ser um sonho, isso tem que ser um sonho". Era um daqueles bem reais! Logo acordei aliviado e sorrindo pq o meu pedido de que fosse sonho, estava realizado!! rsrs


Mas e agora!!? seria real?? ou outra ilusão!!
Apesar de ter programado com 3 dias de antecedência, ainda não me visualisava num passeio dentro de uma caverna, cheio de cachoeiras, e lá na frente uma imensa mata verde...
Não parece de mentira!!??


A penumbra da caverna, dava um tom de que não passaria de um sonho!!
Num momento confuso, tentei usar meus sentidos: olhei pra formação rochosa em que apoiava a mão, respirei fundo, me belisquei, bebi água da cachoeira, peguei uma pedra e joguei longe... como ia saber se era um sonho eu era a vida real!!?? Como disse o filósofo Descartes, e é verdade, até as sensações podem nos enganar...


Já estava filosofando D+++, logo ia chegar na idéia do filme "Matrix" e talvez tudo isso, fosse uma ilusão gerada num computador!!


Dei um basta, a queima excessiva de neurônios, e continuei desfrutando o passeio encantado!!


Não seria o Maurinho no País das Maravilhas!!?? kkkkkk


Bom, o vulcão nem preciso falar, foi o melhor dos "treinos"!! Algo impressionante, em pensar que ali no topo, depois de subir tanto, nunca estive tão perto do centro da Terra!!

Conquistava algo tão grande e tão linda paisagem!! E a sensação de tentar esquiar na neve, depois do Esqui-bunda, também foi show durante a descida...


Só pra não perder linha filosófica inicial!! Esses passeios foram um grande reajuste de perspectiva, e minha principal conclusão é de que qualquer que seja o esforço, ele sempre é repensado!! Mesmo fazendo um Iron 70.3 sem treinos!! ahehaehaeh
Portanto muito esforço para 2010!!!

Abaixo, o tão esperado e trabalhado vídeo Cavanha Records!! Da Escalada ao Vulcão Villa Rica!!!

segunda-feira, 1 de fevereiro de 2010

Como é bom tirar férias!!!

Voltando ao batente depois de uma semaninha de férias, já nem lembrava o quanto era bom tirar uns dias off!
Nos últimos 3 anos achava que não precisava de férias, pois durante o ano, já havia perdido vários dias sem treino: 1 semana gripado + 2 semanas com uma lesão no tendão + outra semana gripado + 10 ou 15 dias que não pude treinar por algum motivo como por exemplo: chuva, provas na faculdade, um dia indisposto, dias viajando, entre outros... Ou seja, somando isso tudo, já dava uma boas férias. Certo!??

Errado!! As férias precisam ser únicas, e é preciso desfrutá-las!!
As minhas foram intensas:

Escalei um vulcão ainda ativo. E desci fazendo Ski-bunda!!
Desci rio abaixo com uma pranchinha.
Fiz caminhadas e rapéis no meio da floresta.
Peguei uma praia, com a areia preta de Pucón!!
Conheci muita gente de tantas partes do mundo, aprendi umas palavras em guarani, outras em hebreu!!


Teve também aquele dia que me reuni com os amigos e ficamos até 6:00 da mãnha batendo papo e tentando tocar um violão!! Outro dia, fiz um programa que não fazia a uns 12 anos... Fui no cinema com meus pais!! 
Xiii também teve aquela vez que não me segurei e comi muitooo chocolate!!! (foi meu doce jantar!!) kkkkk
E outro dia, que não aguentava ficar sem treino e fui caminhando até o Parque Barigui (2 horas de caminhada!!) 

Também trabalhei, planejei os treinos da próxima temporada, e aproveitei pra atualizar alguns pontos do blog!! Logo eu vou postar algumas aventuras!!!
Agora sim eu começo 2010! Com disposição renovada!!