segunda-feira, 23 de dezembro de 2013

Video da nossa trip ao Rio de Janeiro!

Mais um vídeo das produções Cavanha!! haha

Se vc ainda não leu no blog, veja as postagens clicando nos links abaixo!!

Parte 1

Parte 2

Só tenho a agradecer a Deus pelo melhor ano até então!
Profissionalmente não foi tão bom, quem acompanha o blog sabe o quanto penei com uma lesão no quadril, mas a temporada 2013 ensinou que encontramos vários tesouros pelo caminho!

Que todos possam descobrir muito ouro em 2014, e as vezes basta apenas saber oque é ouro!!
Feliz Natal a todos!!


quarta-feira, 18 de dezembro de 2013

Fééérias!!!

Ótimo, aproveitei pra fazer várias coisas que não tinha tempo devido ao trabalho!

Tipo arrancar os dentes do juízo!! Aaaaeeeee!! Quem nunca esperou por este momento tão... tão inescreckcível!!
 
Como férias de triatleta não é abonada e nem os braços, nem as pernas sabem ler atestado médico, tive que esperar aquela semaninha de férias para fazer a cirurgia.
 
Foram os 4 de uma vez, o negócio é bruto tipo luta de saci, deveriam fazer uma anestesia pré-anestesia, porque até ela dói!
Na verdade o pior não é a dor, mas a sensação e os barulhos para destroncar os ligamentos dentais, junta-se com o medo e aí qualquer chutezinho do alicate (que não é perneta) vira voadora! #ensopeiacamisa!

Bom tive sorte e os quatro dentes saíram inteirinhos, com saúde! 
Comprovei que os dentes realmente têm aquela perninha (a raiz) que sempre mostram nos consultórios odontológicos... Fato duvidoso desde pequeno, pois os dentes de leite nunca vieram com aquelas perninhas!! haha
 
As manchas brancas são porque o dentista me disse que quanto mais tempo deixasse na quiboa (ou cândida, ou alvejante, pra quem não é do sul!!) mais branquinhos eles ficavam... Quase matei os pobrezinhos! :)
 
Quer ver eu fazer errado, é só me dizer quanto mais melhor...
As pessoas não sabem que tenho um problema sério com isso, e vou fazer sempre mais do que o máximo que acho que pode ser possível!! haha
 
Mas pelo menos com os estudos já aprendi! E sabia que deveria encará-lo como um macrociclo de treinamento esportivo, tem que ter o período de adaptação, base, choque e recuperação... Algumas regras servem para tudo na vida! #faztodosentido
 
E como teria tempo nas férias me empenhei por 8 semanas direto estudando direito. Desde que me formei na UTP, à 3 anos, nunca pude fazer o exame da ordem, pois estava competindo ou treinando nos EUA. Desta vez as datas batiam, mas não conseguiria me preparar a tempo.
 
Ahhh eu não ia fazer um DNF (did not finish) !! Tanta prova de triatlo que estava sem preparação nenhuma e fui bem... Vai que nesse domingo acordava inspirado, no meu dia!!?
 
Bom tinha que acertar 40 questões, e marquei 38!
Falta sair o resultado oficial da FGV, pois se anularem 2 questões (que não é raro) vou pra segunda fase! E aí vou ter que bolar mais uma prescrição "direitinho" de treinamento intensivo!!

Mas bom, vamos parar de sonhar que minhas férias já terminaram e o trabalho me chama!!
Volto pra rotina... pedalar, correr, nadar, academia, dormir, repete... e prepara a mala de viagem!!

Dia 5 de janeiro começa minha temporada 2014:
ITU Panamerican Cup de Viña del Mar, no Chile!

segunda-feira, 9 de dezembro de 2013

4° Lugar no Triathlon Olímpico de Verão!

Como é bom ver o Campeonato Paranaense novamente com uma prova de nível!
Depois de anos com a federação do nosso estado passando por vários problemas políticos e econômicos, neste último final de semana deu gosto de participar de uma prova com alto nível de atletas e com grande estrutura da organização! 
Deixo aqui meus agradecimentos ao nosso atual presidente Luiz Iran, que vem trabalhando e se dedicando para desenvolver o triatlo do nosso estado a algum tempo. Provão nesse domingo! São grandes as perspectivas para os próximos anos!
Também não posso deixar de agradecer a ATC (Associação dos Triatletas de Curitiba), entidade da qual me filiei recentemente, e esta desenvolvendo um grande trabalho com os triatletas associados. #filie-se!
Quanto a minha prova, larguei de teimoso! Já tinha constatado na prova do Dash na semana passada que estava fora de forma, e pra ajudar, eu tonto arranquei os 4 cisos na segunda-feira, achando que no domingo estaria tranquilo! haha #ilusão! 
Mas não queria ficar de fora dessa prova! Na medida do possível, sofri, fiz força, me diverti! A prova estava bem organizada, então foi legal estar competindo...

Por pouco não fiquei fora do pódio! Comecei correndo em 7° lugar, e ganhei duas posições na corrida... ufa!! O campeonato paranaense está de alto nível!! Parabéns a todos!!

Nos vemos no Sesc Caiobá!!

Fotos: Ronald Peixoto

sexta-feira, 6 de dezembro de 2013

Continuando a saga no Rio de Janeiro...

 
O Alexandre deu a idéia: "Vamos competir um biathlon em Cabo Frio nesse domingo?!". 
 
Topei na hora!! Juntar treino e turismo é sempre a 1ª opção, e a Flor tbm não pensou duas vezes, mesmo que tivéssemos programado de subir até o Cristo Redentor!
Na verdade, acho que ela ficou com medo... já que eu disse que queria que fossemos pedalando!! haha Fica para o ano que vêm!! ;)
 
Na última hora o Ale decidiu não ir, pois queria aproveitar o filho, que não vive lá no Rio com ele, o muleke vai ser triatleta com certeza, ele nos acompanhou feliz da vida em vários treinos!!
 
Naquele domingo, o Arthur, com apenas 8 anos, pedalou mais de 20km competindo com o pai que corria pelo Aterro do Flamengo! Enquanto isso eu e a Flor chegávamos em Cold Cable!!
A competição demorou a começar, e as distâncias também não estavam muuuito precisas!! Mas a finalidade da "trip" era bem mais se divertir do que qualquer outra coisa, então estava tudo ótimo!!!
Essa foi a largada na foto acima, estou de preto, do lado daquele faca na caveira ali!! haha #sanguenozói!! 
 
Foi uma disputa boa com o Pedro Arieta (de azul na foto acima), consegui uma vantagem na água e me apurei pra não deixar ele encostar na corrida! O cronômetro oficial, marcou a diferença de apenas 5 segundos!
Prova rápida! Venci os 400m de natação e 4km de corrida em pouco menos de 20 minutos.
 
Na sequencia, aproveitamos um pedaço da praia de Cabo Frio e aguardamos a premiação.
Com medo do engarrafamento na estrada não quisemos aproveitar mais e fomos seguindo viagem...
Saíndo de Cabo Frio, derrepente vimos uma placa indicando "Casa da Flor". 
Flor é um apelido de toda Florência, e brincamos que tínhamos que conhecer a casa dela!
 
Meio de brincadeira fomos seguimos a placa que acusava que aparentemente a Flor tinha uma casa em Cabo Frio!! Fomos entrando nas quebradas, que foi ficando longe (pra quem não queria perder 10 minutos). Estavamos quase desistindo até que encontramos a casa... 
Parecia uma ruína, um pouco decepcionados, fizemos a volta e paramos o carro, para ao menos tirar uma foto com a placa "Casa da Flor"!
Enquanto tirava a foto, um senhor saiu da casa ao lado e nos perguntou se tínhamos ido para conhecer a casa da Flor. E sem muita atenção, lhe disse que chegamos lá de curioso apenas pelo nome da casa.
 
Ele nos convidou para entrar e avisou que custavam dois reais para a visita. Confesso que fiquei com medo de aquilo ser um 171, e com maldade ainda pensei "Que ladrão de galinha, já que vai passar a conversa, que seja pra ganhar uns 20tão!!". Depois fomos surpreendidos com tamanha riqueza e genialidade da casa, acabei pagando 8 reais, porque infelizmente era tudo que tinha na minha carteira.
 
Não fui o único a cometer tal equívoco, depois o senhor muito simpático, nos disse que muita gente  despreza aquela fachada sem graça de frente para a rua. E nos contou que o seu Gabriel nunca se preocupou em chamar a atenção dos outros. Ele preparou os fundos da casa mais bonito, para receber os amigos e apreciarem a vista das montanhas, ou seja ele fez uma casa com as portas do fundo na frente!
Uma obra de arte! O Gabriel Joaquim dos Santos começou a construir a casa quando tinha apenas 20 anos, e construiu a casa toda a base de cacos achados na rua e gentilmente comprados das crianças que viviam na redondeza e se amarravam em vender lixo para aquele "louco".

A casa não é apenas dotada da beleza visível, como também com uma bela arquitetura de calhas para a água da chuva e construções para direcionar o vento, inclusive que faziam funcionar uma geladeira artesanal.

O Waldivey, quem nos recebeu na entrada, também nos contou que o seu Gabriel não gostava de receber contribuições como louças ou outros objetos inteiros para suas construções. Ele não via graça em quebrar as peças, e achava sim beleza em dar nova vida aos cacos e restos que já não serviam de nada.
Como é bom esse turismo de conhecimento e arte popular!!
Nenhum de nós esperava que a tal viagem improvisada seria tão show!!

Fica a dica!! http://www.casadaflor.org.br/intro.htm 
Na volta, já quase chegando no Rio, resolvemos dar mais uma esticadinha até Niterói. Sempre tive curiosidade de conhecer aquela construção que parecia uma espaço-nave, arquitetada pelo Oscar Niemeyer!

segunda-feira, 2 de dezembro de 2013

DNF no Dash 113 em Floripa...

Homem de Ferro... só que não! haha

Esse foi o quinto final de semana seguido competindo, foram dois olímpicos, um sprint, um biathlon, esse meio-ironman, e ainda por vir mais um olímpico, pra fechar 6 provas em 7 finais de semana!

Assim, como reiterou minha treinadora Siri, sabia que não podia criar expectativas. Com tantas provas sucessivas, os treinos ficam prejudicados principalmente nas provas de longa distância, que requerem um maior volume de preparação.

Até já havia riscado a prova do meu calendário, apesar de ser uma oportunidade com boa premiação até o 8°colocado, além de a prova prometer um show na organização (como assim foi!).
Mas já havia vendido minha bike contra-relógio, não tinha mais planos de competir outra prova de longa distância tão cedo...

Que bom ter amigos, estava feliz só de estar participando da prova por força dos amigos!! Aquele negócio que o escritor Paulo Coelho diz que quando acreditamos e buscamos um sonho "o mundo conspira a seu favor", é pura verdade!!

E à duas semanas, num treino de piscina, tentava explicar porque eu não participaria:

Não tenho bike contra-relógio, "te empresto a minha", disse o Denis;

Não tenho hotel nem nada planejado. "vamos com nós", disse o Lima, "tem lugar lá na casa", disse o Deco;

Nem precisei pensar nas rodas e o Caratuva "arranjo um par pra vc", e no outro dia, "Só pegar lá em floripa", disse o Ruon.

Mas nem vou estar bem preparado, "fod@-$&, vamos lá pra curtir!" , disseram vários!!! :)

Hahaha não tinha como não ir... 

Fiz uma natação razoável, não saí com os primeiros, mas me sentia bem.
Nos primeiros quilômetros da bike quando fiz força pra colocar um bom ritmo, senti uma fisgada na posterior da coxa. Segurei o ritmo, na tentativa de recuperar mais na frente, mas as pontadas não me deixaram...
Um pouco antes dos 40km do pedal, achei que não valia a pena terminar a competição... Seria difícil fazer um top 8, e terminar a prova não era tão importante quanto evitar uma possível lesão.

Não foi das melhores experiências ter que abandonar. Quase continuei na bike com tanta torcida gritando meu nome. (Valeu pessoal!!) Mas pesei o lado profissional de uma nova temporada por vir.

Bom, jogo é jogo e temos que saber perder. O dia não foi como queria, mas parar, também estava dentro das possibilidades. Me sinto bem por ter arriscado, e melhor ainda de ter reparado o quão rico sou com meus amigos, na verdade é injustiça dizer que só percebi isso agora, pois com certeza já teria parado de treinar a muito tempo, se não fossem tantos amigos de competições, treinos, viagens e até daqui da blogosfera!!

Inclusive só constando que sempre tem aqueles amigos da onça tbm... rsrs
Hoje estou aqui terminando este post com tempo de sobra sem poder treinar pois um "amigo" me levou na clinica odontológica dele e me arrancaram 4 dentes!! haha Se não fosse o Alan, acho que não teria marcado nunca essa cirurgia, cheguei lá borrando as calças, mas foi tudo bem mais tranquilo do que imaginava, e já não tenho mais que me preocupar com os dentes do juízo!! (Obrigado Alan!!)

Vambora!! Essa recuperação tem que ser a jato, pois semana que vem tem mais...
Triathlon Olímpico de Caiobá!!