domingo, 31 de maio de 2009

IronMan 2009

Um dia eu vou competir um IronMan... Mas hoje, me senti como um sedentário!!

Enquanto meu pai arrumava suas coisas e partia para a transição do Iron, eu ainda na cama tomado pela preguiça, pensava... "ta maluco!!"

Era um dia frio, por volta dos 14°C, e naquela hora eu não trocaria de jeito nenhum a cama quentinha por 3,8km de natação num mar gelado, depois 180km de ciclismo e 42 de corrida!!

Acordei as 6:00 e meu pai já devia estar se preparando para largada!! Logo que cheguei na prova e pelo resto do dia fiquei pensando "O que que eu to fazendo aqui?? Do lado de fora?!!" Quando eu to dentro quero sair, e agora de fora, quero entrar!! rsrrsrs

O IronMan ou o Triathlon, realmente é uma coisa meio inexplicável. Você treina por meses, gasta um monte de dinheiro e quando chega no seu "BIG DAY", fica sofrendo por vááárias horas!! Quando estava na linha de chegada, vi que aquele sofrimento acaba, e no mesmo instante se trasforma em um momento único de felicidade e satisfação! (Isso não acontece na prova olímpica, ou na prova profissional) no IronMan todos são vencedores, não só os atletas, mas a família inteira... Assisti cada chegada de arrepiar!! Inclusive a do meu pai, com minha mãe, que está aí embaixo!!! Ele não fez uma prova como planejava, mas completou seu terceiro Iron com 13h30min!!

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Durante o evento tirei algumas fotos!! entre tantas, estou postando algumas, de conhecidos e desconhecidos!!! São 11 pessoas, algumas fáceis de reconhecer, algumas eu não conheço, se alguém até o fim do mês (junho) me der o nome de 10 ganha um relógio timex!! (pode escolher um dos 3 que trouxe dos EUA!!) Não vai ser fácil!! rsrsrs (dica: clique para aumentar!)

sexta-feira, 29 de maio de 2009

Sweet Home Curitiba!!

É ruim partir, mas também como é bom chegar em casa!!

Após me despedir dos amigos Austinianos já com certa nostalgia, cheguei ontem ao meio-dia em Curitiba, depois de uma viajem tranquila, após o medo de me cobrarem excesso de bagagem!

Estava ainda no carro chegando no aeroporto, quando o Jim me perguntou qual era a compania aérea. Era a United Airlines e logo ele falou: "É boa apesar de ser a pior no ranking de satisfação dos clientes." Já na hora pensei na cobrança da bicicleta. E não teve outra, seria 200 dólares por bicicleta, e eu estava com duas!! "Raapaazz!!"

Achei que conseguiria algum desconto com aquela choradinha!! Mas não adiantava ser atleta profissional, nem ser da seleção brasileira!! não tinha como fugir...
Do mesmo jeito que é a Varig e a Gol, não interessa o peso, se é uma bicicleta, tem que se pagar uma taxa... :-(

Fizeram a primeira tentativa de 400 dólares: (Não Autoriado...) pensei, "Graças a Deus" rsrsrsrs. Deu certo quanto tentaram passar 200, mas por sorte só a primeira! A segunda não foi autorizada e assim vendo minha "boa vontade" aparente, acabaram deixando eu levar a outra sem tarifa!! Ainda bem que eles não pesaram, pois os pacotes estavam com 34 e 36kg!! E ainda carregava mais algumas várias kilogramas nas bagagens de mão!!

Após esse incidente! A viagem ocorreu tranquila, sem problemas e atrasos!!

Chegando em Curitiba, quase congelei nos 15ºC, mas logo me aqueci num longo abraço da minha namorada!! Tirei um Day-Off dos treinos, e dei uma arrumada nas bagagens!!! Não arrumei tudo, aproveitei parte da bagagem, pois hoje estou indo para Florianópolis, onde vai acontecer o IronMan e vou dar uma força para os vários amigos que vão participar, entre eles meu pai!!

quinta-feira, 28 de maio de 2009

Cavanha conquista importantes posições no ranking

Após o excelente resultado obtido em Austin, EUA, na Copa Pan-americana de Triathlon, o triatleta Mauro Cavanha (PR), ganhou três posições e subiu para o nono lugar no ranking brasileiro de triathlon.

No dia 30 de setembro o ranking definirá a primeira alteração na Equipe Permanente de Triathlon. Os atletas ainda tem quatro meses para somar pontos e tentar ficar entre os seis melhores no masculino e as três melhores no feminino. Confira no link ranking as novas colocações.

Por Marco Antônio La Porta Júnior

fonte: www.cbtri.org.br

segunda-feira, 25 de maio de 2009

Memorial Day!!

Feriado do "Memorial Day", aqui nos EUA, em memória aos soldados mortos nas guerras...

12:30, num sol de rachar, Segunda-feira!! Estava me preparando para a proxima prova. Era o CapTexTri, com recorde americano de inscritos, pouco mais de 2.600 triatletas!! Me sentia bem, mas como toda a prova, com um certo nervosismo!!

Era a última batalha, das 4 provas que disputei nesta curta temporada.
Me sentia em casa, pois estou em Austin a mais de 1 mês, essa prova seria especial: conhecia o clima, tinha vários amigos na torcida, além de ser a última chance de fazer um bom resultado internacional!! E depois de um mal resultado em Oklahoma, me sentia pressionado...

Estava bem, mas parecia ser minha primeira prova. A muito tempo não tinha essa sensação de querer chegar no fim logo, estava ancioso, não conhecia a maior parte dos meus concorrentes, estava confiante, mas não tinha a mínima idéia de como tudo isso iria acabar!

Por um atraso na minha inscrição, fiquei com o número 51! É uma boa idéia!! Mas em provas da ITU, recebemos o número conforme a posição no ranking internacional. E por ordem numérica crescente, somos chamados para escolher a posição de largada. Portanto não é um bom negócio ter um número alto, pois quase sempre terá as piores posições para largar.
Mas também teve o seu lado bom, pois a partida foi de dentro d'água, e como a água estava fria, os primeiros a serem chamados passaram mais tempo congelando enquanto esperavam a largada! rsrsrs

Apesar de ser o último a realizar a escolha, ainda consegui uma boa posição na segunda fila. Escolhi um lugar onde nadaria por fora, mas provavelmente teria menos "porradas" pois não estava no meio da "crowd"!!

Larguei bem, e diferente de Oklahoma, não fiquei me batendo com outros atletas, me sentia eficiente, embora sabia que havia um grupo na ponta abrindo vantagem.

Fiz uma transição rápida e sai liderando o 4º pelotão, que logo se juntou com o terceiro e depois com o segundo. Estava me sentindo muito confortável, e sempre me mantive na ponta do "pelote".

Como em todo o grupo, sempre tem os que querem fugir, e os que não querem puxar, assim o pelotão se dividiu praticamente em dois: os que revezavam e os que ficavam lá atrás, só aproveitavando do vácuo.
Sempre me mantive na primeira metade do pelotão, que no total devia ter uns 20 atletas. Faltando uns 2 kilômetros para terminar o ciclismo, um americano enrroscou na roda de outro e deu um Beijão no asfalto, fazendo quase um strike no pelotão!! Para azar daqueles que ficam "sugando" sempre atrás, acho que uns 7 ou 8 compraram um pedacinho de terra!! rsrsrs

Chegando na última transição, fui rápido e saí para correr num grupo que a cada quilômetro diminuia, depois da primeira milha, estavamos em 5, sendo que haviam 3 com um vantagem de 1 minuto. O sol começou a pegar! Sobrei do grupo, mas logo outros dois sobraram e fomos tirando a vantagem dos 3 primeiros.

Chegando na terceira e última volta, estava em 5º, e com muito incentivo dos amigos na torcida, e o Daniel do meu lado na bicicleta achando que eu ia ultrapassar o líder, e não sabendo que ainda restava uma volta, gritava com exautação "Sprinta, Sprinta"!! Faltando 2.000 metros ultrapassei o número 1, o então favorito, Brian Fleishmann!! Mas fiquei muito desconfortável com outro americano me alcançando, e tive que apertar o ritmo até a linha de chegada, a qual cruzei com muita empolgação!!! rsrsrs

Acabei a prova na 4ºcolocação, estava muito animado, e embora tenha ficado de fora do pódio, que era apenas dos 3 primeiros, essa conquista foi muito bem vinda. Pois além de somar importantes pontos nos rankins nacional e internacional, foi um teste para mim mesmo, Igualei a minha melhor colocação numa etapa do Circuito Mundial, qual obtive em 2005 em La Paz na Argentina. E registrei minha melhor corrida até então 31'37"!! Tive um dia memorável no "Memorial Day"!!!

Muito obrigado ao pessoal que acompanha o Blog e sempre me incentiva a ir mais longe!! A minha torcida Austiniense!! Família!! E especialmente ao meu amorzinho! Que ta passando por uma barrona, mas sempre no fundo me apoiou para estar aqui!! Te amo!!!
Abaixo segue o resultado,

Name Tot. Swim Bike Run
1- Callum Millward Nzl 1:43:17 17:32 53:23 30:30
2- Kevin Collington USA 1:43:20 17:31 53:27 30:30
3- Martin Van Barneveld Nzl 1:43:45 17:24 53:34 30:59
4- Mauro Conceicao BRA 1:44:28 17:31 53:30 31:37
5- Brian Fleischmann USA 1:44:52 16:19 53:15 35:18

Resultados completos no site:
www.results.active.com
ou www.triathlon.org

As fotos que estão aqui foram uma cortesia do meu amigo Andy Chasten, quem conheci em Oklahoma, visitem seu site: www.andrewchasteen.com

domingo, 24 de maio de 2009

Ultima Prova da Temporada!!

Amanha será a última competição da curta, mais badalada, temporada aqui nos Estados Unidos.

Comecei com um 7ºlugar no The Rookie, dia 10/maio.
Depois um 35º no Panamericano em Oklahoma, 16/maio.
Aí um Primeirão no Splash & Dash, um Aquathlon que ocorreu no dia 20/maio.

E enfim a Copa Panamericana que ocorrerá amanhã, Segunda-Feira a partir do meio-dia, ou seja aí no Brasil será 14:00. Espero fazer uma boa prova, continuo confiante, e espero somar importantes pontos no ranking internacional e também no nacional, logo estarei postando notícias...

Abaixo segue um pequeno vídeo de onde competimos no Splash & Dash, onde eu e o Frank fizemos uma dobradinha brasileira e levantamos poeira, ou "smoked the field", como saiu nas noticias do evento!!! E depois comemos o Hot-Dog (vegetariano!!) Só aqui mesmo!! rsrsrs

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No dia seguinta, voltamos ao local da prova, Eu o Daniel e o Frank!! Um lago que faz parte da Academia Pure, onde fizemos um treino light! e demos alguns saltos, os quais consegui registrar!!

Daniel Rossi:

Frank Silvestrin:

Eu:

(foi a melhor que conseguiram!!) rsrsrsrs

Ahh queria avisar a todos que a Fer ainda terá que fazer mais um exame, que será na terça, mas ela já esta se sentindo melhor, e como nada foi achado no seu coração, já está planejando a volta aos treinos!!!

Como sei que ela tem elevado minha audiência aki no Blog!!! Te Amo nenem!!! rsrsrs

quarta-feira, 20 de maio de 2009

Dobradinha da dupla no Splash and Dash!!!

Ando meio corrido por aqui!!

Tinha tanta coisa para contar e fotos para postar...
Mas os dias têm sido corridos, e o pouco tempo que consigo estar "online", procuro notícias da minha princesa! a Fernanda... Alias, quem ta muito braba comigo!!

Fer, fica assim não, agora você vai ficar boazona e logo vamos estar juntos!!
Pra quem não soube hoje ela passou por um exame complicado, não sei explicar direito, mas acho que se trata de um cateterismo, ou angioplastia, onde um cateter passa pela virília até chegar o coração e os médicos procuram o que há de errado...

Hoje recebi uma foto do Andy, amigo que fiz em Oklahoma!!

Na foto, Eu e o Frank, antes do Campeonato Panamericano!!

Ontem competimos uma prova promocional aqui em Austin, o "Splash and Dash", prova de Aquathlon.

600m de Natação, e 3km de Corrida. Fizemos a natação juntos, com o Frank puxando! E na corrida abri pouca vantagem... Logo vou postar o vídeo oficial da prova!! Com o novo cinegrafista: Frank Silvestrin!! rsrsrrs

sábado, 16 de maio de 2009

35º no Campeonato Panamericano, OKL

Definitivamente não fiz uma boa prova, poderia enumerar uma série de fatores, mas o que realmente marcou durante a prova foi a água fria.

A roupa de borracha não foi liberada, por questão de 0,5ºC. E nós brasileiros não fomos tão espertos como a maioria. Que fizeram o aquecimento com a roupa de borracha, e depois tiraram e se enxugaram. Tentamos aquecer fora da água, com medo de passar frio, e acho que nenhum brasileiro teve o rendimeno que esperava na parte da natação.

"Sempre se ganha experiência..."

Na segunda metade da natação passei muito frio, que perdurou até os primeiros quilômetros da corrida, onde ainda sentia o pé congelado. TERMINEI em 35º!! Não tenho muito o que falar nesta "Race Report", pois não foi uma prova emocionante!! Pelo contrário, foi uma prova sofrida, lutando o tempo todo com a vontade de parar.

Contente, não pelo resultado, mas por mais uma experiência, sigo sem desanimar para Austin, onde espero conseguir um melhor resultado!!

Segue um vídeo que vi a pouco e que me animou!! Não mostra explicitamente a vontade desse atleta. Mas concerteza o resultado é de muita Paciência e Persistência, e concerteza vários grandes tombos aconteceram!! rsrsrs

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Chegamos em Oklahoma City!!

A viajem começou quinta, em Austin, onde aluguei um carro...
Foram 3horas e meia até Dallas, a estrada é muito tranquila, não existe "carroça" igual no Brasil, pois um farol quebrado é motivo para multa!! Assim todos os carros andam na mesma velocidade (+- 110km/h), inclusive os caminhões, então é só ligar o piloto automático e seguir o fluxo!!

Chegando em Dallas, custei a achar um hotel barato, procurei até motéis, mas tudo na faixa de 70 dólares. Optei por jantar e continuar a busca, até que consegui achar um bom hotel por 57.

Acordei tranquilo no outro dia, pois meu amigo Frank, me avisou que perdera seu voo e chegaria apenas as 10. Tomei um cafézinho meio "xulé" com suco e "muffins"!! E segui para o aeroporto, no qual me perdi várias vezes até achar o portão que ele iria desembarcar.

O aeroporto era GIGANTE!! e derrepente um avião cruzava na minha frente!! Fiquei olhando abismado!! Quando percebi mais na frente, que passaria por baixo da pista aérea!!

Esperando o Frank, já eram quase 11 e eu começei a ficar preocupado, pois todos que tinham chego no seu voo já tinham ido embora, o salão onde se pega a bagagem estava vazio (diferente de outros países, qualquer um pode entrar nas esteiras das bagagens).

11:30, achei melhor procurar o Frank, deixei o carro num lugar onde era proíbido estacionar, a não ser que ficasse alguém dentro do carro...
Mas fui meio rapidinho pedir informações sobre o seu voo e quando voltei... Canetada!! fui multado!! 28 dólares menos rico!! putz!! rsrsrs

Bom pelo menos consegui a informação de que meu amigo chegaria no voo do meio-dia...
Esperei mais algum tempo e seguimos viagem!! nos perdemos mais um pouco até achar a saída.. mas depois... Piloto Automático!!! rsrsrs
Demos uma parada para abastecer e nos divertimos com o Self-Service americano!!!


Depois o Frank, surpreso, tirou uma foto do motociclista sem capacete!! Que aqui é normal! (Quem tem seguro de vida, PÓDE!!)

Chegando aqui ontem, e encontramos o Andy, quem irá nos hospedar estes dias, ele é fotógrafo e tem uma casa muito legal, com um cachorro de 1m85cm! o Zeus!!
Na próxima postagem ponho umas fotos!!

A prova será daqui a pouco as 16 horas, estou me sentindo bem e com confiança!!
Logo estarei postando os resultados!! se demorar, é pq estou comemorando!! rsrsrs!!!
Té Logo!!

terça-feira, 12 de maio de 2009

Prova Concorrida no Rookie Triathlon!!

7º Lugar no Rookie Triathlon...

Diferente do que pensava, a primeira competição da sequência, estava bem disputada.

Apesar de ser uma prova para os novatos do Triathlon, por isso numa distância curta, a prova é uma das mais tradicionais aqui de Austin, e estavam presentes os melhores triatletas da região. Na categoria Open ou Elite, estavam presentes 20 atletas para a primeira bateria.

A prova foi disputada com o vácuo proibído e quase todos tinham uma bicicleta Contra-o-Relógio.
Agora tenho certeza da diferença de uma bike TT para uma Road!!
Preciso comprar uma urgênte!! Aliás, preciso de um patrocínio urgênte!! rsrs

A prova aconteceu em New Braunfels, Texas. Com quase 1000 inscritos. Um excelente lugar para um evento de Triathlon. A natação ocorre num local onde o pessoal anda de Ski puxado por uma corda.

Para o resultado completo clique aqui.

Saí em 3ºlugar da água. Fiz uma boa transição e logo estava liderando a prova, o que durou 3 minutos!!
Até começar a ser ultrapassado. Com o vácuo proibído, não conseguia acompanhar e tomei do primeiro grupo, 3'30" só no ciclismo, em apenas 18km...

Quando saí para correr recuperei algumas posições, mas fiquei desolado por ter perdido o sexto lugar num Sprint, mas por pouco tempo! Depois me contaram que tinha sprintado com um ex-corredor de rua, que inclusive havia ganho a um tempo atrás a Meia Maratona do Arizona!! (Daí pode!!)rsrsrs

Embora não tenha vencido, como esperava, foi uma ótima prova, pois com um nível mais alto, concerteza peguei mais ritmo de prova. O que me prepara para as próximas.

Confiram mais um vídeo das Produções MC!! rsrsrs

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Treinos que antecederam a prova:

quinta:
Natação: 4.000m, série: 2x (1x400m/4x100m)A2
Corrida: 13km, Pista (10x400m A2 + 2km A1)

sexta:
Ciclismo: 50km - aeróbico
Natação: 3.500m aeróbico, c/ 12x50m A3 cada 1'00"

sábado:
Natação: 30 minutos regenerativo
Corrida: 10km A1 = 44 minutos.

segunda-feira, 11 de maio de 2009

Pedalando em Austin, Texas...

Pessoal, estou postando um videozinho, que já era para ter sido postado a alguns dias, mas só agora consegui editar, de um jeito mais simples!!

Assim vou deixar para falar da competição na próxima postagem, que deve sair logo. Apenas para os mais curiosos, adianto que foi um bom 7º lugar, explico na próxima postagem!!!

Vocês vão perceber que como repórter, sou um triatleta razoavel!! araushrueahr :-S

Para compreensão do vídeo! explico:

Nas primeiras imagens, estou num parque onde vou competir a terceira e última prova da minha pequena temporada aqui nos EUA, trata-se de uma etapa do Circuito Mundial (ITU, PanCup) que será no dia 25/maio.
Nas próximas imagens estou pedalando nas avenidas Parmer e Brushy Creek Road, onde realizei a maioria dos meus treinos de ciclismo, e ao final, chego na casa do meu amigo e "rival"(rsrs) Daniel!! Onde estou Hospedado!

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domingo, 10 de maio de 2009

Mothers, like no others!!

10/05 - Feliz dia das Mães!!

Vou aproveitar a grande ferramenta que é a internet! E deixar esse presentinho, já que não estarei por perto!! Mãe, pra mim vc é a primeira!! rsrsrs

Parabéns a todas as mamães!!

sexta-feira, 8 de maio de 2009

The Round Rock City...

_________________________________________________ Antes: A Fernanda me pediu para avisar a todos que ela está se sentindo muito melhor, porém os médicos acharam por bem adiar o exame que será decisivo para conhecermos realmente a causa destes problemas cardiacos.
Continuamos confiantes que vai dar tudo certo. Agradeço junto com ela o carinho de todos!! Aproveito para agradecer a torcida!! vou com tudo aqui!! Valeu!! _________________________________________________


Esta semana, próximo de começar a sequência de competições, comecei a diminuir o volume dos treinos e aumentar a intensidade. Sentindo o cansaço da semana anterior, esses primeiros dias foram bem leves...
_________________________________________________________
Segunda:
50km Ciclismo - aeróbico.
8km Corrida - Regenerativa - 40min.
3,5km Natação - Aeróbico - (5x400m).

Terça:
Day-Off

Quarta:
60km Ciclismo, sendo 1hora intenso.
3,5km Natação - Aeróbico - (10x200m). _________________________________________________________

Com os treinos mais leves aproveitei para conhecer "The Round Rock" ou A Pedra Redonda. Pedra que deu origem ao nome da cidade "Round Rock City", onde fiz vários treinos de ciclismo. Diz a lenda que a pedra era usada pelos índios e antepassados para perceber o nível da água. Pois quando a "Round Rock" não estivesse a vista, ou seja, estivesse submersa, saberiam que mais adiante não seria possível cruzar toda a trilha, a qual também estaria embaixo d'água...

quinta-feira, 7 de maio de 2009

Release das Competições...

Depois da ameaça de não acontecer os eventos devido a Gripe Suína, hoje estão confirmadas as 3 competições, nas quais devo participar nesta pequena temporada aqui em Austin. Clicke nas logos para conhecer cada evento.

1 - The Rookie Triathlon - (08/maio-domingo) em New Braunfels, Texas.
A primeira prova terá a menor distância a ser percorrida: 300m de Natação, 18km de Ciclismo, e 3km Correndo. Também é a prova de menor nível técnico entre as 3, e diferente das outras duas o vácuo não é permitido na etapa do ciclismo.
Objetivo: vencer!

2 - Panamerican Championships ITU - (16/maio-sábado) em Oklahoma City, Oklahoma.
Esta é a prova principal, Campeonato Panamericano, e deve ser a mais disputada, num percurso Olímpico (1500m/40km/10km). Será a prova mais distante, cerca de 650km daqui de Austin. O americano e olímpico Hunter Kemper é a estrela da prova.
Objetivo: Top 10.

3 - Captex Triathlon, ITU Pan Cup - (25/maio-segunda) em Austin, Texas.
Última mas não menos importante! Será praticamente em casa, onde estarei treinando a 6 semanas e a qual estarei mais adaptado. Dizem que é a prova mais quente do ano, chegando a 40°C, disputada num percuso Olímpico (1500m/40km/10km).
Objetivo: Top 5.

segunda-feira, 4 de maio de 2009

Weekend, Final de Semana...

Sexta
60km de Bike (com 1hora de fartleck)
10km de Corrida - aeróbico = 45 minutos
3,2km de Natação - série 15x100m cada 1'50" média 1'12"

Sábado
82km Pedalando 2h33min

Domingo
1h15min - Correndo

Neste final de semana fiz meus últimos treinos com um pouco mais de volume. Agora, faltando 2 semanas para as principais competições, é hora de diminuir o volume e aumentar a intensidade.

Conheci o Jim e a Michelle, um casal de triatletas muito legais, aqui de Austin que competem Ironman. Fiz os treinos de sábado e domingo com o Jim, que me deu uma mão, sábado, quando meu pneu rasgou e tivemos que improvisar um remendo...

Ainda no sábado estive na casa do meu companheiro dos treinos de natação, o Bryson. Ele e sua simpática família nos convidaram para um jantar com seus amigos Malasianos (da Malásia)!! Onde degustei um típico churrasco americano, o "barbecue" e desenferrujei meu inglês lhes contando sobre o triathlon!!

(Daniel, eu, Bryson, Rod, Nolan)

Domingo fui correr no Zilker Park, e depois, com o Daniel e o Preston, demos uma volta por ali, onde tiramos algumas fotos...