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domingo, 15 de março de 2015

Perder uma Batalha, não significa perder a Guerra!

Bom Dia Pessoal!
(Se vc estiver lendo anoite, é porque aqui na Austrália já é de dia!!) kkk

A prova aqui em Mooloolaba não foi como esperava, até me senti bem, contando a sinusite que me pegou semana passada, porém talvez ainda não estava 100% e me faltou aquela quinta marcha pra segurar o ritmo da prova.

Bom, não adianta baixar a guarda e ficar me lamentando, mas sim manter o foco e bike pra frente! Essa foi só a primeira das quatro provas programadas para esse trimestre aqui na Oceania, então fiz esse vídeo falando um pouco sobre isso e também respondendo ao e-mail de um amigo que pensa em treinar mais sério buscando um objetivo maior no esporte.

Cliquem, curtam, espalhem, comentem e vamo que vamo!!


terça-feira, 16 de julho de 2013

Boulder Peak Triathlon 2013

Sem muito para contar da minha última prova, um triathlon olímpico que aconteceu aqui em Boulder. A idéia era competir como um teste, para ver como estava, depois de tanto tempo sem disputar provas devido à uma lesão no quadril.
Não sabia o que esperar, até porque ainda não estava 100% acostumado com a altitude. E realmente senti a falta de ar já poucos metros depois de começar a nadar!
(descontração momentos antes da largada!)

No final dos 40km do percurso da bike, não estava nem perto de alcançar minhas piores expectativas. Alguns dias temos que apenas aceitar a derrota. Um dos meus autores favoritos, Paulo Coelho, descreve muito bem esse tema:

"A derrota é para os valentes. Só eles podem ter a honra de perder e a alegria de ganhar.
Não estou aqui para dizer que a derrota faz parte da vida; isso todos nós sabemos.
Só os derrotados conhecem o amor. Porque é no reino do amor que travamos nossos primeiros combates - e geralmente perdemos.
Estou aqui para dizer que existem pessoas que nunca foram derrotadas.
São aquelas que nunca lutaram.
Conseguiram evitar as cicatrizes, as humilhações, o sentimento de desamparo e aqueles momentos em que os guerreiros duvidam da existência de Deus."
Manuscrito Encontrado em Accra - Paulo Coelho

Portanto a derrota faz parte da vitória, e naquele dia longe de qualquer resultado bom, não tive motivação para começar aqueles 10km. Também fui motivado a não puxar por meu quadril estar apenas melhorando da lesão.
Parei antes de terminar o ciclismo e logo ali estava a Siri, minha treinadora, que não me deixou baixar a cabeça e apontou detalhes a serem corrigidos para os próximos treinos. O objetivo agora é estar com o corpo livre de lesões, e pronto pra aguentar firme os próximos blocos de treinamentos e provas!

Se as derrotas são necessárias, essa foi a primeira vez que realmente me considerei fora de disputa, antigamente ficaria satisfeito em ter feito meu melhor, e considerava alguns eventos como falta de sorte. Dessa vez não vi vantagem em fazer o máximo esforço para alcançar talvez 60% do potencial. 100% é a meta!!
Diante de uma grande derrota, além das lições, às vezes vc também é recompensado e surpreendido pelos grandes amigos!! rsrs
Thanks Sara, adorei a cerveja chique e a nota #surpresa!! :)

sábado, 15 de outubro de 2011

Penso logo Persisto!!!

38° lugar na Copa do Mundo de Tongyeong na Coréia!!
A prova não foi como esperava, aprendi a largar sem me pressionar por um resultado, mas sempre temos uma expectativa, que apesar de não ser mais uma obrigação, ficou bem abaixo do que eu esperava...

Embora competindo tive um forte ponto positivo, estava me sentindo num dia bom, e pela primeira vez no circuito mundial estava nadando com certa tranquilidade no meio de um pelotão, me sentia com força e já tinha completado 3/4 da água...
Faltando uns 300m sinto uma pontada na barriga que não conseguia respirar... p#t@ M&r#@ pensei "só faltava essa!" e tive que diminuir o ritmo a quase parar... Fiz o que pude, pois pensei que no ciclismo ainda podia tentar recuperar...

Alguns atletas me alcançaram e saímos pra pedalar em 5...
Na parte do ciclismo e da corrida não me sentia exausto como antes, embora a barriga sempre dava uns gritos... Mas o ritmo de prova é outro, quando não se está num grande grupo, e ficou complicado disputar posições ou pontos...

Às vezes o objetivo parece tão perto e tão distante ao mesmo tempo...
"C'est la vie"!! paciência!!

Talvez descubro uma esmeralda em SÓ mais UMA prova!!


Segue um trecho do livro O Alquimista, de Paulo Celho, que acabei de rê-ler:

"O velho (mago) contou que na semana passada ele tinha sido forçado a aparecer para um garimpeiro sob a forma de uma pedra. O garimpeiro tinha largado tudo para ir em busca de esmeraldas. Durante cinco anos trabalhou num rio, e tinha quebrado centenas de milhares de pedras em busca de uma esmeralda. Neste ponto o garimpeiro pensou em desistir, e só faltava uma pedra – apenas UMA PEDRA – para ele descobrir sua esmeralda. Como ele tinha sido um homem que havia apostado em sua Lenda Pessoal, o velho resolveu interferir. Transformou-se numa pedra que rolou sobre o pé do garimpeiro. Este, com a raiva e frustração dos cinco anos perdidos, atirou a pedra longe. Mas atirou com tanta força que ela bateu em outra pedra e esta se quebrou, mostrando a mais bela esmeralda do mundo.
– As pessoas aprendem muito cedo sua razão de viver – disse o velho com uma certa amargura nos olhos. – Talvez seja por isso que elas desistem tão cedo também. Mas assim é o mundo."

domingo, 2 de outubro de 2011

7° lugar no Tri de LA!! Livre de Expectativa...

Competir no Triathlon de Los Angeles foi como descobrir algo novo!!
Me diverti do começo ao fim e junto com minha treinadora Siri Lindley, constatamos que um dos grandes problemas que tenho enfrentado nas provas é mesmo psicológico...
(30" pra largada!!)
Após uma grande sequência de ótimos treinos, mas provas fracas, passei a desconfiar que estava mesmo com algum problema psicológico...
No início do ano até li um livro sobre a Psicologia Militar, pois pensava que o ideal seria ter a mente tão forte quanto a de um combatente que está disposto a dar sua vida pela nação...
Um ótimo livro, porém não descobri nada interessante, não era coragem que me faltava para as batalhas...
(Fazendo força nos 40km!)
Foi desde julho, depois da Copa do Mundo de Edmonton, que a minha "coach" Siri Lindley, abriu meus olhos para a porcaria da...

EXPECTATIVA!!
Putz, esperar algo é a coisa mais agonizante que existe...
Trabalhamos duro o ano todo, sacrificamos festas e finais de semana, investimos tempo e dinheiro no grande objetivo, e como fazer pra não esperar colher os frutos? Como fazer pra não esperar ter sucesso no futuro!???
Analisando como foi diferente esta prova, estou tentando não focar tanto em apenas um objetivo.
Com outras coisas em mente e abrindo o foco, podemos esperar que nem tudo vai render como gostariamos. Assim evita-se o nervosismo de apostar todas as fichas em uma única opção...

Expectativa gera ansiedade, e isso estava me consumindo nas provas do Circuito Mundial...
2011 é um ano de qualificação para as Olimpíadas, com a verba curta para disputar as provas, e ainda com a Confederação de Triathlon evitando minha participação, não podia pensar em ter um mal resultado. Uma pressão inconsciente, que acredito, justifica meu esgotamento físico e mental já logo na natação...

Graças a Siri, percebi o quão diferente é começar uma prova sem expectativas...
Uma prova sem vácuo, onde comprei uma bike contra-relógio no dia anterior, ainda sem nenhum treino específico, não havia oque esperar, a não ser apenas tentar o meu melhor naquele dia!!
(pódio masculino)
Cheguei na largada sabendo que ia voar, estava confortável sabendo que ia me matar naquela prova, cheio de energia, bem diferente das últimas corridas...
Just loving it!! (frase favorita da minha treinadora!)
Nadei, pedalei e corri bem!! Só a transição que foi a pior de todas!! rsrsrs Mal conseguia colocar o tênis de tanta cãibra nas coxas, mas conforme corria, foi melhorando!! Terminei contente de ter conseguido dar o meu máximo! Estava dolorido, mas não esgotado...
Kaiser Permanente Los Angeles Triathlon - Olympic results
Ainda estou aprendendo a encarar as provas sem pressão. Mas não é fácil, o funil para os Jogos Olímpicos esta cada vez mais apertado, e ainda não consigo viajar sem preocupações de o quanto vou gastar, ou se vou conseguir os pontos necessários...

Mas segue o mantra "just do it, just love it!!"
Here we gooooo!!!
Próximas Copas do Mundo:
México - dia 9 e Korea dia 15 de outubro!!

domingo, 11 de setembro de 2011

Efeito Boomerang!!

Tudo que vai, volta...
Essa não é uma regra exata, e gosto do exemplo do boomerang pois primeiro tem o BOOM, é preciso quebrar a inércia e fazer um grande esforço mais ou menos calculado... e depois se voltar na sua mão Merang, senão também valeram as rizadas!! rsrsrsrs

Depois de quase 6 meses longe de casa, voltei a minha terra natal!!
Como é bom mudar, sair da rotina, passar uns dias em casa, treinar no frio (nem tanto), ver a família e os amigos!
Energias recarregadas!!

As vezes penso que não quero mais viajar! Essa vida de nômade cansa...
Mas se vc quer chegar longe precisa pagar um preço e BOOM!!
Lá vou eu e nas próximas 5 terças-feiras estarei embarcando em algum avião "indo e vindo": uma semana em LA, uma semana no Japão, outra semana em LA, mais uma no Brasil, aí uma Mexicana, e denovo paro nos EUA!!
Digo uma semana, mas na verdade são apenas 5 dias, pois as outras 48 horas estarei dormindo sentado entre os céus e aeroportos de diferentes países!!
Afff... isso retrata fielmente a perseguição de uma vaga olímpica!!
Vivendo o sonho!!

Bom, passando por Caiobá não joguei apenas a maderinha que vaí e volta, mas também participei do Desafrio! Uma travessia arretada que larga na praia brava de Caiobá, contorna o Morro do Boi e chega na praia mansa!!
O mané sem roupa de borracha na foto alí sou eu!! Mas desafrio tem que ser desaFrio, não?!! :-D
Tava nadando bem, mas não soube jogar com as correntes e a maré me fez perder muito tempo!! Nadei quase 15 minutos pior que a última vez e terminei em 5° lugar, nadando os quase 3km em 55minutos.
Parabéns a todos que completaram o desafio!! E também ao meu rival Saulo Sanson que venceu a prova! (mas vai ter revanche Saulera!) kkkk

Essa semana estou em Los Angeles e a próxima parada será Yokohama no Japão, prova que foi adiada depois do terrível tsunami que assombrou o mundo.
A prova é uma etapa do Campeonato Mundial 2012 e também distribuirá pontos para o ranking Olímpico.
Aí vamos nós!!!!
Se você gostou da idéia de jogar o Boomerang, de uma lida nessa matéria que achei bem interessante sobre a o medo da ação!! 

terça-feira, 9 de novembro de 2010

Resistindo, aos piores dias!!!

É muito engraçado como num dia nos sentimos fortes, motivados, entusiasmados e no dia seguinte o mundo vira do avesso e tudo parece o fim!!

Hoje eu acordei assim!! Todo doído, joelho machucado, dor na coxa, dor nas costas, me sentindo mesmo o bagaço!!
Ontem eu pensava que seria o Campeão Mundial, hoje acordei duvidando se conseguiria ao menos participar de uma Copa do Mundo...

Tanto no esporte como na vida é assim!! Pelo menos de quem almeja algo grande...
Vivendo intensamente, temos que passar pelos períodos de compensação, e não é fácil!!

O segredo é ter paciência e tentar curtir o desânimo!!

Isso mesmo! Curtir esse momento desanimador!!! rsrsrs
Não sou louco, quer dizer... ahh deixa pra lá!!
Vou tentar explicar...

Sabe quando você esta com tanta raiva ou tão decepcionado, tipo quando briga com a namorada ou grande amigo, perde o emprego ou uma boa oportunidade, situações que você não quer nem ver ninguém e só lhe resta partir pra ignorância...
Calma!! Estou falando de uma ignorância saudável!!
Tipo socar muito um saco de areia ou sair pra correr ou pedalar até a morte!!
Já vi vários exemplos desses e muitas vezes também já treinei assim!!
A cabeça quente multiplica o problema...

Uma vez depois de pedalar uns 80km querendo me "matar", daqui a pouco comecei a cair na real, e vem aquele pensamento: "que que eu to fazendo aqui, no meio desse mundão com uma bicicleta!!"
Rola até uma risada da situação...  E aí, contra o vento, faminto e cansado, você tem mais 80km pra voltar, pensando com a cabeça fria, bem fria, na khda que vc fez!!! Que o seu problemão, na verdade não era nada demais... E agora, o simples fato de chegar em casa e deitar no sofá, já é motivo de paz interior total!!!
Garanto, o esporte é um ótimo remédio anti-stress!!

Bom, com o joelho doído (e a impressão de que os treinos estavam indo por água a baixo), a opção que restou era nadar, e lá fui eu para a piscina ao meio-dia...
Ainda no carro, eu me perguntava se iria mesmo nadar, ou se apenas iria passear, ver os amigos e voltar pra casa... (Algumas vezes já cheguei na borda da piscina e abortei o treino antes mesmo de começar!) Hoje parecia um treino desses, sem motivação alguma...

Então comecei a trabalhar um desafio, pensei: "vou cair na piscina e vou me matar!!" 15x400 era a meta!! Se eu fizesse isso podia dormir o resto do dia todo!!!

Não é que deu certo!! Encaixei um ritmo "Blues" melancólico e fui nadando...
Várias vezes pensei em parar, mas daí pensava com tristeza, nem vou poder correr ou pedalar, e muito menos to com cabeça pra escrever minha monografia... Se eu fosse pra casa, ia ser bem pior com uma lista de trabalhos da faculdade... muito melhor ficar aqui sofrendo por uma boa causa... nadar, nadar e nadar!!!

Funcionou! Depois ainda pedalei mais 60km e completei o mínimo de 3 horas diárias de treino!!
Dia cansativo, mas treinos realizados!! Pensando que amanhã vou acordar melhor e que os treinos logo voltam a se encaixar e aí o ritmo vai ser "punk rock"!!!

"Enquanto houver sol
Enquanto houver sol
(...)Ainda há de haver saída
(...)É caminhando que se caminha"
Titãs

terça-feira, 20 de abril de 2010

Persistência

Pra mim, uma das palavras chaves do Sucesso, e inclusive na minha experiência como triatleta, acho que foi a principal virtude trabalhada. Assim como foi para esta nadadora olímpica americana, qual da o seu testemunho abaixo, retirado do blog do Arthur Ferraz...
Quantas vezes já pensei em desistir... Achei que estaria nas Olimpiadas de 2004, 2008, mas passei longe!!!
Sem patrocínio, colhendo uma ajuda aqui, outra ali... Mas sem dúvidas muitos amigos fazem parte das conquistas que ão de vir!!
Hoje terminando a faculdade, com 26 anos, estou mais motivado que nunca, tenho feito meus melhores treinos, que somam de 5 a 6 horas diárias. Eu e minha bike, Eu e meu tênis, Eu e meu caução!!!
2012 é meu!!!
Persistência

Por Angie Wester-Kreig
Atleta Olímpica em 1992 e Medalhista Panamericana

Comecei a competir com sete anos, o que é quase normal para todos os nadadores de elite.
Vinte anos e quatro Seletivas Olímpicas depois, eu ainda continuava treinando.
Era a mais velha mulher no time de natação americano na Olimpíada de 1992, e também a mais velha "caloura" em qualquer Olimpíada já realizada. Minha primeira Seletiva Olímpica foi em 1980.

Alguém poderia olhar minha situação e dizer que ninguém na equipe tem mais seletivas nas costas dos que eu, mas também ninguém teve mais desapontamentos nelas do que eu. Não existem atalhos na natação. Nós todos já ouvimos isto antes. Também não existem formulas milagrosas de sucesso.
Todos nos temos nossa própria formula de sucesso que ao final das contas nos ira levar a vitoria. Isto porém em algumas vezes levara um pouco mais de tempo para chegar aonde você quer: ao objetivo.

Eu era uma das participantes da Seletiva Olímpica Americana em 1980, então em 1984 eu já era uma das finalistas da Seletiva, porem não cheguei a me classificar para a Equipe Americana. Em 1988, ao contrario de 1980, eu sequer cheguei as finais. Então, em 1992 finalmente eu consegui fazer parte da Equipe Americana para a Olimpíada. Isto foi 12 anos depois do que eu esperava para uma Seleção.

Doze Anos!!! Sim, isto é um bocado de experiência, mas também é um bocado de desapontamentos e desesperanças. Minha carreira inteira eu me senti frustrada porque eu sempre me classificava para os Nacionais porem nunca ficava entre os primeiros. Tão perto, e ao mesmo tempo, tão longe. E se existisse somente uma coisa que estes DOZE anos me ensinaram: nunca NUNCA NUNCA DESISTA! Freqüentemente é dito que todos numa Seletiva Olímpica espera de algum modo, fazer parte da Equipe Olímpica. Não importa quão longe isto possa estar para as pessoas de fora, se em seu coração você não acredita que você tem uma chance, você então nunca lá poderá estar. Eu pensei que tinha uma chance em 1980. Eu pensei que eu tinha uma chance em 1984, e em 1988 e em 1992. A coisa que fez minha formula para o sucesso: PERSISTÊNCIA.

A Seletiva Olímpica de 1992 foi uma fantasia para mim. Nadei três provas para o melhor tempo de toda minha vida, provas que eu já havia nadado mais de uma centena de vezes em toda minha carreira. Pessoas falam sobre cansaço, e sobre como aprenderam a odiar a natação. Mas eu amo nadar. E eu curto muito isto, mesmo hoje.
Nos dias de hoje nos estamos vendo vários atletas conseguirem resultados após anos de piscina, Mat Biondi, Pablo Morales, Killion, Jorgeson, Barrowman (todos excepcionais atletas americanos, no Brasil temos Rogério Romero como maior exemplo), e todos eles melhorando suas marcas. Isto significa que não acabamos aos 22 anos. Existe uma vida toda lá fora após o colégio, e se você achar a “atmosfera" correta pode ser uma maravilhosa combinação para uma gratificante experiência.

Eu poderia ter abandonado as piscinas em 1988. E muitas pessoas poderiam, e disseram, ter dito para eu fazer isto. Eu tinha 23 anos então, e eu era velha para uma nadadora. Mas logo após poucas semanas depois de minha decepção nas Seletivas eu estava de volta as piscinas novamente, não porque eu tinha que fazer aquilo, ou porque alguém tinha me dito para fazer isso, eu estava de volta, pois eu gostava daquilo e tinha alegrias lá. Lógicamente treinar não era a sempre um momento alegre. Mesmo quando eu estava super empolgada na época da Faculdade, eu sentia como deveria nadar e conseguir uma bolsa de estudos, como forma de agradecimento aos meus pais por todos os anos de apoio que eles tinham me dado. Eu era a única nadadora que marcava pontos para minha equipe (San Jose State) no NCAA (Principal Campeonato Absoluto Americano). Aprendi a confiar em mim mesma. E como única integrante da minha equipe em tais campeonatos, eu coloquei também muita pressão em mim. Natação é um esporte individual e nós mesmos freqüentemente nos colocamos mais pressão do que deveríamos.

Com a perspectiva de 20 anos de natação, um emprego em tempo integral, casada, eu aprendi como ter alegrias com a natação. Meu técnico na Faculdade ajudou-me a colocar as coisas em perspectivas mostrando-me o quanto a escola e o trabalho são na vida, e encorajando-me a não levar as coisas tão a sério. Competindo contra Mary T Meagher (ate então a recordista nos 200 Borboleta) também me ajudou a perceber que todos que competiam comigo eram somente seres humanos. Vendo os nadadores de elite relaxando antes das provas no balizamento, antes de suas principais provas, também me ajudaram a relaxar. Eu aprendi muito com isto. Eu comecei a olhar desse jeito: “Eu sou sortuda por estar aqui. E se eu somente relaxar e tentar ser o melhor que eu posso isso será legal".

Finalmente, olhando a grande estrada que eu passei ate as Olimpíadas, eu vejo mais claramente agora o que eu sabia então. SUCESSO VEM DO CORAÇÃO. A equipe de San Jose não é uma potência, e eu fiz a maior parte de todo meu treinamento totalmente sozinha. Quando eu terminei a faculdade, eu era obrigada a treinar aonde eu podia arrumar uma piscina. As vezes treinando sozinha, as vezes correndo próximo de Stanford, as vezes treinando com equipes master, eu fiz o melhor que eu podia com o que eu tinha em mãos. Somando-se a este ritmo de treino forte e agitado, um emprego em período integral não fazia as coisas mais fáceis, pelo contrario. Mas eu sabia que se eu continuasse tentando e trabalhando e acreditando em mim, eu poderia conseguir. Escola, namorados (e maridos), vida em família, tudo coloca pressão, mas se você continua e se mantém firme em seus ideais o tempo suficiente, você ira achar sua própria fórmula de sucesso.

sexta-feira, 12 de fevereiro de 2010

Preparações para um Super 2010!!

Semana de vários primeiros passos!!!
Hoje, sexta-feira, quase terminando a semana, ou seja, completando mais um passo!!


Domingo passado escalei o Marumbi, um dos morros mais altos aqui de Curitiba, e cheguei no Monte Olímpo, pico mais alto dessa montanha!! Um ótimo treino pra recarregar as energias (8horas caminhando). E recordar, que pra chegar lá encima, é preciso muito esforço!!

Começei a semana dolorido, mas com o pé direito!!

Completei a segunda semana da temporada de treinos, ora com muito sol, ora muita chuva!!! Serão 41 semanas do mais puro treino!!
Essas primeiras semanas, os treinos são de adaptação.
Hoje fiz 1800 movimentos na musculação entre vários exercícios, divididos em séries de 3x30 rep. cada grupo muscular, ainda nadei 3.500m que seriam outros 2400 exercícios apenas de braçadas (contando 17 p/100m) ou seja, hoje foram 4.200 repetições, mostrando o tamanho do empenho que é o treinamento de um triatleta!! Imagina um jogador de basquete, volei, handebol, um ginasta ou um judoca, realizando mais de 1000 repetições diariamente!!

Chegando o Carnaval, será mais um teste, pra ver o quanto eu quero chegar lá!! Sacrifícios fazem parte do jogo!!

Pensando nos treinos que ão de vir, comprei suplementos no http://www.corpoperfeito.com/ (3kg de Whey Protein, 240g de BCAA e Malto) uma ajuda extra na recuperação futura!!
Também comprei livros e cadernos novos, pois começaram as aulas na Faculdade Tuiuti!! E este ano termino o curso de Direito!!
Também dei um passo tímido, mas dei! Nas aulas de Françes! 

As intenções são boas, e o esforço vai gerar frutos. Mas a única certeza é que ESSE ANO eu termino Direito!!!
rsrsrs


Pode ser difícil tomar as decisões e planejar nossas vidas, mas concerteza, persistir até o final, é mais difícil ainda, tratando-se de uma preparação mental.
Algumas vezes, temos que remar contra a maré, e quando estamos contra, basta um dia sem remar, para que ela nos leve kilômetros para trás...

Devemos ter a consiência de que dias ruins virão e com eles: chuva, preguiça, cansaço e fadiga (física e mental).
Portanto temos que nos preparar para esta longa jornada.

E não diga que o céu é o limite, pois se todos pensassem assim, não teria aquele famoso primeiro passo registrado na Lua!!

sábado, 6 de fevereiro de 2010

"Uma Jornada de 1000 Milhas Começa com um Pequeno Passo"

Essas férias me deixaram meio filósofo!! E iniciei uma viagem filosófica sobre o tri!!

Mas dessa vez não fui muito longe não!! Estava pensando nesta frase do filósofo chinês, Lao-Tsé.

Na busca pela idéia perfeita, momento perfeito, carreira e performance perfeita, por vezes, adiamos o início dos nossos sonhos e vontades, e acabamos perdendo várias boas oportunidades.


Para se chegar a perfeição, temos que dar um primeiro passo, seja ele tímido ou desengonçado. A imperfeição é natural, e faz parte do aprendizado, o importante é não ter medo de arriscar, receber críticas, e temer o fracasso.

Na busca pela perfeição, ganhamos sabedoria, aprendemos a ser humildes, e a subir um degrau de cada vez. Ganhamos paciência, ao ver que a cada dia estamos mais fortes e mais pertos do objetivo, entretanto não sabemos quanto ainda nos resta, e aprendemos a persistir. Essa é a essência do esporte...

A persistência vai mover os passos seguintes, durante a jornada ao Monte Olímpo ou a Glória!!
Abaixo um belo exemplo de quem persiste, e aí eu pergunto: Alguém acha possível, persistir em vão??



Porisso eu digo, desde que legítimo, "todo esforço vale a pena"!!

Não importa o tamanho do primeiro passo, apenas o faça, e esse será o combustível para os próximos. Persista, não queria pular uma etapa, ou pegar um atalho, mesmo que seja tentadora a oferta de comprar sua faixa preta*!!

*Como muito bem disse o Max, em seu texto "O Tao do Tri". clique aqui para ler esta excelente crônica...

sábado, 17 de outubro de 2009

Palestra "Você é Maior do que Imagina"

Hoje estive na palestra do ROLANDO FERREIRA JR, professor e ex jogador da seleção brasileira de basquetebol, 1º jogador brasileiro a jogar na NBA.


Com o tema "Você é Maior do que Imagina", o ex-atleta contou sobre sua experiência na hora de estabelecer metas e tomar decisões na sua carreira profissional.

Apesar de ser outro esporte, encontrei várias semelhanças, pois qualquer esporte envolve uma jornada de dedicação e escolhas certas para alcançar a excelência.

Fiquei contente em ouvir o Rolando contando sobre suas conquistas, como aquela histórica medalha de ouro nos Jogos Panamericanos, vencendo os estados-unidenses (reis do basquete) que jogavam em casa! Também ouvi histórias engraçadas, pois sua altura atrapalhava bastante, principalmente nas viagens, imagina como deve ser viajar horas num avião todo apertado, com 2m14cm de altura!!


Achei bem interessante e ele frizou muito bem, é que no esporte, sempre passamos por altos e baixos, e não podemos ter medo do fracasso. Essa é uma lição muito importante a ser aprendida pelo atleta de alto rendimento, temos que ser ousados e sem medo das consequências disso, não podemos nos acomodar nunca, e sempre ir atrás de novos desafios. O Rolando diz que se arrepende de em alguns momentos não ter ousado, e é justamente esta experiência que ele quer passar para os atletas mais novos. No final da sua palestra ele mostra um quadro onde diz: "Os inteligentes aprendem com os próprios erros, e os mais inteligentes aprendem com os erros dos outros."

Agradeço ao Rolando por passar sua experiência, vi que ele tinha certa decepção por não ter lutado para continuar na NBA, mas sem dúvidas, ele foi  um grande atleta. O esporte também nos ensina a viver, e o que vale mesmo, é a jornada, e a história do Rolando foi brilhante, como a grande maioria dos desportistas brasileiros que passam por uma luta diária de superação, até o longo caminho do reconhecimento.





terça-feira, 23 de junho de 2009

Se cair, levante... Nick Vujicic

Vídeo motivacional, por Nick Vujicic, legenda em espanhol...



Sem os Braços, sem as pernas, sem preocupações...
Com este título, Nick, hoje com 27 anos, pretende escrever um livro, contando suas experiências.
Ele que nasceu sem membros, apenas, como ele diz no vídeo, com uma "coxinha de galinha", vive uma vida sem limites, nos ensinando a não ouvir os limites impostos pelos outros e a seguir adiante.
Uma das lições oferecidas por Nick é "Quando cair, levante, se não conseguir, continue tentando até que termine, de um jeito forte...
Porisso agradeça as suas qualidades, e não pense no que não têm... seja um visionário, sem limites...

domingo, 21 de junho de 2009

Gustavo Borges...

Ontem, dia 20, aconteceu em Curitiba uma palestra com o atleta Gustavo Borges. Um evendo do Sindiclubes, em parceria com a Prefeitura de Curitiba, trouxeram o super-atleta para falar sobre sua carreira esportiva!!

Seu tema era motivação e o atleta medalhista olímpico muito bem humorado, interagiu com o público e falou sobre a motivação e o foco. Frizou que devemos achar a motivação mesmo nos dias ruins, e assim contou várias experiências nos mostrando que alguns dos seus melhores treinos aconteceram nos piores dias, onde o cansaço, stress e a preguiça eram os piores adversários, ou seja, VOCÊ MESMO!!!


Sendo um atleta profissional de sucesso, é muito bem vinda todas as suas experiências, algumas já vivenciei, outras, ainda por vir!! Me identifiquei, quando ele falou sobre competir lado a lado com o seu ídolo, que na época, ele sendo fã do Beyonce, nadador francês, não conseguia se concentrar na sua competição, e sim na foto que ia tirar com o então campeão, do qual acabou levando um pal!! (palavras do GB!!) rsrsrs

Achei também muito legal quando ele falou sobre os seus sonhos, e que você deve achar um meio para alcançá-lo. Com esta tela, palestrou sobre estes caminnhos, mostrando que se quiser alcançar um grande sonho, vai ser exigido um grande empenho e sacrifícios, além de muita CORAGEM...

Aí no final fomos (os triatletas) tirar uma fotinho com o Gustavo!! O fotógrafo era bom, e não me deixou tão baixinho perto dele, que têm 2,09m!! rsrsrs (valeu Cláudio!!)

sexta-feira, 20 de fevereiro de 2009

João Carlos Martins

Recentemente li a Bibliografia do Músico Jõao Carlos Martins "A Saga das Mãos", e recomendo a todos que buscam se motivar, principalmente os que estão passando por uma lesão... e acreditam ser a pior lesão do mundo!!

Achava que 3 fraturas por stress, por excesso de treinamento, dentro de 2 anos era muita coisa. As vezes me perguntava o porque dessas "injustiças" comigo, me desanimava profundamente e pensava até em abandonar o Triathlon...
Hoje vejo que isso não foi nada, perto da grandiosa história, do hoje Maestro, João Carlos Martins, lendo o livro me senti pequeno diante de tanta vontade e superação.

Resumindo sua história, ele foi um ENORME pianista, um dos maiores intérpretes de Bach, com 18 anos teve muito sucesso em turnês pelo mundo todo. Porém, numa queda jogando futebol, um assalto na Bulgária e na própria repetição dos movimentos realizados para teclar o piano, começou sua história de SUPERAÇÃO.



Tirou de letra várias lesões, e logo recuperava sua habilidade com graciosidade, mas o destino lhe pregou outras peças, e o pianista teve que conviver com várias outras lesões, cada uma, com uma brava história de superação. Entre tantas, teve concertos com apenas uma mão, e outros com talas de metais. Mas para a tal da SER (Sindrome do Esforço Repetitivo) ainda não existe um tratamento eficaz. E depois de tanto insistir, tocando o piano com dois dedos que fossem, ele resolve que não deixaria a música. Decide estudar regência, e depois de muito empenho ele estava pronto para ser maestro, porém suas mãos estavam comprometidas de tal maneira, que ele não conseguiria passar as páginas da partitura. E novamente surpreende a todos regendo apenas com a memória.

A Bibliografia, não se atem a música e detalha vários episódios de sua vida amorosa, política e é claro profissional.

segunda-feira, 2 de fevereiro de 2009

Loco = alguém que vive em outro mundo













Você não bebe...
não sai...
não pode comer um pastel, e nenhuma fritura...
ao invés disso come um Gel, bebe um suco...

NADA, fazendo mais de 100 idas e voltas numa piscina de 25m,
PEDALA, de 2 a 8 horas disputando espaço com os carros e caminhões,
CORRE num sol de rachar ou pior ainda, na chuva, no frio...
enfim, sofrendo o dia inteiro.
cansaço, fadiga e cãibras são comuns...
inclusive nos finais de semana.

e ainda gasta todas suas economias
numa bicicleta, suplementos, e outros equipamentos...
Pra chegar num dia que vai sofrer mais ainda, e talvez não ganhe nada em troca???

Perai!!! eu sou maluco sim... mas maluco pelo triatlon!!!
O triatlon não é só um esporte, é um estilo de vida...
Mas quem disse que eu não ganho nada!!!
Acho que da pra resumir em poucas palavras os malucos pelo triathlon:

Emoção,
Coragem,
Energia,
Disciplina,
Determinação,
Força,
Paixão,
Superação,
Garra,
Habilidade,
Dedicação,
Estratégia,
Velocidade,
Satisfação,
Missão Cumprida...

Esqueci alguma!?? Concerteza, pois não tem como descrever várias sensações!! Tudo isso forma este estilo de vida do triatleta. O que eu acho muito interessante, é que diferente de vários esportes, o triatlon exige que cada participante, seja ele profissional ou amador, dê o melhor de si... Vc não pode ser um triatleta de fim de semana. Quem escolhe o IronMan se dedica horas e horas. Pois a grande maioria, não quer apenas completar a prova, e sim quer ver do que é capaz, quer realizar um bom tempo. E as metas possíveis são infinitas!!

Esse vídeo mostra um maluco pela natação!!
em espanhol... "Un loco igual a nadador":

segunda-feira, 24 de novembro de 2008

Filme... De Porta em Porta,


Uma lição de Paciência e Persistência.
Bill Porter (foto) nasceu com deficiência mental. Apoiado por sua mãe inicia uma empreitada que ninguém achava que daria certo, e ele começa de porta em porta, a vender os produtos Watkins, com muita dificuldade, porém com muita paciência e persistência ele vai conquistando seus clientes. Consegue um bom dinheiro para pagar suas contas e ainda ajudar sua mãe que foi adoeçendo, porém uma lesão na coluna vai se tornando um problema para caminhar de porta em porta, caminhadas que percorriam mais de 10km. Então ele contrata uma ajudante Shelly (foto) uma pessoa meiga, carinhosa e amiga, por quem ele acaba se apaixonando, e acabam criando uma amizade como poucas. O filme é um excelente exemplo de vida, e dessas duas virtudes Paciência e Persistência, as quais todos devemos aprimorar, pois Bill nos mostra que mesmo com sua deficiência e preconceitos sofridos, devemos persistir para alcançar nossos objetivos. Ele ganhou o prêmio de vendedor do ano, oque parecia impossível. O que me chamou muita atenção no filme é que como muitos, ele não enxergou um possível amor, e ficou sonhando um amor impossível, quando descobriu ja era tarde demais...
enfim, deixo minha recomendação para o Day-Off!!!