quinta-feira, 31 de março de 2011

Fotos e Pensamentos de Mooolooolaabaa!!!


É acho que a previsão do peixe Mula atravessou mesmo meu caminho na primeira copa do mundo do ano!!!
Eu estava mais bem treinado que nunca e não tinha chances de não ter um resultado bom.

Hoje, acredito que o problema é que não estava tão bem treinado mentalmente. Matutando esses dias, depois de uma prova tão ruim, cheguei a uma provável solução...

Existem três variáveis psicológicas para acabar com seu desempenho, são elas: ansiedade, tensão e preocupação.
Não estava tenso, preocupado ou ansioso para a prova, me sentia pronto para enfrentá-la, estava treinado pra isso, inclusive mentalmente com confiança e sabia o que deveria ser feito.

Creio que o problema foi além da prova, se iniciou ainda em Curitiba, na correria do último mês: projetos do bolsa-atleta, da prefeitura, formatura, diploma, programa de viagens, hotel, trocar dólares, planejar treinos, deixar uma procuração para meu pai resolver os problemas ainda pendentes, vender rodas, bicicleta, moto, relógios para arrecadar dinheiro pra viagem, entre outros compromissos.
Mas em Curitiba, eu tinha um momento de esquecer um pouco esses problemas e esvaziar a cabeça, nesses momentos estava nadando, pedalando ou correndo!!

Quando estou “trabalhando” eu esqueço tudo e me concentro apenas no movimento dos músculos, articulações e esqueleto, e mesmo num movimento quase automático o foco é tanto que os efeitos são quase de uma meditação!
O problema é que quando estou viajando os treinos diminuem bastante e enquanto não estou treinando “deveria” estar resolvendo algum problema, deste jeito a preocupação tomou conta do meu dia-a-dia...

Me sentia impaciente e era constante a necessidade de buscar uma conexão de internet para resolver alguma coisa!
Mesmo sabendo que no Brasil, estariam todos dormindo, sentia a necessidade de abrir emails e me certificar de que não havia nenhum depósito ou conta a pagar, estava ancioso, preocupado e tenso, com problemas do outro lado do mundo...
Outra coisa que fazia, enquanto não treinava era me alimentar, então devo ter ganhado alguns kilos extras nessa 1ª semana!!
No dia da prova eu tomei dois energéticos, somando 188 mg de cafeína, e não me sentia nada “esperto”! 
Talvez comprovando o esgotamento mental, provocado pela preocupação com o lado financeiro, durante a semana...

Depois de pensar muito sobre isso, vi que de fato era um problema a resolver, fiz algumas técnicas de Yoga, como respirações e mentalizações (valeu Sérginho pelas dicas!!)

Hoje estou me sentindo bem melhor e mais tranqüilo, consigo dormir mais de 7 horas durante a noite e até dou um cochilo pela tarde, coisa que antes parecia impossível. O reflexo nos treinos também foi grande, estou me sentindo muito melhor e com vontade de largar uma próxima prova...
Espero a previsão etimológica funcional harvest paraglide do Gigio, nos comentários, pelo nome das cidades estar em errada, depois do peixe mula, na próxima prova eu não quero dizer Sydaney!!
Se bem que ainda sou o 8º da lista de espera, e talvez não consiga participar...

Agora em Ishigaki já estou confirmado, o maior problema mesmo é estabilizar os problemas pós-tsunami para não correr nenhum risco de saúde, como dizem, o difícil Échegaaki no Japão!!

Ahh, Gigio, valeu o CD do Fast, ficou animal, aquele cara que ganha a última é mesmo o cara hein!!! 
Aheauehauehaueh, vamo que vamo!!!

As fotos foram uma cortesia da Pâmella Oliveira e San Palma!!! 
Obrigaduuuu!!!

Ahhh, Agradeço também a todos que mandaram comentários dando força e passando energia positiva para as próximas provas!!! Vcs não sabem como estou ansioso pra competir outra vez! (Ops, mas nada ansioso que me atrapalhe psicológicamente!! rsrsrsrs)
Valeuuuu!!!

sábado, 26 de março de 2011

Septagésimo colocado... Put a keep are you!!

70º colocado na Copa do Mundo de Mooloolaba...

Não me sentia no meu melhor dia... mas não esperava ter feito uma prova tão fraca...
Uma coisa que eu sempre faço bem é a largada, e já depois da buzina eu me empacotei com um ucrâniano fila da mãe, que resolveu cruzar a frente pra buscar se juntar com os favoritos...

Quando a água estava a um palmo (ainda bem que tinha água, e não foi na areia!!) me espatifei no mar!!
Levantei rápido, sabia que estava nadando bem e podia recuperar...
Então logo estava infiltrado no que logo virou o 3º pelotão da água.

Como de costume... :-( perdi o grupo na saída da água, levantei com a água no joelho e não consegui me juntar aos mais ou menos 10 atletas, que depois buscaram o 1º grupo...

No inicio do ciclismo fiz bastante força, mas apenas para buscar um polonês e um canadense que nada ajudaram no revezamento. Na metade do ciclismo desanimei... vi que estávamos ficando cada vez mais longe dos ponteiros e nada adiantaria terminar a prova.

Logo outros dois atletas nos buscaram e o Chris Foster puxava o ritmo. Saí pra correr sentindo muito cansado, e sabia que seria uma luta contra mim mesmo, desistir ou não desistir!??

Não teria vantagem em terminar a prova (sem pontos, sem premiação, sem qualquer lucro) mas desistir também não é vantagem nenhuma... e já que havia treinado pra esta prova, botei na minha cabeça que iria até o fim!!

Acabei em ante-penúltimo, mas acabei!!

Escutei na torcida alguém comentar, "esse é o último" mas comigo pensei... "é, hoje eu sou o último, mas não amanhã!!"

Daqui a duas semanas terei a prova de Sydney, e em 3 semanas a prova de Ishigaki... depois de tudo isso ainda começo uma nova fase em Los Angeles, então bola pra frente que muitas outras batalhas virão!!!!

quarta-feira, 23 de março de 2011

Primeiros dias em Noosa, AUS...

Lugar dos sonhos de qualquer triatleta, cá estou na Austrália, conhecendo a Oceania, último continente pra dizer que já estive nos 5!!

Praias fantásticas, ciclovia em toda a cidade, sol e muito calor!!

O ponto negativo é o momento de pagar a conta, depois das refeições!! Um simples café da mãnha e lá se foram 15 dólares! :-o
Agora em Noosa, fazendo meus treinos pré-competição, treinos leves, mas com certa intensidade...
Ontem fiz uma transição, 1hora de bike com alguns tiros de 5 minutos em ritmo de prova e uma corrida em ritmo fácil!! 

Mas é mesmo na natação onde estou me sentindo mais confiante, graças ao apoio do técnico Ederley Scremin e da Gustavo Borges onde intensifiquei os trabalhos na água (deixo aqui meus agradecimentos ao suporte e treinos realizados!!).

Hoje fomos nadar na praia, 30 minutos leve em Noosa Heads, às 5:30 da mãnha, o Fabio Carvalho com medo dos tubarões, e eu curtindo a água quente que nem dificultava a entrada no mar, mesmo com o friozinho da “madrugada”!!

Água quente e lisa, perfeita para um baita treino de natação!!
Mais tarde foram 40 minutos com alguns tiros curtos e rápidos, para ativar a musculatura que está ficando mal costumada com o pequeno volume de treinamento!!

Estou me sentindo super bem nos treinos e acho que já estou acostumado ao fuso-horário!! Apesar de ainda acordar pensando que já são 6:00 enquanto ainda não passou da 1:00!! rsrsrs Afinal a diferença é de 13 horas!!

Amanhã vamos para o simpósio em Mooloolaba, conhecer os detalhes do percurso e retirar o número da competição. No sábado acontece a prova masculina, ás 15:00 do horário local, equivalente a 2:00 da madrugada do mesmo sábado, horário de Brasília. 

Logo posto mais novidades da trip e das competições!!!

terça-feira, 15 de março de 2011

A Caminho dos Jogos Olímpicos... Faltam 500 dias!

Faltam 500 dias para a prova de Triathlon nos Jogos Olímpicos de Londres 2012!!!   !!!

Em busca dos Jogos, o próximo destino será Austrália, partindo neste sábado para Noosa. 
Dia 26 participo da Copa do Mundo de Mooloolaba, e aguardo confirmação (17º na lista de espera) para a Dextro Super Series de Sidney dia 09 de abril.

Logo após sigo para o Japão, a prova acontece em Ishigaki (uma ilha bem ao sul do Japão) onde encaro mais uma Copa do Mundo!! 

Estas 3 competições estão valendo importantes pontos na corrida olímpica, e também será essencial para definição da equipe brasileira nos Jogos Panamericanos que acontecem este ano em Guadalajara, no México.

Após a sequência de provas sigo para Los Angeles, nos EUA, onde inicio uma nova temporada de treinos com o "Team Sirius". Serei acompanhado pela treinadora olimpica Siri Lindley, atleta nº1 da ITU em 2001 e 2002, hoje treina atletas de grande expressão mundial.

Estou bastante motivado para iniciar mais um ciclo de treinos, me encontro numa ótima fase e o Time Sirius com certeza vai dar um "up" na minha performance!! 

Já conheço alguns atletas da Siri, alguns só de nome, como Mirinda Cafrae (AUS) vencedora do Ironman Hawaii em 2010, e outros são adversários nas provas da ITU, como o americano Chris Foster, que me ganhou no sprint da prova de Honduras!! Na Austrália, o Chris será um dos meus parceiros na viagem.

O time é muito unido e parece ter um clima muito legal, já recebi várias mensagens de boas vindas e acho que este espírito é muito importante para a rotina massacrante dos treinos.

Outra atleta Siri, é a Misato Takagi, uma japonesa que conheci em Honduras, e está sofrendo com os desastres acontecidos na sua terra. Apesar de não ter sofrido com o tsunami, está bem abalada, buscando notícias dos amigos. Esperamos que não só ela, mas que todo Japão possa superar toda essa terrível destruição... 

quarta-feira, 9 de março de 2011

Domingo na Fazenda da Esperança!!

Último domingo tive a oportunidade de conhecer um pouco da Fazenda da Esperança!!
Trata-se de uma associação de fieis reconhecida pela Igreja Católica. O trabalho desenvolvido pela família Esperança se dá em diversos campos sociais, mas o principal é a recuperação de jovens dependentes químicos.
A entidade, sobrevive por conta de doações, e através da ações de voluntários, principalmente que já passaram por problemas de dependência química na família e sabem da importância da união e de re-transmitir o amor pela esperança, em ajuda ao próximo. Na foto: Eu, meu primo e nossos avós, a esq. a nova ponte de acesso!
A placa de agradecimento a construção da ponte, feita a partir de doações... 
Hoje a Fazenda Esperança de Garuva, conta com 16 internos, e esperamos poder ajudar para que mais pessoas sejam abrigadas, para se ver livre de um vício tão prejudicial.
Uma bela fazenda!! Com áreas para criação de peixe, e plantações de frutas e verduras, de onde a Fazenda da Esperança consegue boa parte do seu sustento...
Estufa, onde verduras e legumes são cultivados. Os internos aprendem novos ofícios, e devem ter disposição para trabalhar gerando o seu próprio sustento. (O trabalho dignifica...)
Tio, primo e avós numa das construções onde ficam os internos... 
Também foi onde tivemos um belo almoço, com um prato especial de tilápia, peixe criado na própria fazenda. Depois participamos de uma bela missa, e com palavras sábias o padre lembrava que devemos construir uma casa sobre rochas, pois apesar de mais trabalhoso, é muito mais seguro e sagaz.
Aproveitei a oportunidade para repassar o valor arrecadado com o leilão do top e sunga usados no Fast Triathlon!! Apesar de estar aprendendo com eles, através da grande união de todos os envolvidos, tentei passar a idéia de que a persistência e a paciência fazem a diferença... Lição aprendida com o esporte, onde demorou!! Mas estou começando a colher os belos frutos!!!
Agradeço a todos que participaram do leilão, seja na divulgação e principalmente nas ofertas!
Parabéns ao vencedor, o paulista Fernando Sampaio que arrematou o uniforme de competição! 
E ao triatleta mineiro Chicão que fará um depósito extra de 100.00 reais!! 

Gostou!?? Interessados em fazer doações em dinheiro podem depositar na conta da Obra Social N. S. da Glória - Fazenda Esperança, no Banco do Brasil, agência 5307-4 c/c: 118416-4 
(conta do grupo de Garuva, onde estive)
Ou entrem no site www.fazenda.org.br, para ver outras formas de ajudar as várias Fazendas espalhadas pelo Brasil e pelo mundo!!

sexta-feira, 4 de março de 2011

Tande tira onde de triatleta!!!

Principalmente pra quem estava competindo em Caiobá (meu caso), ou Salinas ou Niterói e não pode ver as imagens que foram ao ar no Esporte Espetacular, domingo dia 27/02!!!

Tande encarou uma das baterias do Fast Triathlon, com pinta de profissional, macaquinho e bike de carbono...

Ouvi falar que ele já está pensando no IronMan e até vai depilar as pernas!!! kkkkk

quarta-feira, 2 de março de 2011

Cavanha Vs. Chicão no Campeonato de Largada!!

Enquanto isso na praia mansa de Caiobá rolava o Campeonato Super Series de Largada, prova exaustiva com narração e fotos por Giovani Sturion, que LARGOU mão da competição!!!
 Cavanha começou meio desequilibrado!! 
Chicão refuga e volta para o campo base! 
 Cavanha avança em ritmo alucinante!!!
 Mas não aguentou e deu a LARGADINHA fatal!!! 
Chicão subiu no pódio em 1º lugar, mas depois entrei com recurso.. 
quem largou primeiro fui eu!!! kkkkk

terça-feira, 1 de março de 2011

3º lugar no Sesc Triathlon Caiobá!!

Como sempre o SESC Triathlon deu um show na organização, e desta vez com sol em Caiobá, os atletas puderam curitir um grande evento!!

Na minha prova, tive vários pontos positivos e negativos, muito bom para avaliar a performance antes que venham as Copas do Mundo!! 
Na água, eu me senti muito bem, e estava sempre em contato com os líderes, mas no finalzinho saí mal da água, e foram 5 segundos que fizeram a diferença...

Já no ínicio o Colucci com o Chicão, imprimiram um ritmo muito forte, que deixou eu o Manocchio e o Felipe para trás... Em 3, revezamos forte mas mesmo assim estávamos a quase 2 minutos dos primeiros...
Saí forte pra última etapa, sofri bastante com o calor e assegurei um excelente 3ºlugar! 
Apesar de sempre achar que poderia ir melhor, fiquei bastante contente, essa é minha melhor colocação (elite) nas edições do SESC Caiobá, onde eu comecei a competir em 1998!! 
Feliz da vida competindo em casa e ao lado de vários amigos!!!
Agora o foco fica nas World Cups da Austrália e Japão, que vão contar bastante na definição da vaga dos Jogos Panamericanos!