terça-feira, 25 de janeiro de 2011

7º na Copa Panamericana de Honduras


Prova duríssima em Roatan, Honduras!

A linda praia de West Bay, em Roatan, uma das ilhas do Caribe, foi palco de mais uma Copa Panamericana no dia 23 de janeiro de 2011.

Tive meu melhor desempenho na etapa aquática, não me sentia nos melhores dias, mas estava entre os líderes do segundo grupo, na segunda volta um atleta costarriquenho puxou o ritmo e tive que fazer muita força pra não deixá-lo escapar, peguei a bicicleta já quase esgotado!

O começo da bike era assustador!! Uma subida de quase 1km com inclinação variando entre 14 e 20%...
Me sentia um pouco fraco e muito ofegante, nessa hora tive muito medo de ficar longe do 1º colocado e não alcançar o índice, para ao menos pontuar.
Por sorte não sofri tanto nas próximas subidas e aos poucos fui me sentindo melhor. Nas descidas ficava um pouco atrás, pois minha bike estava sem a coroa grande (danificada durante a viagem), mas no plano e subidas conseguia revezar com o americano Chris Foster e o chileno Felipe Vande, eramos os ponteiros do pelotão, com 12 atletas.

Na corrida novamente subidas "zero-moral" daquelas, que vc vai quase caminhando, fazendo um tremendo esforço para passar dos 3km/h!!! Já na descida, quase trançava as pernas tentando coordenar as dores musculares com a velocidade acima dos 20km/h.

Nos kms finais senti um desconforto abdominal, e não consegui sprintar com o Foster, que me passou como uma bala faltando uns 500m.
Apesar de querer mais, fiquei muito feliz com o 7º lugar e os 125 pontos conquistados no ranking internacional!

Pulei para a 83ª posição no ranking mundial e praticamente assegurei minha participação nas primeiras Copas do Mundo que acontecerão na Austrália e Japão nos meses de março e abril.

Agora estou na Costa Rica treinando com Leonardo Chacón, Elizabeth Bravo, Omar Velez entre outros que me receberam muito bem na equipe...
Fico aqui até sexta-feira, quando viajo até a Venezuela para competir no Triatlón Olímpico Internacional Fiss, uma prova de grande repercussão nacional, e transmitida por emissoras de rádio e canais de televisão venezuelanos...

Pura Vida!
(slogan de Costa Rica!!)

quarta-feira, 19 de janeiro de 2011

As Baterias do Mundialito de Fast Triathlon

Pessoal, segue um "FAST" relato sobre as 3 baterias!! 
A seguir os vídeos das respectivas provas, uma cortesia do site www.funfsports.com, neste site também tem umas fotos iradas!!
Divirtam-se!!!


1ª Bateria:
A tempos eu não me sentia tão nervoso, antes da largada o frio na barriga tomava conta de mim!!
A intenção era tentar se guardar, mas não teve como...
Comecei forte a natação e saí da água entre os primeiros, na hora de subir na bicicleta me bati um pouco pra pisar na sapatilha, pois meu elástico estava solto...
Foram 2 ou 3 segundos que me fizeram perder o contato com os ponteiros, pedalei com o Fábio Carvalho e chegamos pra correr uns 15" do italiano e do sul-africano...
Na corrida alcancei logo o italiano, porém no finalzinho outro italiano me atropelou no sprint!
Quando acabei a primeira coisa que pensei foi: Meu Deusss ainda tem mais duas!! Estava muito cansado!! rsrsrs


2ª Bateria:
Sem muito tempo para recuperar, já estava na segunda bateria, novamente saí bem da água e estavamos pedalando em 4 (2 brasileiros, 1 italiano e 1 sul-africano), num dos retornos tentei cansar o italiano e deixei uma pequena distância, mas ele não se importou com a diferença, pois queria esperar o "fratello" e deixamos o Fabio Carvalho ir com o sul-africano... Na metade do percurso o Diogo Sclebin nos alcançou e não deixou que a vantagem crescesse ainda mais...
Eu e o Fabio Carvalho fomos 2º e 3º e achamos que tinhamos garantido a vantagem sobre os italianos, porém o Fabio acabou sendo penalizado por não afivelar a sapatilha, e nossa vantagem para a última bateria era de apenas 3 pontos...


3ª Bateria:
A última seria a etapa decisiva, e apesar do cansaço estava determinado a ir pra cima!!
Me coloquei bem na natação e grudei no sul-africano, que já havia ganhado as duas primeiras, queria ter ele sob o meu controle e por isso não puxei o ciclismo, apenas marquei o gringo!!
Terminamos o pedal e fiz uma transição muito rápida, saí pra correr decidido a ganhar a bateria...
Corri no limite e nos momentos de fraqueza o público não me deixava reduzir o ritmo...
Só diminui quando vi que a vantagem era suficiente para comemorar junto com a galera!!! rsrsrsrsrs


Vencer a 3ª bateria e conquistar o título para o Brasil foi SUPER!!! Ganhei motivação para o ano todo!!! Novamente agradeço ao Carvalho e Sclebin e também ao público (presentes ou na televisão) concerteza passaram muita energia para nós brasileiros!!! Amanhã estou embarcando para Roatan, uma ilha de Honduras onde será a próxima etapa para somar pontos no ranking internacional!!

Valeuuuu! #london2012, vamo que vamo!!!!

terça-feira, 18 de janeiro de 2011

Efeito Fast Triathlon!!

Bom Dia Pessoal!!

Ainda estou "hidrolizando e digerindo" minha participação e vitória no Mundialito de Fast Triathlon!!!
A repercussão é muito grande e me surpreendi em receber tantas palavras de reconhecimento, parabenização!!

Foram mais de 300 mensagens somando sites de rede sociais, emails, twits e blog!!

Vou demorar para responder a todos, pois ainda para agitar minha correria, na quinta-feira estou embarcando para Honduras, onde participo de mais uma competição na busca por pontos no ranking internacional.

Então deixo aqui meus sinceros agradecimentos, pois como disse na entrevista, ainda lá no Guarujá, não existe patrocínio nem dinheiro que nos motive tanto a continuar treinando como a torcida, em meio aos altos e baixos do treinamento são os torcedores que mais me motivam a continuar brigando!

E não foi diferente lá no Fast Triathlon, quando estava morrendo na última bateria, fui movido por gritos e aplausos, que me levavam a uma imensa confiança e na minha cabeça pensava...
"esta eu não perco de jeito nenhum"!!

Valeuuuu Brasillll!!!

Em meio as tantas viagens, talvez fique devendo para o final da semana o já tradicional "race report", onde comento e os detalhes de cada disputa. Também estou muito curioso para ver a gravação da prova, pois me falaram que foi mesmo emocionante!!

Valeu Time Campeão!!

sábado, 15 de janeiro de 2011

Gazeta do Povo - Esportes - 15/01/2011

Walter Alves/ Gazeta do Povo /

Walter Alves/ Gazeta do Povo

TRIATLO

Três em um a jato

Tradicional evento do verão brasileiro, o Fast Triathlon será realizado amanhã na Praia da Enseada, no Guarujá (SP). Este ano, o curitibano Mauro Cavanha, atual campeão nacional, estreia na prova
Publicado em 15/01/2011 | ADRIANA BRUM
A prova não vale pontos para o ranking nacional ou mundial, mas participar dela é um grande desejo dos triatletas brasileiros. Principalmente pela visibilidade na mídia. Assim, ter uma das três vagas para compor a seleção brasileira no Fast Triathlon (Triatlo Rápido), amanhã, no Guarujá (SP) é um grande momento para um triatleta.
“É uma forma de divulgar o esporte para o grande público. O Fast foi criado justamente com esse formato mais atrativo para as transmissões pela tevê. É uma oportunidade para mostrar o trabalho e atrair patrocinadores para o esporte”, diz o triatleta curi­­tibano Mauro Cavanha (foto) sobre a disputa que será transmitida ao vivo para o Brasil pela Rede Globo. Estreante na competição entre seleções, ele sabe que um bom desempenho pode lhe render apoios para financiar seu principal projeto: ser um dos três brasileiros classificados para a Olimpíada de Londres, em 2012.

Entre cada etapa, pouco mais de 15 minutos de re­­cuperação física, que incluem sessões de crioterapia (os atletas mergulham em tonéis ou piscinas com gelo, para acelerar a recuperação muscular). “É uma competição de explosão, na qual não tem muito o que segurar ou fazer estratégia. O que diferencia os triatletas é seu poder de recuperação”, diz outro paranaense, Juraci Moreira, atual tricampeão da competição, ao lado dos paulistas Fábio Carvalho e Paulo Myashiro. “É quase outro esporte, se comparado ao triatlo olímpico. É como colocar um atleta dos 100 m rasos para correr dez quilômetros ou vice-versa”, compara.O atual campeão brasileiro na modalidade olímpica, porém, terá de se adaptar ao formato do triatlo rápido: a disputa é entre equipes, compostas por três triatletas cada. Ser o melhor a nadar, pedalar e correr não é o suficiente para garantir o tetracampeonato consecutivo para o Brasil. É preciso ser o melhor por três vezes seguidas. A prova é composta por três baterias compostas, cada uma, por 250 metros de natação, 4 km de ciclismo e 1,3 km de corrida.
Este ano, Juraci abriu mão da vaga no Fast para competir uma etapa da Copa Pan-Americana, em La Paz (Argentina), também neste final de semana, que vale pontos no ranking internacional. Assim, o Paraná perdeu a pos­­sibilidade de ter dois atletas amanhã no Guarujá. Em princípio, a seleção brasileira seria formada por Juraci Moreira, Mauro Cavanha e Reinaldo Collucci, que também pediu dispensa da prova para priorizar o ciclo olímpico.
Cavanha formará então a equipe com Fábio Carvalho e o carioca Diego Sclebin, atual campeão sul-americano da modalidade olímpica. O curitibano não esconde um certo nervosismo pela pressão de manter a tradição de bons resultados brasileiros. Mas conta que adaptou os treinos às exigências da prova. Estarão na disputa Brasil, Itália, África do Sul, Ucrânia, Canadá e França.
Apesar de importante, não é o primeiro compromisso do campeão brasileiro em 2011. Seu ano, aliás, começou antes de 1.º de janeiro: em novembro de 2010. “Tirei dez dias de férias em outubro e iniciei o treinamento para este ano logo em seguida. Tudo para conseguir pontuar o suficiente para ficar entre os brasileiros que se classificam para as etapas da Copa do Mundo, a partir de março. Elas contam pontos importantíssimos para o ranking olímpico”, diz.
Cavanha não diminuiu o ritmo nem para os festejos de final de ano. Nas vésperas de Natal e ano-novo, treinou até o final da tarde, antes da comemoração com a família. “No dia 1.º de janeiro, me permiti dormir um pouco mais. Mas à tarde fiz 120 km de ciclismo”, conta.
Na semana passada ele disputou a etapa do Chile da Copa Pan-Ame­­ricana. Chegou em 13.º lugar, duas posições acima do brasileiro melhor classificado, Juraci Mo­­reira. Para amanhã, diz que pode tentar montar uma estratégia de grupo com Carvalho e Sclebin – só na quinta-feira confirmado no lugar de Paulo Myashiro.
Ao vivo
Fast Triathlon, na Praia de Enseada (Guarujá – SP), a partir das 10 h de amanhã. Transmissão pelo Esporte Espetacular, na RPC TV.

sexta-feira, 14 de janeiro de 2011

Globo Esporte - 14/01/2011

Mauro Cavanha empolgado com disputa do Mundialito de Fast Triathlon

Matéria publicada no site CBTri dia 14/01/2011
Fazendo a sua estreia no Mundialito de Fast Triathlon, o campeão brasileiro de triathlon olímpico Mauro Cavanha espera fazer bonito, na “telinha” para milhares de pessoas domingo dentro da programação do Esporte Espetacular, da Globo. E não esconde a alegria de competir em equipe com dois grandes amigos. Abaixo uma breve entrevista na qual Cavanha avalia também a sua participação na Pan American Cup do Chile.

O que espera da prova de domingo?
Formando a Seleção Brasileira com grandes amigos e principalmente atletas, espero uma vitória brasileira! Já nesta quinta-feira vamos fazer alguns treinos táticos no Guarujá, e tentaremos estabelecer a melhor estratégia para que o Brasil conquiste mais um Mundialito.

Você está confortável para aparecer na telinha e ser visto por milhares de pessoas?
Estou um pouco ansioso, pois é praticamente um sonho participar desta prova que assisto na TV há mais de dez anos!! Mas sempre tive esta intenção e treinei duro para compor a equipe, me sinto bastante confiante e sei que não farei feio nas telinhas, portanto: sim, me sinto confortável!!

E a participação na Pan American Cup do Chile como avalia?
Não fiz a prova como planejava, me senti meio "gripando" com dores pelo corpo e na garganta, não tive o resultado que almejava, mas voltei ao Brasil contente com os 78 pontos conquistados na 13ª colocação. Caso consiga repetir esta atuação daqui a duas semanas em Honduras estarei entre os 100 primeiros do ranking mundial, e isto me qualificaria para as primeiras Copas do Mundo de 2011. O que é bastante animador para quem ainda era o número 223 do ranking internacional há meses...

quinta-feira, 13 de janeiro de 2011

Cheguei no Guarujá!!

Estou me sentindo muito bem, aquele resfriado chileno já ficou pra trás e estou com muita disposição nos treinos por aqui!! 
Concerteza até o momento, será a prova mais importante da minha vida!! 
Ao lado do Diogo Sclebin e Fabio Carvalho representaremos o Brasil no Mundialito de Fast Triathlon, sendo transmitido a partir das 9:30 no esporte espetacular deste domingo dia 16!!! 
Estar aqui é mesmo um sonho, ter o reconhecimento de anos de dedicação e enfim ter o seu trabalho exposto para milhões de pessoas!! Estou vivendo e aproveitando o máximo estes dias de Fast Triathlon!!!
Hoje, seguimos para gravar e devido a chuva tivemos que esperar quase 1 hora, para que o camera tivesse uma boa luz no registro das imagens.... Deu tempo de conhecer alguns atletas estrangeiros, e conhecer os principais rivais!! 
Fizemos algumas gravações na bike, desviando as poças de água formadas pela chuva que ainda caia, enchemos de barro os uniformes que estavam engomadinhos pra aparecer na TV!!! rsrsrs
Aí contamos um pouco sobre as expectativas e estratégias para a prova!! Um time muito equilibrado e o Fabinho lançou o desafio... cada brasileiro vencer uma bateria!! Vamo aeee!! 
Então fomos pra água, na Praia da Enseada!! Depois de nadar no Chile, o mar tava muito quentinho, até tinha esquecido de como podia ser prazeroso nadar em águas abertas!! 
Mais algumas corridas pra matéria... e fiz um treino de natação, 20 minutos leves com alguns tiros de velocidade, amanhã tem mais!!!! 

domingo, 9 de janeiro de 2011

13º colocado em Viña del Mar...

Acordei me sentindo meio mal, com dor nas costas, cabeça e garganta...
Mas como nem sempre agente está 100%, lá estava eu alinhando para mais uma largada!

Na natação, me senti bem! Mas ainda deixei o primeiro grupo desgarrar...
Saí puxando o segundo grupo e fiz uma transição rápida, comecei pedalando forte e logo estavamos em 4 atletas, mas o revezamento não estava dando certo e  acabamos engolidos pelo 3º grupo...
Saímos pra correr e novamente senti aquele baque que senti de mãnha cedo. Pensei comigo... mesmo fazendo os meus 90%, poderia brigar por algumas posições!

E assim foi a corrida, o ritmo estava muito forte, a disputa era metro por metro...
Corri 2 voltas com 5 atletas (foto) e comecei a quebrar o ritmo de maneira brusca pra ver se conseguia quebrar algum... deu certo! No final estava apenas com um espanhol, e no último kilometro novamente acelerei num longo sprint para bater o Rodrigues e cheguei em 13º!
Depois segui para o exame anti-doping...
Um pouco receoso, pois recentemente me expressei contra a Confederação, quando esta deixou os atletas com testes positivos desamparados. Tive uma resposta de que sou suspeito por defendê-los, e que recomendariam aos agentes da WADA ficar de olho em mim...

Talvez por ser bacharel em direito, tenho uma visão diferente.
O direito ao contraditório é um princípio fundamental, portanto mesmo quem assume o doping, não poderia ser tratado como foi, muito menos quem se diz vítima de uma injustiça, e tem várias evidências para isto, acho que o mínimo que uma Confederação deveria prestar seria uma assistência jurídica...
Bom, resumindo, no início tive medo de o meu exame ter sido encomendado!!
Entre os 5 testados, fui o primeiro a entrar na salinha do exame, com medo de não me darem a opção de escolher os frascos!! Mas logo senti confiança entre os agentes do anti-doping, e me certifiquei de todas as medidas assecuratórias! Escolhi um destes isopores (idem foto) e preenchi frasco A e B com a água do joelho!! rsrs
Saí tranquilo, mas pensando no quanto eu sofro pra buscar um lugar na seleção brasileira!! rsrsrs

Volto ao Brasil com a meta alcançada: 78 pontos somados no ranking ITU, de 155 pulei para 130ª posição no ranking mundial!

Pernas pra cima e vamos pro Fast Triathlon no próximo domingo!!!
Depois sigo para Roatan em Honduras, onde vejo a possibilidade de ficar entre os "top 100" do ranking mundial, o que garantiria minha classificação para as próximas Copas do Mundo!

quinta-feira, 6 de janeiro de 2011

Campeão Brasileiro quer ser Top Five no Chile

Por Pauta Livre, publicado no site www.cbtri.org.br...



Duas são as principais metas do campeão brasileiro de triathlon olímpico de 2010, Mauro Cavanha na Pan American Cup do Chile, que será disputada domingo: Voltar ao Brasil com o “sentimento de missão cumprida ao somar pontos no ranking internacional” e subir ao pódio entre os cinco primeiros. E, certamente, base não faltará ao paranaense (dono de um dos melhores blogs da comunidade do triathlon nacional) que treinou forte durante o período de festas.

“Recesso?? (risos) Passei Natal e Ano Novo treinando como nunca...Um dos períodos que mais treinei na vida. Com direito a quedas, pneus furados e muita fadiga, mas também ganhando confiança com excelentes treinos e marcas”, disse.

“No dia de natal e na virada do ano, peguei leve, e não deixei os treinos passarem das 18 horas (risos)”, comentou bem-humorado.

“Estou muito motivado para começar 2011, e agora só paro quando garantir minha vaga nas Olimpíadas”, afirmou Mauro.

Mauro prevê uma disputa muito equilibrada no Chile pelas primeiras colocações. “Estamos começando um ano decisivo para classificação dos Jogos Olímpicos e vários atletas estão buscando pontuar no ranking internacional. A prova em si, não conta com dificuldades, já que o percurso é todo plano, o clima é ameno, e a natação acontece em águas tranqüilas”, previu o atleta que embarca nesta sexta-feira e tem como meta em 2011 “subir importantes posições no ranking mundial”.

segunda-feira, 3 de janeiro de 2011

2010, Um Ano Surpreendente!!!

Comecei 2010 treinando duro, concerteza foi o ano que mais treinei na minha vida!!! 
Mas aí, quando cheguei nas principais provas do calendário, levei ferro...
Meu consolo era ter sido Campeão Brasileiro de 2010, mas fiquei longe de conquistar os pontos que buscava no ranking internacional...

Em 2010, também fechava meu período universitário e conquistava o diploma do curso de direito, portanto em Outubro, já havia decidido encerrar os treinos deste período e focar em 2011!!

Mas pra minha surpresa, terminei o ano com uma bela performance!!
Dois bronzes na África, venci o Sesc Triathlon, venci o Fast Triathlon Experience, ganhei o prêmio Melhores do Ano da Confederação Brasileira de Desportes Universitários, e pra terminar direito mesmo, tirei um notão de 8,5 na apresentação da minha monografia, sob o tema Responsabilidade Civil no Esporte!! 

Assim agradeço em especial a Universidade Tuiuti do Paraná, que este ano foi muito especial para mim, a todos os apoiadores e amigos por contribuírem com cada passo dessas conquistas, e vamo que vamo pra 2011!!

Começo o ano animadíssimo!! 
E já inicio uma sequência de 3 competições no mês de Janeiro: Chile, Guarujá e Honduras...

Apesar do agitado começo de ano, sempre é bom relembrar as princípais alegrias do ano passado!! 

4º lugar Troféu Brasil - Santos

1º lugar Campeonato Brasileiro - Vitória

1º lugar Campeonato Brasileiro - Macaé

3º Copa Continental - Zimbabwe

3º Copa Continental - África do Sul

1º lugar Sesc Triathlon Tramandaí

1º lugar Fast Triathlon Experience

Prêmio Destaque do Triathlon Universitário