quarta-feira, 23 de março de 2011

Primeiros dias em Noosa, AUS...

Lugar dos sonhos de qualquer triatleta, cá estou na Austrália, conhecendo a Oceania, último continente pra dizer que já estive nos 5!!

Praias fantásticas, ciclovia em toda a cidade, sol e muito calor!!

O ponto negativo é o momento de pagar a conta, depois das refeições!! Um simples café da mãnha e lá se foram 15 dólares! :-o
Agora em Noosa, fazendo meus treinos pré-competição, treinos leves, mas com certa intensidade...
Ontem fiz uma transição, 1hora de bike com alguns tiros de 5 minutos em ritmo de prova e uma corrida em ritmo fácil!! 

Mas é mesmo na natação onde estou me sentindo mais confiante, graças ao apoio do técnico Ederley Scremin e da Gustavo Borges onde intensifiquei os trabalhos na água (deixo aqui meus agradecimentos ao suporte e treinos realizados!!).

Hoje fomos nadar na praia, 30 minutos leve em Noosa Heads, às 5:30 da mãnha, o Fabio Carvalho com medo dos tubarões, e eu curtindo a água quente que nem dificultava a entrada no mar, mesmo com o friozinho da “madrugada”!!

Água quente e lisa, perfeita para um baita treino de natação!!
Mais tarde foram 40 minutos com alguns tiros curtos e rápidos, para ativar a musculatura que está ficando mal costumada com o pequeno volume de treinamento!!

Estou me sentindo super bem nos treinos e acho que já estou acostumado ao fuso-horário!! Apesar de ainda acordar pensando que já são 6:00 enquanto ainda não passou da 1:00!! rsrsrs Afinal a diferença é de 13 horas!!

Amanhã vamos para o simpósio em Mooloolaba, conhecer os detalhes do percurso e retirar o número da competição. No sábado acontece a prova masculina, ás 15:00 do horário local, equivalente a 2:00 da madrugada do mesmo sábado, horário de Brasília. 

Logo posto mais novidades da trip e das competições!!!

10 comentários:

Fernando disse...

ae man! noosa eh facada mesmo, o resto eh pagavel! boa prova, #gocavanha #london2012

Emerson disse...

Bah, mas vai no Coles e compra as coisas para fazer o café em casa! Essa foi uma coisas que eu mais percebi quando estava de férias em POA: a comida no Brasil é muito barata!!!

J C Goudard (Diário do Triatlheta) disse...

Boa Sorte.
Nós Paranaense estamos torcendo por você.
Mande notícias para o blog TRIPARANA.com

Boa Sorte!!!

Emiltri disse...

Boa sorte e uma ótima prova!!
#gocavanha #london2012

Bruno Bewalski disse...

Força por aí cara!!! Boa prova!

Deco disse...

De relho pra cima deles CAVANHA...abraços

Breno Galvão disse...

Ótima prova!!! Não faça apenas seu melhor. Se SUPERE e faça mais, hehehe!!!

Joka disse...

Irado, manda ver guerreiro como sempre estaremos na torcida. Bons treinos, boa prova e sorte sempre...

Giovani Sturion disse...

Aeee maurinhooooo!!!

manda noticias!!!

DEU CERTO O DVD???

Abraçossss

gigioooo

Prof. Rafael Somma disse...

Realmente me chamou atenção a evolução em sua natação em tão pouco tempo, lembro perfeitamente do primeiro dia lá na piscina e esse último antes de viajar...Boa sorte!