_________________________________________________ Antes: A Fernanda me pediu para avisar a todos que ela está se sentindo muito melhor, porém os médicos acharam por bem adiar o exame que será decisivo para conhecermos realmente a causa destes problemas cardiacos.
Continuamos confiantes que vai dar tudo certo. Agradeço junto com ela o carinho de todos!! Aproveito para agradecer a torcida!! vou com tudo aqui!! Valeu!! _________________________________________________
Esta semana, próximo de começar a sequência de competições, comecei a diminuir o volume dos treinos e aumentar a intensidade. Sentindo o cansaço da semana anterior, esses primeiros dias foram bem leves..._________________________________________________________
Segunda:
50km Ciclismo - aeróbico.
8km Corrida - Regenerativa - 40min.
3,5km Natação - Aeróbico - (5x400m).
Terça:
Day-Off
Quarta:
60km Ciclismo, sendo 1hora intenso.
3,5km Natação - Aeróbico - (10x200m). _________________________________________________________
Com os treinos mais leves aproveitei para conhecer "The Round Rock" ou A Pedra Redonda. Pedra que deu origem ao nome da cidade "Round Rock City", onde fiz vários treinos de ciclismo. Diz a lenda que a pedra era usada pelos índios e antepassados para perceber o nível da água. Pois quando a "Round Rock" não estivesse a vista, ou seja, estivesse submersa, saberiam que mais adiante não seria possível cruzar toda a trilha, a qual também estaria embaixo d'água...
8 comentários:
A torcida por vcs dois continua por aqui.
Vamos que vamos.
Ah, vou deixar o Garmin para uma proxima oportunidade. Valeu o retorno.
Abs.
Aí....Eua é alucinante né? Diz aí dá nem vontade de voltar!!! hahaha...eu não conheci a "Round Rock"..belo lugar! Boa sorte esse fds! Abs!
Campeão sorte pra você nessa sequência de competições.
OI MAURO EU TENHO ACOMPANHADO SEU BLOG,E CONFESSO TENHO ADAPTADO ALGUNS TREINOS P/ MIM.ESPERO QUE NÃO FIQUE CHATEADO.E SOBRE A FERNANDA ESTOU TORCENDO POR ELA E POR VC.
CONFIE EM DEUS E NO MAIS ELE FARÁ.UM GRANDE ABRAÇO E QUE DEUS ABENÇOE A VCS.
Pessoal muito obrigado pelos comentários!!
Artur só vou ficar bravo se você ganhar de mim!!! rsrs
Brincadeira!! Essa é uma das idéias de expor meus treinamentos, que os leitores tirem algumas idéias, mas não deixem de seguir um profissional da área esportiva.
Abraço a todos!!
amor da minha vida .... obrigado por ter escrito o que pedi....
Saudades e pouco o que to sentindo de voce, amor desculpa to em um computador que nao sei onde fica os acentos.....
Eu achoque to passando uns dos piores momentos, mais uns dos melhores,pois a cada dia descubro o quanto voce e importante para mim,obrigado amor por estar sendo meu companheiro , mesmo de longe , nao preciso nem dizer que to na torcida por vc , pois so estou longe de v neste momento e te apoiando porque quero seu sicesso, sua felicidade ... entao amor na ho0ra da dificuldade , pensa em nos....
te amo , sempre
TORCIDA MAXIMA PARA O CASAL E AS PROVAS DO GUERREIRO... RSRSRSRS
amor meu lindoooo , manda notcias , to anciosa , mais liga no cel .... amor sei que vai da tudo certo , pq sei do nosso esforÇo ... te amo nenem , meu campeao beijussssssss
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