sexta-feira, 12 de fevereiro de 2010

Preparações para um Super 2010!!

Semana de vários primeiros passos!!!
Hoje, sexta-feira, quase terminando a semana, ou seja, completando mais um passo!!


Domingo passado escalei o Marumbi, um dos morros mais altos aqui de Curitiba, e cheguei no Monte Olímpo, pico mais alto dessa montanha!! Um ótimo treino pra recarregar as energias (8horas caminhando). E recordar, que pra chegar lá encima, é preciso muito esforço!!

Começei a semana dolorido, mas com o pé direito!!

Completei a segunda semana da temporada de treinos, ora com muito sol, ora muita chuva!!! Serão 41 semanas do mais puro treino!!
Essas primeiras semanas, os treinos são de adaptação.
Hoje fiz 1800 movimentos na musculação entre vários exercícios, divididos em séries de 3x30 rep. cada grupo muscular, ainda nadei 3.500m que seriam outros 2400 exercícios apenas de braçadas (contando 17 p/100m) ou seja, hoje foram 4.200 repetições, mostrando o tamanho do empenho que é o treinamento de um triatleta!! Imagina um jogador de basquete, volei, handebol, um ginasta ou um judoca, realizando mais de 1000 repetições diariamente!!

Chegando o Carnaval, será mais um teste, pra ver o quanto eu quero chegar lá!! Sacrifícios fazem parte do jogo!!

Pensando nos treinos que ão de vir, comprei suplementos no http://www.corpoperfeito.com/ (3kg de Whey Protein, 240g de BCAA e Malto) uma ajuda extra na recuperação futura!!
Também comprei livros e cadernos novos, pois começaram as aulas na Faculdade Tuiuti!! E este ano termino o curso de Direito!!
Também dei um passo tímido, mas dei! Nas aulas de Françes! 

As intenções são boas, e o esforço vai gerar frutos. Mas a única certeza é que ESSE ANO eu termino Direito!!!
rsrsrs


Pode ser difícil tomar as decisões e planejar nossas vidas, mas concerteza, persistir até o final, é mais difícil ainda, tratando-se de uma preparação mental.
Algumas vezes, temos que remar contra a maré, e quando estamos contra, basta um dia sem remar, para que ela nos leve kilômetros para trás...

Devemos ter a consiência de que dias ruins virão e com eles: chuva, preguiça, cansaço e fadiga (física e mental).
Portanto temos que nos preparar para esta longa jornada.

E não diga que o céu é o limite, pois se todos pensassem assim, não teria aquele famoso primeiro passo registrado na Lua!!

Um comentário:

Camila disse...

Ahh Maurinho....determinado como sempre,é muito bom ler seu blog,sempre escrevendo textos com muita motivaçao,o que com certeza nao é bom só p vc ,mas sim p/ muitos atletas!!!!Obrigado por estar me incentivando,de uma forma ou de outra..
pode ser q vc nao saiba ainda,mas tendo esse contato com vc,esta me ajudando muito,finalmente estou resgatando o verdadeiro espirito de atleta que havia deixado meio que de lado,rsrs.Vlwwww
:DD