Quanto pior, melhor!!
Pra melhorar tinha que ser pior!! rsrsrs
E quem disse que o natal é moleza?? Não é Papai Noel.... rsrsrs
Treinos curtos, mas com muita intensidade.
Todo santo dia!! Concerteza nunca treinei tanto nesta época!!
A lesão no pé, ainda não esta 100%, e o volume de corrida, ainda é baixo...
Todas as noites ia dormir "estragado"!! Pensando como iria conseguir levantar no outro dia!!
Cheguei a desejar que o Papai Noel viesse pela chaminé com um par de pernas novas!!!
Não só pernas, mas um kit completo com braços e pulmão tbm!! haehhaehahe
Cabeça eu tinha!! Em alguns momentos ela ia contra....
Ta chovendo...
A piscina vai estar fechada...
As estradas vão estar movimentadas...Foi dormir tarde, descança...
Perdeu a hora...
Um treino não vai fazer a diferença...
Tem uma lesão no pé...
Pelo amor de Deus, é Natal!!!
Não Aguento!!
Descança!!!!!
Quem mandou ser triatleta!! Por vezes pensei se não era TRI-PATETA!! rsrsrs
Mas apesar de reclamar, minha cabeça, sempre encontrava um jeito!!
Chuva... Spinning!!
Piscina fechada... Acha outra!!
Estrada perigosa... Vai no Autódromo!!
Ta difícil... Aguenta!!!
Foi dormir tarde... Paciência!!
Ta doendo??.. E aí??
É Natal??... vamo que vamo!!!
Ossos do ofício!!!
Segunda, 21
Ciclismo: 60km
Natação: 3,6km (5x400m)
Corrida: 10km
Terça, 22
Natação: 4,4km (30x125m)
Corrida: 12km (10x800m)
Quarta, 23
Natação: 3,2km (4x400m)
Musculação
Spinning: 45min
Quinta, 24
Natação: 2,5km = 33'20"
Ciclismo: 65km - 35.8km/h
Sexta, 25
Transição Ciclismo/Corrida
3x5km pedal/ 1km corrida
Sábado, 26
Natação: 3km
(esse dia foi o pior!! rrsrs Só nadei esses 3000 graças ao Gigio que conseguiu a piscina e treinou junto!! Valeu pia!! Aqui a cabeça venceu, matei o ciclismo, que acabei compensando no domingo que seria um "day-off"!!)
Domingo, 27
Ciclismo: 60km
Total de treino, semana natalina: 15,5 horas
Missão Natal, Cumprida!! Que venha a Missão Ano-Novo!! aheahehahae