segunda-feira, 28 de dezembro de 2009

Treinos Natalinos!!

Esse foi o pior natal que eu já treinei!!
Quanto pior, melhor!!
Pra melhorar tinha que ser pior!! rsrsrs
E quem disse que o natal é moleza?? Não é Papai Noel.... rsrsrs



Teve UM dia que acordei muito tarde, já eram 8:20!!
Treinos curtos, mas com muita intensidade.
Todo santo dia!! Concerteza nunca treinei tanto nesta época!!
A lesão no pé, ainda não esta 100%, e o volume de corrida, ainda é baixo...
Todas as noites ia dormir "estragado"!! Pensando como iria conseguir levantar no outro dia!!
Cheguei a desejar que o Papai Noel viesse pela chaminé com um par de pernas novas!!!


Não só pernas, mas um kit completo com braços e pulmão tbm!! haehhaehahe

Cabeça eu tinha!! Em alguns momentos ela ia contra....

Ta chovendo...
A piscina vai estar fechada...
As estradas vão estar movimentadas...
Foi dormir tarde, descança...
Perdeu a hora...
Um treino não vai fazer a diferença...
Tem uma lesão no pé...
Pelo amor de Deus, é Natal!!!
Não Aguento!!
Descança!!!!!

Quem mandou ser triatleta!! Por vezes pensei se não era TRI-PATETA!! rsrsrs
Mas apesar de reclamar, minha cabeça, sempre encontrava um jeito!!

Chuva... Spinning!!
Piscina fechada... Acha outra!!
Estrada perigosa... Vai no Autódromo!!
Ta difícil... Aguenta!!!
Foi dormir tarde... Paciência!!
Ta doendo??.. E aí??
É Natal??... vamo que vamo!!!

Ossos do ofício!!!

Segunda, 21
Ciclismo: 60km
Natação: 3,6km (5x400m)
Corrida: 10km

Terça, 22
Natação: 4,4km (30x125m)
Corrida: 12km (10x800m)

Quarta, 23
Natação: 3,2km (4x400m)
Musculação
Spinning: 45min

Quinta, 24
Natação: 2,5km = 33'20"
Ciclismo: 65km - 35.8km/h

Sexta, 25
Transição Ciclismo/Corrida
3x5km pedal/ 1km corrida

Sábado, 26
Natação: 3km
(esse dia foi o pior!! rrsrs Só nadei esses 3000 graças ao Gigio que conseguiu a piscina e treinou junto!! Valeu pia!! Aqui a cabeça venceu, matei o ciclismo, que acabei compensando no domingo que seria um "day-off"!!)

Domingo, 27
Ciclismo: 60km

Total de treino, semana natalina: 15,5 horas


Eu e o Gigio!! Missão Cumprida, no dia de natal!! Depois de um dos treinos no autódromo!! Mortos!! mas nada que uma coca-cola não de jeito no final do treino!!

Missão Natal, Cumprida!! Que venha a Missão Ano-Novo!! aheahehahae

3 comentários:

Gigio disse...

Daeee Maurinhooo!!!!

Esses treinos que farão a diferença no final!!! enquanto todo tava durmindo agente tava treinando hehehheeh

No pain no gain....

E se não fosse agente combina de i junto com certeza fariamos parte da turma q fiko durmindo no dia 25.
Um motiva o outro e assim vamu q vamu!!! valeu a força e q venha a semana do ano novo hehehhe!!

Abraços....

Joka disse...

KKKKKKKKKK BONS TREINOS EM 2010 MAN !!!! RSRSRS

::TC Projeto Triathlon (Tuco):: disse...

Olá amigo...
Passando para deixar um grande abraço, cheio de energia da mais pura e positiva.
Que seus planos se realizem, que tudo ocorra como planejado.
Que a planilha de treino seja rigorosamente cumprida com certa facilidade.
Que os resultados dos treinos transformem-se nas mais lindas vitórias.
Que sua saúde se reforce e aumente a cada dia.
Que a felicidade se apresente em todos os dias do ano vindouro.
Feliz 2010!!
Tuco

Tc Triathlon
http://tcprojetotriathlon.blogspot.com/