7° lugar no Tri de LA!! Livre de Expectativa...

Competir no Triathlon de Los Angeles foi como descobrir algo novo!!
Me diverti do começo ao fim e junto com minha treinadora Siri Lindley, constatamos que um dos grandes problemas que tenho enfrentado nas provas é mesmo psicológico...

(30" pra largada!!)

Após uma grande sequência de ótimos treinos, mas provas fracas, passei a desconfiar que estava mesmo com algum problema psicológico...
No início do ano até li um livro sobre a Psicologia Militar, pois pensava que o ideal seria ter a mente tão forte quanto a de um combatente que está disposto a dar sua vida pela nação...
Um ótimo livro, porém não descobri nada interessante, não era coragem que me faltava para as batalhas...

(Fazendo força nos 40km!)

Foi desde julho, depois da Copa do Mundo de Edmonton, que a minha "coach" Siri Lindley, abriu meus olhos para a porcaria da...

EXPECTATIVA!!
Putz, esperar algo é a coisa mais agonizante que existe...
Trabalhamos duro o ano todo, sacrificamos festas e finais de semana, investimos tempo e dinheiro no grande objetivo, e como fazer pra não esperar colher os frutos? Como fazer pra não esperar ter sucesso no futuro!???

Analisando como foi diferente esta prova, estou tentando não focar tanto em apenas um objetivo.
Com outras coisas em mente e abrindo o foco, podemos esperar que nem tudo vai render como gostariamos. Assim evita-se o nervosismo de apostar todas as fichas em uma única opção...

Expectativa gera ansiedade, e isso estava me consumindo nas provas do Circuito Mundial...
2011 é um ano de qualificação para as Olimpíadas, com a verba curta para disputar as provas, e ainda com a Confederação de Triathlon evitando minha participação, não podia pensar em ter um mal resultado. Uma pressão inconsciente, que acredito, justifica meu esgotamento físico e mental já logo na natação...

Graças a Siri, percebi o quão diferente é começar uma prova sem expectativas...
Uma prova sem vácuo, onde comprei uma bike contra-relógio no dia anterior, ainda sem nenhum treino específico, não havia oque esperar, a não ser apenas tentar o meu melhor naquele dia!!

(pódio masculino)

Cheguei na largada sabendo que ia voar, estava confortável sabendo que ia me matar naquela prova, cheio de energia, bem diferente das últimas corridas...

Just loving it!! (frase favorita da minha treinadora!)
Nadei, pedalei e corri bem!! Só a transição que foi a pior de todas!! rsrsrs Mal conseguia colocar o tênis de tanta cãibra nas coxas, mas conforme corria, foi melhorando!! Terminei contente de ter conseguido dar o meu máximo! Estava dolorido, mas não esgotado...
Kaiser Permanente Los Angeles Triathlon - Olympic results

Ainda estou aprendendo a encarar as provas sem pressão. Mas não é fácil, o funil para os Jogos Olímpicos esta cada vez mais apertado, e ainda não consigo viajar sem preocupações de o quanto vou gastar, ou se vou conseguir os pontos necessários...

Mas segue o mantra "just do it, just love it!!"
Here we gooooo!!!
Próximas Copas do Mundo:
México - dia 9 e Korea dia 15 de outubro!!

50° Colocado no Campeonato Mundial do Japão...

A prova foi quente, muito quente!! Antes da largada eu já tava pingando em cima das minhas coisas na área de transição!! Mas essa não foi a principal razão do meu mal desempenho, ainda preciso acertar alguns detalhes. 

Acabei perdendo o 1° gigante pelotão por cerca de 10 segundos, e me dei mal arriscando largar a prova sem um clipe e aínda sem rodas de prova... Estava confiante que faria uma boa prova, e não achei que ficaria sozinho no ciclismo, em fato não fiquei, mas no segundo pelotão ninguém estava animado a puxar o ritmo e então parti só, tentando uma recuperação... As rodas e o clipe fizeram falta dessa vez!

Cheguei na transição totalmente esgotado, e já no começo da corrida me senti mal, com dores na barriga que depois se generalizaram! Tentei várias reações mas meu corpo não respondia... Me restava tentar apenas terminar a prova da melhor maneira possível, sem brigar por pontos ou posições, apenas comigo mesmo...

Terminar uma prova, não era algo que eu buscava no Japão, então claro fiquei um pouco decepcionado, mas como li numa frase: "Na vida não devemos esperar o furacão passar, mas temos que aprender a dançar na chuva."

Uma passeada depois da prova, no meio das feras!!

Vai um pedaço tubarão!?? Pelo menos se ele te morder um dia, vcs ficam kites!! hahaha

Kada figura no Japão... Aki tem duas: O tiozinho da bike e o Fábio andando pelado nas ruas!! kkkkk

Dilícia em Chinatown!!!

Esse kra desenha quadros só com a tesoura!! Impressionante!!

Avatar!

Curioso!

"Desculpa, se vc não fala japonês, não fica no nosso hotel nem por desastre!" :-o

Entrada da estação de metrô em Motomachi!

Uma Volta em Yokohama!!

Chegando do aeroporto!! Yokohama, na Bahia de Tóquio é a segunda cidade mais populosa do Japão!

O japonês é muito espirituoso e a cada 500m era premiado com uma diferente maravilha como essa!

Fazer turismo por aqui é um sonho!! Passaria horas em qualquer lojinha, templo, restaurante e até supermercado, tudo muuuuito diferente! :-)

 Curioso esse templo, até parece uma banda de Axé!! Clique aqui pra ver a semelhança, aquele verde tá dançando o Tchan!!!

 Comidas exóticas!! Depois da prova vou cair dentro!!! 

 Deus dos mares, que me traga uma maré de sorte!! Dragão Ryujim...

Watashi wa Vanha desu!! Haiii

 Incrível todos os detalhes!!

Objetivo da prova é ser melhor que o kra que eu era ontem!!
A largada acontece segunda-feira às 11:00 ou seja, 23:00 de domingo no Brasil, transmitida ao vivo pelo site www.triathlon.org

Efeito Boomerang!!

Tudo que vai, volta...
Essa não é uma regra exata, e gosto do exemplo do boomerang pois primeiro tem o BOOM, é preciso quebrar a inércia e fazer um grande esforço mais ou menos calculado... e depois se voltar na sua mão Merang, senão também valeram as rizadas!! rsrsrsrs

Depois de quase 6 meses longe de casa, voltei a minha terra natal!!
Como é bom mudar, sair da rotina, passar uns dias em casa, treinar no frio (nem tanto), ver a família e os amigos!
Energias recarregadas!!

As vezes penso que não quero mais viajar! Essa vida de nômade cansa...
Mas se vc quer chegar longe precisa pagar um preço e BOOM!!
Lá vou eu e nas próximas 5 terças-feiras estarei embarcando em algum avião "indo e vindo": uma semana em LA, uma semana no Japão, outra semana em LA, mais uma no Brasil, aí uma Mexicana, e denovo paro nos EUA!!
Digo uma semana, mas na verdade são apenas 5 dias, pois as outras 48 horas estarei dormindo sentado entre os céus e aeroportos de diferentes países!!
Afff... isso retrata fielmente a perseguição de uma vaga olímpica!!
Vivendo o sonho!!

Bom, passando por Caiobá não joguei apenas a maderinha que vaí e volta, mas também participei do Desafrio! Uma travessia arretada que larga na praia brava de Caiobá, contorna o Morro do Boi e chega na praia mansa!!

O mané sem roupa de borracha na foto alí sou eu!! Mas desafrio tem que ser desaFrio, não?!! :-D
Tava nadando bem, mas não soube jogar com as correntes e a maré me fez perder muito tempo!! Nadei quase 15 minutos pior que a última vez e terminei em 5° lugar, nadando os quase 3km em 55minutos.
Parabéns a todos que completaram o desafio!! E também ao meu rival Saulo Sanson que venceu a prova! (mas vai ter revanche Saulera!) kkkk

Essa semana estou em Los Angeles e a próxima parada será Yokohama no Japão, prova que foi adiada depois do terrível tsunami que assombrou o mundo.
A prova é uma etapa do Campeonato Mundial 2012 e também distribuirá pontos para o ranking Olímpico.
Aí vamos nós!!!!

Se você gostou da idéia de jogar o Boomerang, de uma lida nessa matéria que achei bem interessante sobre a o medo da ação!! 

http://www.psicologiadialetica.com/2011/09/saber-agir.html

Top 5 no Campeonato Panamericano de Sprint Triathlon!!

Competir no Espírito Santo pra mim é sempre muuuuito bom!!
Gosto da praia, do clima quente e como já morei na Barra do Jucu por 2 anos tenho vários bons amigos!
A minha prova foi boa, estive sempre entre os primeiros desde a natação (oque não acontecia a algum tempo!!). No ciclismo tentei algumas fugas sem sucesso e saímos para correr num pelotão de mais ou menos 20 atletas...
Comecei forte e no final estava esgotado, o 4° lugar estava perto mas não pude alcançá-lo!
Acabei como 5° colocado somando mais alguns pontos no ranking mundial e me sentindo muito mais confiante para a próxima etapa do Campeonato Mundial no Japão em Yokohama no próximo dia 19.

Dia 19 Maurinhoooo!! segunda-feira!! Putz!! Tinha certeza que a prova era no domingo e acabei tendo que gastar + uma grana pra adiar a passagem em um dia na volta... :-S...

Hoje, um dia após a prova fui matar a saudades de pedalar na Rodosol em Vila Velha e fui até Buenos Aires!! Donde no se habla castellano, mas quase dancei um Tango...

É que meu pneu furou pela segunda vez quando estava começando o regreso. A 60km de Vitória de onde saí, sem celular, sem camera reserva e sem bomba, ainda restavam no bolso alguns carboídratos em gel e 5 reais!! "Danone"!!
Por muita sorte empurrei a bicicleta por uns 5 minutos e encontrei o Seu Ari, que chamou o Seu Eriundo que passava de bicicleta. Este disse que tinha uns "remendinhos pequenininhos" em casa, e na super boa vontade, foi buscá-los...
Perfeito!! Os remendos eram ótimos e ele também trouxe a cola!!

Só esqueci de contar que eu estava sem bomba, emprestei do Richard um daqueles tubinhos de CO2, que funcionou maravilhosamente na 1ª vez que furou o pneu, e em 3 segundos ele tava com umas 100 libras!!
O problema é que o tubinho só dura uma "enchida" de pneu... e eu não tinha outro... :-(

Bom, daí o Seu Eriundo vendo minha situação voltou pra casa correndo (pedalando) pra buscar uma bomba que enchia "até pneu de carro"!!! E sem escolha, mas esperança, esperei o novo amigo, enquanto tentava pensar como chegaria em casa! Buenos Aires é um lugar lindísimo, que fica entre algumas montanha de Guarapari, no meio do nada, nada mesmo!!

Enquanto matutava bater de casa em casa pedindo um telefone, escutei a buzina da bicicleta de Eriundo que vinha descendo a ladeira...
A bomba não serviria para minha camera, mas alguns minutos pensando e tirei um pedaço da fita isolante do meu guidão, envolvi o bico da camera deixando mais grosso e deu certo!!!

Voltei tendo certeza que iria furar denovo, ainda tinha mais 60km e o pneu não tava muito bem calibrado...
Mas Ufa!! to aqui pra contar a história!!!

(fotos: Pauta Livre e Pamela, obrigado!!)

Blog Updating!!!

Já quase 100% recuperado do acidente as coisas vão indo a todo vapor aqui por L.A.!!

Os treinos estão SUPER e quanto mais eu viajo e treino, mais percebo quanto não conheço nada do mundo e muito menos de mim mesmo!! Treinar com a Siri Lindley foi mesmo uma revolução na minha vida profissional, estou aprendendo muito sobre como enfrentar os treinos e competições, além de aprender sobre  minha própria mente!

Sabe aquela força que as vezes agente tira de algum lugar e não tem nem idéia como você fez aquilo!?? Pois é, aqui aprendi de onde ela vêm, e acabaou virando um hábito de cada dia me superar em cada treino... 
As vezes fico p...!! Porque depois de alguns dias treinando "balls to the wall", ou seja, muuuito forte, penso: tah, hoje vou treinar tranquilo porque minhas pernas, braços, abdomêns, costas, ou seja, tudoo tah muito doído... Daí começo o treino e to logo me matando e sem perceber faço um dos melhores treinos da vida... daí me engano novamente: "tah amanhã eu vou tranquilo!" e adivinha... hehehe

Nessa foto estava escalando uma das montanhas de Malibu, com meu capacete novo, valeu Jay!!!

Quase 5 meses fora de casa, o inglês já tah bem engrenado, mas "volte meia" passo vergonha!!

Esses dias estava contando que o treino tava tão forte que tava tendo cãibras na piscina... Mas ao invés de usar a palavra "cramp" que significa cãibra eu falei "crap" que significa coco... ou seja, entendeu-se que eu tava tendo caganeira na piscina!!! rsrsrsrs

Ou então quando eu disse que precisavamos comprar "hookers" (prostitutas) ao invés de "hooks" (ganchos) para pendurar a bicicleta!! vixxiii ahehaehaeh

Bom além dos treinos, esses dias fui passear em Venice Beach!! Uma praia inusitada, com muitos doidos fazendo acrobacias e doutores vestidos de branco lhe convidando para uma consulta grátis, para qualquer desordem que possa ser curada com marijuana!! kkkkk
Não fiz tatuagem, nem busquei tratamentos alternativos!! Mas comprei um pé azul!! É um pé quebra-galho e agora chego rapidinho com meu próprio pé em qualquer lugar!! O problema são as topadas... Áiiii meu dedão!!! rsrsrsrs


E vamo que vamo!!!!