O trabalho duro já foi feito... Depois de árduas semanas de treino acumulando cansaço e fadiga, chegou a hora de colocar tudo isso a prova!!
Já está confirmada minha participação no Campeonato Panamericano, dia 17/10 em Puerto Vallarta/México, aguardo confirmação para a Copa do Mundo, dia 10/10 em Huatulco/México. São grandes as possibilidades de competir as duas provas.
Apesar dos treinos diminuírem consideravelmente no volume, aumenta-se a intensidade e a concentração mental. É chegado o momento mais importante, onde os treinos não podem ser, nem de mais, nem de menos, como o próprio nome diz, o polimento vai aumentar o brilho e te deixar tinindo para a grande prova!!
Durante este período até as provas, faço apenas 2 treinos por dia, sendo um deles forte/ritmo e o outro regenerativo, somando no máximo 2h30min por dia...
Alguns dos treinos que faço durante o polimento são:
10x100m nadando em ritmo de prova (+ou- 1'10") cada 1'30"
20 minutos pedalando ritmo (+ou- 40kph)
12x400m correndo (+ou- 1'13") cada 2'00"
Foram 8 meses de treino, com o foco principal para daqui 2 semanas, o frio na barriga já vai aumentando, e neste momento agente fica um pouco inseguro. Todos ficam, diante de uma grande disputa, acho que quanto melhor preparado fisicamente, maior é própria a pressão, ainda mais num esporte como o triathlon, com infinitas variáveis, onde a performance não é a garantia de um bom resultado.
Durante esta semana abri o Sun Tzu, ou, A Arte da Guerra, livro que fica na cabeceira da minha cama, e o primeiro parágrafo que li foi:
"Carros sólidos, cavalos velozes, tropas valentes, armas afiadas. Dessa forma, quando os soldados escutam os tambores soarem para o ataque, alegram-se; quando ouvem os gongos soarem para a retirada, enfurecem-se. Quem é assim forte."
Confiante, vamos que vamos!!!