quarta-feira, 1 de setembro de 2010

Treino dado é treino cumprido!!

Pra um dia como hoje, até que estou me sentindo bem!!

Sabe aqueles acidentes de automóvel, que o carro capota, dá não sei quantas voltas e o indivíduo não tem nem um arranhão. Ou então aqueles filmes do Rocky que o cara leva muito soco e ainda continua bem, pra no final dar aquela virada e nocautear o adversário!!!

Hoje deu preguiça de sair da cama, sabia que o dia não seria fácil!!
A natação foi o pior treino, me sentia cansado e sem rendimento, mesmo assim fiz uma boa série...

- Natação: 4km (série principal = 10x100m a cada 2'00" A3 (melhor possível) média de 1'06") to chegando no 1'04"!!!

Já prevendo a quebra no final do dia, me preparei psicologicamente pra não desanimar no caso de um treino ruim. Cheguei na pista e estava fechada, acontecia uns jogos escolares. Fiquei um tempo pensando o que fazer... se ia até outra pista, ou até o Pq. Barigui...
Até que um amigo falou a coisa certa: "não pensa muito não, vai correr na ciclovia ali em volta do lago". E essa é uma das maiores virtudes que um atleta precisa, em alguns momentos temos que ser "bem burros, bem burros... bem burros, mas bem fortes!!" E foi então que saiu uma bela série, naquele trajeto meio ruim da ciclovia...
(No Excuses, Do the Work)...

- Corrida: 3km aquecendo, 10x1000m A2 (melhor média) com 1'15", média de 3'16", mais 2km solto, fechando 15km

O pior já tinha feito, mas ainda tinha 90minutos de bike, mesmo sendo num ritmo fácil, pensei: é agora q eu quebro!! Mas acho que as pernas já tinham latejado tanto que o treino passou num tapa!!

- Ciclismo: 1h30minutos girando leve = 45km na estrada de Campo Largo.

Dei uma de Rocky e no final arrebentei o treino!! Agora quero ver como vai ser amanhã e o resto da semana!!! ai ai ai!! rsrs

3 comentários:

Breno disse...

Cara, parabéns pelos treinos!!! Como atleta amador e leitor de blog de triatletas, posso te garantir que uma das melhores coisas que os triatletas blogueiros escrevem é sobre os treinos deles...

Massa demais ficar sabendo desses treinos!!! ANIMAL!!!

Rafael Arns Lessa disse...

Bora Mauro!!!

Ânimo sempre, e lembre que além de um baita atleta e um cara super esforçado, você é um grande exemplo pra um monte de triatleta amador, que te encontra no Barigui, no autódromo... por aí treinando.

Força cara, e um abraço!!!

Mauro Cavanha disse...

Valeu pessoal!!
É bom encontrar motivação aqui pelo blog!!
Abraços!!